濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯公仔箱論壇! s0 D9 h9 j: G6 [
www2.tvboxnow.com" ~0 ^6 K, C& M4 p3 \3 ~
中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。www2.tvboxnow.com7 J2 f/ h/ F$ ]+ J/ [; {
www2.tvboxnow.com/ ^! n" V/ A$ K; D2 d
材料：
+ K) C: P7 g. a; e' }+ ^赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。
0 Q, T; F) j& Y( d' O' s公仔箱論壇將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B! i$ { r1 \' Z( \
買不到鮮淮山可用粉葛代替。
/ D" e! k! M# K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `/ M+ X3 o3 m2 i' j2 Q4 G+ x# o% \5 f
赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。 |
發表於 2012-4-18 12:41 PM
| 