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[中式食譜] 莧菜吻仔魚

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魚板 1片tvb now,tvbnow,bttvb$ g2 ~  O* H$ w' h

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薑末 5公克
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雞粉 少許
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0 z: I& `0 U8 x; gwww2.tvboxnow.com香油 少許www2.tvboxnow.com" a6 Z+ S5 e5 [" u& z
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【做  法】3 v/ O8 n& q3 m8 [* i2 o
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1.魚板切絲;吻仔魚洗淨;莧菜洗淨切段,放入沸水中汆燙約1分鐘,備用。
1 ]+ C3 \3 e) C公仔箱論壇2.熱鍋,倒入2大匙油,放入蒜末、薑末爆香後,放入吻仔魚炒勻。
- n! }8 Z7 V2 _; V7 k3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。公仔箱論壇9 m# R3 K) h% @9 q
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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