[生活小百科] [生活小貼] 你会喝汤吗 喝汤的学问与误区

如何喝汤也是一门学问，医学专家告诉我们，喝汤时需要注意以下几点：

1、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也不要服用，因为这样的汤容易加重感留症状。
6 f0 H' @3 {. H! Z公仔箱論壇2、月经前适合进补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。 www2.tvboxnow.com* u6 v0 z+ n/ K8 |
3、具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2一3次为宜。

除了掌握以上喝汤的学问，女性还要走出喝汤的两个误区。 www2.tvboxnow.com- F2 C1 F1 k+ P! D  C
误区一：取汤而弃肉www2.tvboxnow.com( A# N( W3 ~2 v( X( n$ R5 `

( x9 W: b7 ^. `' p% v1 k% X" U; V) Z一般人认为营养都集中在煲好的汤里，所以就只喝汤，对于里面的肉类、中药就弃之不理了，其实这是错误的。营养学家近年来发现，无论汤煲多长时间，肉类的营养都不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适址的肉。 3 ]- s( l; s0 O; B% d9 L, F% P8 H
另外，中药味道比较怪异，让人难以接受，所以一般人都不喜欢。但有些中药价格昂贵、营养丰富。所以应该吃掉，比如冬虫夏草就应与汤一起食用。
- _3 u2 `4 E/ o! Y1 ^( Dtvb now,tvbnow,bttvb误区二：煲参汤的时间越长越好! K7 I! ]( W  {& Y3 Y: [1 Q
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老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里一煲就足两三个小时，认为这样才能将人参的营养都溶入到汤中。其实参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间
6 @8 s6 c2 I! H1 H. c) B5 O" P* Z% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。过久，就会分解，失去其营养价值，所以煲参汤的最佳时间是40分钟左右。