十大伤胃的食品tvb now,tvbnow,bttvb: a3 \" s! c# A% L- h, ]9 m8 Z% X
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1、 咖啡公仔箱論壇$ K' w% h! s) \
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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2、 汽水和果汁tvb now,tvbnow,bttvb2 R' O: p) p) U0 _( w( S* E
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a$ q) b) [4 H; w- d! d* s
' f4 q; o8 {/ _8 b: [) q4 V4 Z+ }3 ]8 q; r3、 冷饮
( H i2 ^9 p% P% U% l公仔箱論壇冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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' A' J5 [) g* b: rtvb now,tvbnow,bttvb4、 巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E5 `# l/ A# u( K
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
$ {% q/ R( A% v0 Z& }+ `! _/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B, Z- `; s- C7 k$ R$ O9 ^公仔箱論壇5、 乳制品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]0 o/ ?; x5 {9 J+ z
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。www2.tvboxnow.com, U0 Z& b5 u9 F$ f2 ?$ [
& i9 O O! a5 D. D: S: E, J; R8 ywww2.tvboxnow.com6、 豆类
6 v" \+ F5 w/ ? |. W) @豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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! o3 \3 {) V1 f; G% M7、 番茄
3 T& m- Q/ m+ D% v a番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g# H) V4 O7 X
* R$ a. u2 D2 Y: ]3 ?' N1 {! a8、 西兰花
2 [5 ]' t1 R8 q西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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' ]0 J4 I; U% ` z# @6 o! p. kwww2.tvboxnow.com9、 薄荷
* h6 G0 O+ u* q# R薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。公仔箱論壇! k+ U# I1 e2 a6 a
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10、 油腻食物
; q# P% ]/ _" M* X9 H6 g# L含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
0 {0 r8 g X6 V1 i因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。6 b3 F" p/ B' W2 I3 p+ g. D
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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