難瘦部位消解大法-2tvb now,tvbnow,bttvb, j( U# A, [: t1 k: S4 K' n
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對戰垂肉臀1 N7 U& x' z: D. F1 A* a9 z* r
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？ S6 Q5 N9 y% B0 }( b& m
0 Z( Y% s) V; O( [, _& Btvb now,tvbnow,bttvb網友消解法12 ?9 |8 Q9 l$ T( L# r
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穿超緊身美臀束褲
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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$ j# C# t& n9 l; U& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f9 w. D8 D. f8 s
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物理治療師怎麼說…
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這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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3 f$ y) Y3 l2 Q8 h+ H5 k公仔箱論壇網友消解法2tvb now,tvbnow,bttvb. w P1 \7 T; \; q6 P; J
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1週整骨2次/ e u$ g: Q5 N' i. E
3 X6 }" x3 k, y% N4 R3 S" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！tvb now,tvbnow,bttvb3 n c: Z# `5 q' V3 l' V7 ] K
2 I0 l2 e& `1 S& q$ ]tvb now,tvbnow,bttvb傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。tvb now,tvbnow,bttvb- M- | L9 I' n& z' Q+ `
. x' l# p- I' C6 stvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…1 Q: `; j1 `# T, B
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2 l4 Z) H7 X, d# q& s5 m骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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網友消解法3tvb now,tvbnow,bttvb0 ~, Z, Y; Z0 f" L9 H
2 X' T. P& S: ^ _每天50下抬臀運動tvb now,tvbnow,bttvb" o+ ?2 I3 G& x5 o- H) a
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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物理治療師怎麼說…
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鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！公仔箱論壇. U9 v' A# _# B6 U
" H/ C/ T- M; v1 E" z! i- T. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試心得
( n, q( E" t, O小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！公仔箱論壇- I+ d O, E S( r. L4 T: ~% \+ y
公仔箱論壇+ I- V7 h9 j L! V- k+ l+ r
對戰大象腿
2 p0 k# R0 y, _; |2 T$ @2 V公仔箱論壇湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j' d! H& i$ S! |2 e0 A1 V9 J
這樣就能瘦？
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! `- j n& [' h* a# f2 D" mtvb now,tvbnow,bttvb網友消解法1 $ N1 W1 F% ]0 |+ L5 P1 C
: q2 A2 w. {8 r) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天湯匙刮肉100下
( V: t. }9 s M$ H6 q0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ P4 G/ t' v9 m% b" G% X- @& D
網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！" Y; H) x6 l: O: E: g* g" Y1 w# q
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傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！/ ~6 o. w5 c& @+ g" ?) Q# i; I; V$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o4 m* c5 V3 |* p; S! r$ u( E
物理治療師怎麼說…
# T; O# x' C+ M可信度★★☆☆☆tvb now,tvbnow,bttvb4 F5 r4 c9 S% K7 c1 W
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！公仔箱論壇; F3 c$ D9 I7 l( H2 v: G
. }" u* }* V( b. o0 W, r6 Stvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得
4 o9 _! G1 y. ]- ^公仔箱論壇小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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& C( _0 J# b DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G8 x% [& x) O Q7 @
每天20下剪刀腳
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！www2.tvboxnow.com% |1 K% c* N/ H! u9 g+ E
/ s8 R: Z$ n$ J- `傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！* @! ]$ |* S, R* ~0 o2 g
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物理治療師怎麼說…公仔箱論壇4 U0 ?& J+ _8 T" E( D( j8 M' Z
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稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！$ D6 _: b# s5 ?
/ n# v g4 f% ?& b+ e: v$ wwww2.tvboxnow.com網友消解法3
1 z/ j Z) |: b1 ^0 g' Otvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com+ }+ Y/ N+ e* X/ P# o
每天蹲馬步1分鐘www2.tvboxnow.com8 i: s* S% `) v' w
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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9 F6 N8 f' _, _) T" Wtvb now,tvbnow,bttvb傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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. h& }9 `1 F& y, Z4 T3 Wwww2.tvboxnow.com小編嘗試心得
+ a* k7 T0 N: |9 j0 ?" y: w. y1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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