以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 " R Z8 O- ~! O! f4 B- o, I
材料
1 w& y6 E1 u0 Z公仔箱論壇新 鮮 三 文 魚 肉 90克
5 v9 r9 @! `) G; I; B7 t" R. E- e公仔箱論壇越 南 春 卷 皮 10片 tvb now,tvbnow,bttvb3 d: P- ?* ~5 P
甘 筍 2條 www2.tvboxnow.com6 c0 r& r& h W) r
青 瓜 1/2條 ! M C7 [$ u7 g8 l
洋 蔥 1/2個
+ B) o# b( z& a/ m+ p) o# M車 厘 茄 8粒 www2.tvboxnow.com* t" l5 x- L- p5 V6 F: }
9 C- L+ O# ^7 O; N! u N7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q: T( X! t. c8 U5 }- X4 j7 Y; Z* Y
調味 # ~3 E; `. T4 ?+ y2 w3 B: b. ?
沙 律 汁 * l4 \$ N( E: n$ P5 g8 }+ Q8 J
蘋 果 醋 4湯 匙
) ~ z: v2 X2 u- J8 Y' itvb now,tvbnow,bttvb雜 錦 香 草 2湯 匙 www2.tvboxnow.com, o; r C+ X% B. ^! A
蜜 糖 2湯 匙
/ n; c1 P1 T' Y: [( @# T8 U; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸 檬 汁 1湯 匙
0 @9 ^% n- A; S, j z) L蒜 蓉 2粒 公仔箱論壇4 f' L2 K6 ~- i8 B7 Y! Q9 S
薄 荷 葉 數 片 8 H. [# B r1 z7 R- C
辣 椒 碎 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q% X7 j4 S+ ]4 H- D
橄 欖 油 適 量
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7 A: S# ?) o* S* cwww2.tvboxnow.com製法:
0 Y& v( R6 u1 ~2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
2 w3 d J: W. K# k9 ewww2.tvboxnow.com2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
2 Z7 N4 T A( g. P; A' }9 [tvb now,tvbnow,bttvb3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 www2.tvboxnow.com! k0 p% w/ }8 M' T
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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