46个不可不知的常识
1 }7 e- D& p7 P% D7 Mwww2.tvboxnow.com1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
- F3 k7 t: h4 D& C0 ]tvb now,tvbnow,bttvb+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
, _1 R$ @, N5 O7 G3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B公仔箱論壇; h1 p5 M: R2 q
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
1 o/ U/ Q( M% z* Jtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
2 c5 y& s- G' s3 ~! k: {3 P! X2 |8 Btvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
6 h! z m. y2 ~* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
. p2 \! S; k7 N: ~tvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石www2.tvboxnow.com% n K4 J. f8 f
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J8 X$ `: g! k7 f! C0 I8 F. l. K
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e公仔箱論壇- G$ S+ [1 j7 L0 E
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
7 q. i! c! l% X ]% g1 P# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i4 D$ k: l( [7 M3 J* A
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @2 a) N' @' F$ Q8 H9 s, ?
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来公仔箱論壇: Q: p$ x9 n2 A* ? v2 x
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
0 S* ]5 \' A+ ~% Z5 I% [tvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
: N# |/ C1 n* Pwww2.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a$ S+ u0 l2 a3 k
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
, H# E4 y& _1 dtvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
& p8 T% o. L) g6 q8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
6 I8 ]7 _* k8 i6 n2 Z& f3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb0 w) v6 b6 K6 [: I( p
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' Etvb now,tvbnow,bttvb) v* h1 T7 |0 T1 b! Z2 d! {
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇; I6 E: a" u* Z! K" Q6 _; z
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {) m t, k: @1 a8 B
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e, k. h" l2 {" M/ x2 i4 V
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; Ntvb now,tvbnow,bttvb+ g* k) f/ `! J+ }( ]) w
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
7 h! I$ Y' B. Y# y, x8 L v+ r$ R公仔箱論壇" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
$ v3 j5 O( }3 C, d公仔箱論壇$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺! ]; E$ o; V9 |, A H
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb% d+ Z) b! C! Y; I" x
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
! u$ b* T) B5 [9 n" Stvb now,tvbnow,bttvb31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关/ L" A; y6 E" Z- w
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
3 n0 ]; P" f" W# ?: `* ?! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
' t9 c+ m# U( ]34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb% x2 ~5 w: K- h" t# J
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌- p, r3 ]& K! i. |
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O公仔箱論壇* U1 Z! s. K5 G: a* _
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
6 m# f3 L4 U5 r$ w公仔箱論壇39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
. h K: k! w4 l5 T; a7 Ywww2.tvboxnow.com40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
, j! x: F0 c8 E: _( n5 Lwww2.tvboxnow.com41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b4 U. j$ N+ Z, s+ N/ b; S/ q
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
7 W6 p5 L: Z7 o) ]+ ]1 y0 Ywww2.tvboxnow.com5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Ytvb now,tvbnow,bttvb% S$ X6 Y# c& ^+ X
44.. 保持规律的生活与运动
4 n% N! y. B: S$ o" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n8 C3 B; B1 f6 v8 _
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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