 公仔箱論壇( m, U1 }; Z3 P u7 t, C# g# D
材料：
- K9 D% w& X: ^9 k9 D- D0 o/ |2 uwww2.tvboxnow.com中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
: m/ u! s4 H( _6 Z/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a* Z I9 o; A* y" K& g4 o+ A
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
0 u h. U* O2 Z$ o, [2 z; y7 |& P7 ^公仔箱論壇
?! M# I3 j/ N) _" w6 K" e) d/ C- Lwww2.tvboxnow.com甜紅椒 1/2 個 [切塊]，tvb now,tvbnow,bttvb1 o2 C* B4 X" n8 x, `7 m
tvb now,tvbnow,bttvb% ^4 |. p9 R1 }: Z- V5 S
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇6 t+ d4 O0 `* b n5 s
. ]. f) n d: q! a4 C3 d; w" v0 p8 ?烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g2 Z f1 k- C9 \6 K, v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T. @( p. f9 g) Z* }6 N! R- G* U l& Q
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S5 C0 l O+ L6 N. E( N0 u
' U# f; y1 h+ Kwww2.tvboxnow.com甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]www2.tvboxnow.com, I7 k/ u! Z6 `: ?& {9 G- W! ~. b
9 m, b h6 ?: {* V
製法：) ~/ `1 I b6 d: i: N+ d
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
9 O- c) U/ I2 h8 H公仔箱論壇www2.tvboxnow.com( c- G- a8 n& X1 m K9 k
2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
! ?7 ]; Q0 Z8 d& i) C5 r
3 t" O( a, F1 J9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：tvb now,tvbnow,bttvb4 V& n- E6 S& k/ I4 G* V5 d
調味料：
Z) j( `7 y0 K/ w' r- l. o3 u
# G. K: c$ \' Z7 I9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，
# V+ T$ p+ D: n- S3 O0 Q& {- S
: z1 X- q( X+ pwww2.tvboxnow.comXO醬 2 湯匙" E8 s8 x/ \. C$ Y
- r F6 ]% A8 d0 P8 A* c5 d
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
| 
