材料公仔箱論壇) D) B! n0 h" J% U1 d' x! L. S4 c
& t- T5 ^. {$ Q/ x, l5 {$ ]+ a牛尾 1斤
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番茄 4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w% W+ D3 J* E. i- W- V) m
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薯仔 3個8 w& i& y; a: [: B% I1 J E- R
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椰菜 1/2個
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6 W# z- Q" B# X6 g; Y I. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 1/2個1 z. y, U$ o( c; p9 ~3 f
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紅蘿蔔 1/2斤公仔箱論壇( p5 S2 g8 C$ G& D9 k* ~ p! ?
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茄汁 1/3支
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7 L1 b+ ^9 D5 z# ~糖 2茶匙( { S" h8 x) l% ?4 |
8 u. x+ u2 P' swww2.tvboxnow.com鹽) t4 }6 Z) s4 g5 B
少許
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S z h ~6 C做法公仔箱論壇" Z; }4 w. Y7 Y. ]/ A
- r% I( `3 Q: ^3 q- C公仔箱論壇1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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7 F; n+ b# p" a Z" } m9 ctvb now,tvbnow,bttvb2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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) G9 {+ i( s6 c0 R% K+ l3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。tvb now,tvbnow,bttvb/ i) X. L s: \/ O5 @) [1 \
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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