[冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”. [, w1 V# f; A, }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s2 _. ]0 B- z( a2 @& K8 P
　　1、定期锻炼　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H: c4 l9 T1 |5 L" ]: S
　　大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。
　公仔箱論壇6 P  x2 N2 F3 @5 G% K2 z3 i
　　2、保持健康体重　　
　　超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
　% ]/ ~. f" Y; C( A! K% V( S, q
　　3、注意饮食　　
　　不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。www2.tvboxnow.com, D: k+ M; r, a* M/ O* Q
　　
　　4、防止高血压高胆固醇　　公仔箱論壇" F; \" _( t1 R! u
　　高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。# T& ?9 t+ N' |8 S4 }
　　
　　5、适度喝酒或干脆不喝　　
　　没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。2 n% ]6 g& N3 E/ K) B1 D
　　
　　6、不要依靠凯格尔健肌法　　8 N  n# A& a  Q5 O* x
　　格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
　　
　　7、密切注意睾丸素
　　即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些症。

　　8、控制压力tvb now,tvbnow,bttvb+ j8 s( k: A& z' ~. M# w
　　心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
　　　　　www2.tvboxnow.com  w( ^: J1 \- E; E- m
　　9、避免合成类固醇　　
　　运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。　tvb now,tvbnow,bttvb3 T9 l2 d  P1 K) P9 j6 X7 z+ ?
　　
　　10、戒烟　　
　　吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。www2.tvboxnow.com, c) u% s0 d1 {6 S- P
　　
　　11、减少冒险性性行为　　- |! M; X$ x0 r! ]3 i8 E
　　冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。www2.tvboxnow.com* l/ l- P8 v  s1 T3 o

收藏分享評分