& [& n* P D! D- B9 |# |7 F) ~3 q9 N韓式海鮮豆腐鍋tvb now,tvbnow,bttvb* k3 m5 ]* }4 j/ R i
【材 料】
z5 p% n, J; H7 O* _" c2 Z* N. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 30公克
0 }# }& b* U* Y$ O3 v) o" T韓國泡菜 50公克
9 \ w4 e( P- f; y' y3 Gtvb now,tvbnow,bttvb透抽 1/2條9 W4 Q, M: P/ `# h/ K
魚肉 50公克公仔箱論壇8 m) Q- L7 d! l1 d, y
花蟹 1/2隻www2.tvboxnow.com9 K* @! ^9 \2 H; Y
嫩豆腐 2盒公仔箱論壇' q3 f& w! @+ S
白蝦 4隻
5 ^# s2 p5 P1 p$ hwww2.tvboxnow.com蛤蜊 4個公仔箱論壇! e" H- d% v" \: S# Y
蚵 30公克
" e% y7 f- V7 ~! I7 @) B$ k9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇 10公克
' s" N4 k: o1 o6 A茼蒿 1把
* x; R7 d. j! t8 Iwww2.tvboxnow.com芝麻香油 1大匙公仔箱論壇" R* D8 _' |& g0 O1 w6 f
高湯 2000㏄
- A% m6 r8 Y# O! U0 z2 y公仔箱論壇魚板 4片
7 S, c; U0 d3 S1 P* M2 u* m9 Gwww2.tvboxnow.com
, t/ w! C# A/ H# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇, H+ @) c3 @3 B5 c( C
蒜泥 1/2茶匙
( ^$ r6 ]: L8 a, b' i+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬 1茶匙$ S# P: c' \/ a, _" b: @
醬油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F e+ w5 v9 G2 Q9 G
味醂 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% b2 M: K* `1 U6 ~/ M+ j+ r% t- Q$ ?
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【做 法】& q$ C2 _1 h7 n! N/ P s2 S& d- {
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。
D) v. A! A8 `( o2 E2 utvb now,tvbnow,bttvb2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。
$ X3 x# _, J4 @$ r% p% n) n/ X3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。4 ?( N1 o7 i1 S- E4 e
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。
8 Y/ n& s7 ?1 \: S! |6 e8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |
發表於 2012-6-16 12:31 PM
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