+ G8 {+ f8 g% E8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式海鮮豆腐鍋
8 o9 B9 j* {/ n9 T3 f4 J8 c& a公仔箱論壇【材 料】
0 |6 c! P3 J* o4 _" |, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 30公克
4 B: F4 t! f) S' i8 F, \. awww2.tvboxnow.com韓國泡菜 50公克% e6 F Q7 |8 ?( T1 A+ @
透抽 1/2條* U8 A! c) |) F/ v5 Y. H& U
魚肉 50公克! x! W$ j2 }) u1 n* [
花蟹 1/2隻
p2 V. a1 L! n, w- x' t) A+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩豆腐 2盒公仔箱論壇- G' b9 ]7 L4 x+ `$ F3 g$ h; s
白蝦 4隻
3 A X7 ~* {, X7 ~! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I; K" d i7 R: }+ Y! Y2 e
蚵 30公克
8 n$ i2 J W# i; D金針菇 10公克
( u4 d' p1 }6 m3 \茼蒿 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X" N5 ^+ i4 J+ c( J5 O
芝麻香油 1大匙
+ D! ]7 B. p" V6 nwww2.tvboxnow.com高湯 2000㏄
; ?$ V) z- y- H/ ^! A( d5 ^6 }# ~www2.tvboxnow.com魚板 4片; I2 b: N8 f1 p! N3 j$ w: a1 _
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【調 味 料】公仔箱論壇! ^9 H" |2 _0 M5 k1 a, l" @' i B
蒜泥 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M0 _" P2 w! e+ Y4 C; o1 |/ }
辣椒醬 1茶匙 Z$ d9 L$ ~& w4 }3 E5 Q( s5 t* y. Z4 w
醬油 1茶匙
! T5 ~" b" O( U7 V) \7 t! w, t味醂 2大匙
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【做 法】8 K5 C2 T7 b- z4 T2 J, F) O
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i* q! e7 [+ a3 u, ^, [$ N
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。
4 f9 P# H& Y3 L; Stvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
$ b1 @- k7 z; x' {; Y$ l itvb now,tvbnow,bttvb4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。
$ J7 }; D- u/ K6 _, |公仔箱論壇5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |
發表於 2012-6-16 12:31 PM
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