神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
% V6 V/ ]9 L& |8 Nwww2.tvboxnow.com只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。公仔箱論壇4 d4 P7 R' |* P
, J& P; f$ Z: q# D" |9 Z3 Y# r* ltvb now,tvbnow,bttvb以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
, X/ Z% i* c/ N: _4 r$ K' B" iwww2.tvboxnow.com但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
Y! R2 A' U# ], p; G* Fwww2.tvboxnow.com以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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; a1 v3 Z/ k3 s# ttvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。
5 ]$ u$ f0 m& _9 c3 {" R) I& a公仔箱論壇健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 www2.tvboxnow.com) S7 @, Z& O6 m6 s; f
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
. w: ~! M5 g* n9 \; D' w6 I若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。www2.tvboxnow.com% E% u+ Z( p: |4 q$ R9 D
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。 w. ]) {( T7 H& E$ O
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
2 u9 L9 J; {: e例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。/ `( Q5 _! Y1 U! t! J/ i
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。% B \+ a$ ]. W
1.冒痘痘的位置與健康訊息
3 d7 G7 Z7 `9 k% E冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？9 K# M/ Z$ h% h! h. o/ d9 `0 @1 h
你可能需要看看是否真的該保養身體了。
/ b6 [$ t, V2 J4 v m5 W1 Iwww2.tvboxnow.com 額頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B6 [$ r6 y1 K) H
9 \) d- F3 `" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
& n% c* w& d8 B公仔箱論壇這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。www2.tvboxnow.com7 |; Q" x; g0 ?* [
: i* \; A& C! s m) w5 B4 iwww2.tvboxnow.com 鼻子
7 h4 B6 b U9 c9 _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v$ t: k4 V6 f0 e7 L
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w, f+ b! K4 @& o
6 L- H. J; F4 U, h+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下巴www2.tvboxnow.com# }5 R, n9 K/ X. o
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表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N& a( K$ w# R8 N# P6 ^
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左邊臉頰) t# L4 ~1 _/ p. } _
# v8 R) `7 \; A4 x5 \. `公仔箱論壇可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。公仔箱論壇) V) A3 B' l, R0 ]' G
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右邊臉頰
5 X. l4 [ s& G/ x, @ 可能是肺部功能失常。
& z7 _4 F# g0 i# h8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* ?, y9 o8 k K$ V/ l% }tvb now,tvbnow,bttvb 2.如何檢視指甲的健康www2.tvboxnow.com8 ~: A# K1 z5 P$ I5 b ?
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* X4 Q4 j- m: w1 X# g: W' s指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
* L8 m0 A! K3 q4 B公仔箱論壇所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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) k: X3 b% k5 ]0 }& J# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲色澤
1 f+ I4 z0 L9 I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E" W2 ]4 d4 Z# y- f6 ]. _4 ?1 \
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
5 j* q. d- k2 i- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, j/ W% ?4 A2 H1 p6 b
指甲的韌度
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# L- A5 J1 S1 M/ Q6 J( k/ S/ K公仔箱論壇用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。+ O- o5 f; f4 \ S" i
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指甲板是否光滑tvb now,tvbnow,bttvb z. S' Z+ J* D% m' i9 [/ S
. e: a% x" M8 E) F公仔箱論壇有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。公仔箱論壇8 t. }$ a2 m8 d
0 x' D8 W( c- c/ Y- ?/ Qwww2.tvboxnow.com 周圍皮膚www2.tvboxnow.com, U) Y; }/ ? V$ R
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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. Q2 ^9 P6 B# @# i公仔箱論壇
) ]! ?8 e3 H/ R$ W$ j# [tvb now,tvbnow,bttvb 3.指甲的病徵
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* \) F" Q9 V( O( r( dwww2.tvboxnow.com指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。www2.tvboxnow.com* [- E5 d0 J/ \) h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h6 l. B: `! ]- c1 E2 f5 K
指甲過白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _% l5 P ~# r
慢性貧血或肝、腎有問題。/ O0 F# t; i0 F# {* C
" X4 k7 Z$ y4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白斑
2 b2 E& d* ?) z8 R& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T0 {$ E! c2 N! E/ W
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。5 m- Q$ c D$ s: Q+ v, u
* I3 w, F# f/ x) U; Jtvb now,tvbnow,bttvb 容易破裂
/ Y7 l/ l1 A3 ?3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m, O& L$ H+ [( D: k3 Z4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
3 {. S( Q& R; ^$ z9 E公仔箱論壇
5 C9 D+ l+ D5 ^2 A* w$ d8 \/ p2 Etvb now,tvbnow,bttvb 指甲過黃: u. p- p) P, p1 d; k
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
1 M9 ?( j1 M7 i8 u& U. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f( Y* J7 ^. v R; k' D2 D7 \
凹凸不平
/ b1 k# O5 n1 A3 Z9 j' w& itvb now,tvbnow,bttvb 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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; u) a5 \# V Z2 ^5 w+ E# gtvb now,tvbnow,bttvb
; n- ?4 E7 b d/ D/ t- z 4.如何從唇色觀察健康狀況
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康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！tvb now,tvbnow,bttvb+ j3 W5 C6 c9 T0 i3 K( g( N0 o
公仔箱論壇0 B7 t* x6 f" Q
唇色蒼白6 H; P' M# `+ z. F5 [* b
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
5 [) ]5 ?# P5 X% _8 a3 E! p8 F) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x* _- K1 s/ P 唇色青紫
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( o, m% s* {5 v 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
9 b; A' i( c( E# d公仔箱論壇' _: l' J: s; i1 \
唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb- ^6 S9 ?$ S& z' c. y: s( U* l1 h
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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' r2 q. p. F1 K f- j公仔箱論壇 唇色紅紫tvb now,tvbnow,bttvb2 I6 e; J& S! H9 S
; y% x, ]4 u# i+ _公仔箱論壇 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。公仔箱論壇! g& a0 {) X9 g. e6 P
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5 N' W/ C! k. f: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.從排泄物看健康
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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0 ^: [; ]2 V0 k( M7 x' [) ^ F2 ] 份量www2.tvboxnow.com% o2 E' \* {. l! r, W# y8 M
每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ K/ {6 ?: f5 W$ J( W
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形狀公仔箱論壇, N7 C( u% \! H9 L" |/ h N
5 Z) ^# l: g! Qwww2.tvboxnow.com 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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1 x8 n" F; {0 H* z& e 氣味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M0 `: F8 z8 w0 b; @; B' C7 M+ G
) q% T0 ^7 U4 P' Qwww2.tvboxnow.com正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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( q4 e3 P" P/ F 顏色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e- I8 x- E0 I0 M) e2 o9 f e
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P k6 j% K) E% ?
* c6 v3 F" u9 S& f! c9 O, v公仔箱論壇 硬度tvb now,tvbnow,bttvb" U% [" J x# x* H6 V4 j& I0 ^# \3 ?
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。! Q) e) a, }/ i" |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e7 v: x4 c' p! `$ f R, l
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6.生理時鐘表
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1 ~: f G/ h4 e. R0 B' Z% n公仔箱論壇身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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" N2 S5 }( p3 n7 e5 q' {/ ~# L, f 時段..時期..工作1 [' Z/ D g7 i$ |1 ]
2 v' k0 A% N# _) Z2 M; n 午夜 12:00 ~ 1:00
' E9 Y' d+ \, r. @* Ctvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期www2.tvboxnow.com z; m5 }' y# a" V' A
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
) h* e0 j6 `$ T: J2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凌晨 1:00 ~ 2:00
% [' Y# d9 v' T: V0 x' \, ^4 A 排毒期
6 m: \: L7 o) o' u0 E9 twww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb) E5 g8 K( G2 B" ^/ O, ~
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
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凌晨 3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u8 p5 V+ p1 s( b9 L
休眠期% e# S8 z) M& r/ X% u2 [% D: _" U
0 l" ^3 Y' h# vtvb now,tvbnow,bttvb重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb' s- H0 h% g$ ~- @: `
tvb now,tvbnow,bttvb- Z* C. W1 v) h- o( }( ?
上午 9:00 ~ 11:00
2 A) m% C5 S; e, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精華期
/ n A, k8 w* ]2 q y- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c4 W3 D4 r1 h' w% v O$ Y此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
. Z5 J1 R2 d5 P' S0 Swww2.tvboxnow.com
& i' ]% U, N0 Utvb now,tvbnow,bttvb 中午 12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j7 O2 w3 G) ?0 Q6 ~* q* H
午休期, ?! F4 U, N" Y% s* j) s
公仔箱論壇! O. [# G: |; q: J* S* W) k( Z
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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下午 2:00 ~ 3:00
! R1 S4 s U+ q; rwww2.tvboxnow.com 高峰期tvb now,tvbnow,bttvb9 }! ~1 k4 V" b; o: d% r: h+ \
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！www2.tvboxnow.com; L$ s7 w' o; r: J
) S* J) E/ [% P; \( Etvb now,tvbnow,bttvb 下午 4:00 ~ 5:00
) Q/ s8 K, K* @; J 低潮期& U1 `# x! O' r( T( g
4 W; i4 e5 F) @9 Cwww2.tvboxnow.com 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D* K$ V k$ R, Y& L" l
! g- z2 y; I; d5 `: ]# z 下午 5:00 ~ 6:00
4 i; m! g* T# X1 ^; _1 I5 J: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期www2.tvboxnow.com2 s+ V$ [: a2 R8 K* ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y9 _3 Z" _, M# {: f) m( }
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。www2.tvboxnow.com; [$ b3 t: E9 I# Q/ C7 R/ e. j
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晚上 7:00 ~ 8:00
0 S2 g2 z- }. N) Y 暫憩期tvb now,tvbnow,bttvb& {' K$ \5 }. U& L+ _, E# h
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
0 I9 `' ?1 H% H( h% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \. N' ~3 ]# Z( \公仔箱論壇 晚上 8:00 ~ 10:00
& |' d# s6 j, O ~% l+ |7 |* @7 Ywww2.tvboxnow.com 夜修期
/ }7 n3 E6 F9 I: }' f5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w8 b% O; | n9 ~. Z, s$ D5 i* R" Utvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
6 Z! T) J; l3 K- R8 S9 b- u& d公仔箱論壇" d# O3 W" ~/ ]7 v! r
晚上 11:00 ~ 12:00
1 d2 M4 `/ \6 V) q& L 夜眠期
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
6 l: u6 A* N$ r4 i) C: ~tvb now,tvbnow,bttvb
5 m% M6 x, G. ~( ^www2.tvboxnow.com 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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