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4 t: J* P' y( L! Z- ?2 fwww2.tvboxnow.com 醃料
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4 X T! _" L; W E( F2 O公仔箱論壇 紅辣椒粉 適量0 @. i$ {* X& Q
0 ?7 x+ e/ W, ]( W, T6 @) s' b 蒜頭（切碎） 5顆www2.tvboxnow.com# z7 N$ ?/ q1 |) ^- t
' v; Z! D+ p. y. }8 [3 n 洋蔥（切粒） 1/2個公仔箱論壇 W l$ E7 E. d! O2 e
! e9 |$ _. p# A6 c. }* qtvb now,tvbnow,bttvb 奧勒岡 2湯匙www2.tvboxnow.com' L' `/ N, O+ |+ L/ ]- N
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海鹽 適量0 ^8 p5 ~! J- G4 F
( S1 ~1 i" y! p& {* X 黑胡椒粒 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M4 p/ w0 ]# U
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粉紅胡椒粒 10粒tvb now,tvbnow,bttvb$ n, n! t% a* g, c. _$ U8 L/ `
1 K7 l8 v2 Q1 `% Z* |www2.tvboxnow.com 綠胡椒粒 5粒
$ v t T+ S7 s, C9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |1 g2 X5 m1 y& E; \! _
白胡椒粒 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q! z" k+ g, c+ r3 j8 R2 U) I
' a, j# b2 x- O: t: K! ~; J公仔箱論壇 橄欖油 4至5湯匙www2.tvboxnow.com; B; o% H& E3 H9 j7 x2 X7 f
6 m U- i+ t$ u* B5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法
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4 P+ D7 L3 a* ]7 G+ Q0 W: i公仔箱論壇 1. 把醃料置於石磨內壓碎後放入大碗內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?+ a2 V! s d
; `7 C; t& i: W% L9 _0 a b0 ltvb now,tvbnow,bttvb 2. 把鵪鶉置於碗內並以醃料均勻塗抹後，放入雪櫃冷藏5至24小時。 J: z! I1 f% X& N
+ L4 n9 ?( \7 A0 m, fwww2.tvboxnow.com 3. 烹煮前，把鵪鶉置於室溫解凍（約需5至10分鐘），並抹去鵪鶉上的醃料，避免令鵪鶉表皮燒焦。tvb now,tvbnow,bttvb8 q3 O+ a6 ^3 J7 `4 x2 v
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4. 熱鑊加油，把鵪鶉每面煎2分半鐘。另一方法是把鵪鶉置於焗爐內以180℃焗25分鐘。可拌以薯蓉一同享用。 |
發表於 2007-11-26 04:27 PM
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