九大消脂食物
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& i, A) u$ C2 u2 G+ Awww2.tvboxnow.com为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。5 o w7 B: H0 Q6 f4 g2 t" ~& i
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1. 鸡蛋
5 m$ e6 _- ~ L( X蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。+ c, _1 z' z( `! _
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2. 花生酱
" O# D* Q5 |( ?+ ]无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。) c+ c( ^& _' A. F- \( W$ |
3 `9 @& _' A3 t+ Cwww2.tvboxnow.com3. 牛油果4 P; V+ U Q- L4 F- ?
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
1 E" k% p, U* m8 N5 y2 y }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w: T2 n6 K# M7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包
5 r: ~* I( [# F7 x* d1 Y3 R& \5 dtvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。www2.tvboxnow.com1 w X8 y6 O( Z- l
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5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb1 B( `$ p3 K; F! k& @* n2 A. o
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
$ ^ p. c2 l( f% c, k, w7 o' q: p* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* p5 h; {3 y& }" C7 e# K9 \
6. 青瓜
$ D9 V8 C! C0 P R; [3 {4 W' Qtvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇- q2 |' X8 m4 T! f. U$ P
" `8 @6 N/ m7 O! x1 o7. 绿茶
8 P. T$ t0 W% F8 m: [2 h# g& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
, ^% i1 G, `! E9 f0 y) a& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb r! E3 m/ a& [. |3 u
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇0 \0 C7 P# d- \ v$ t' J8 c+ c
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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