[健康資訊] 能淨化血液的食物

還原食物」，可清除體內自由基。; l0 h0 _3 C, [  w$ H3 A9 }3 h2 t
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自由基是人體氧化過程中的副產品，

它會損害去氧核酸、膠原蛋白，破壞人體組織細胞，6 k+ S, y) c: U. K

出現皺紋、老年斑，甚至引起癌症、老年癡呆等多種疾患。
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要清除自由基，恢復青春，可多吃「還原食物」，www2.tvboxnow.com: u' L. ~% X) w0 m% l( R
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包括：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、柿子椒、蕃茄、胡蘿蔔等蔬菜，
　　　大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等硬殼類食物，
　　　以及糙米飯等。www2.tvboxnow.com2 {1 J" P* X: Y! |& F
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而以下幾種食物，功效又特別顯著：tvb now,tvbnow,bttvb% e6 ~# J9 h+ ~" R' m) W" _
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蔬菜：多種新鮮蔬菜可使血液呈弱鹼性，讓沉在細胞內的毒素重新溶解，
　　　隨尿液排出體外。如胡蘿蔔可加速汞的排泄，大蒜則有助於鈷的排出。
　　　綠葉根莖蔬菜最好榨汁飲用不經炒煮。www2.tvboxnow.com' i7 b$ a3 |+ z  w) N; @

海菜：含有豐富的海帶膠質，可加快排出侵入人體內的放射性物質。
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綠豆：能幫助排出侵入體內的各種毒物，包括各種重金屬及其他有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb' S) `5 E9 V! s/ v) g
　　　促進人體的正常代謝。公仔箱論壇3 U- f; K. C1 K5 b7 P( e9 Z2 w

蘑菇：能淨化血液，排出毒性物質。經常食用可淨化體內環境。+ k* M6 n5 F, z% L
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另外，正常情況下，人體血液中鹼性略佔優勢。www2.tvboxnow.com% t+ m2 \3 Q5 s  F! |. p' @$ C
如果酸性成分過多，就會成為多種疾病的溫床。0 A0 q7 X! P; O% X- [
多食以上含鹼性成分多的食品，可保持血液維持在略偏鹼性的正常狀態。

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