一.、洗滌身體，清除污染。www2.tvboxnow.com6 c: }. o) t: {2 e0 }6 {& G& { o
公仔箱論壇1 D5 Y. I/ C8 w: V- ?$ ?) H
環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
( {" N/ ~0 \: B' S% X" t
@+ o3 `/ n8 \9 L* X LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
2 F; [1 Y8 [6 I" \
+ B. b: {# j' g" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ?8 K2 @% j* J) M- ~+ z- n) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、滋潤身體，避免疾患。公仔箱論壇- J9 G; t. g: ?* L V- B
1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
; {9 W, X# L5 _1 p! h8 jwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇$ H) i" I' @8 |/ o- ], d
2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。www2.tvboxnow.com7 o$ o7 d! J7 {
4 ]7 _8 |3 c( Q# L
3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
7 l p& e) }8 }% E! [' xwww2.tvboxnow.com' P% l4 N3 L8 x4 N7 W7 _- `% V
三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
3 J9 i( V( G+ g! h2 G, ]公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! w. n- h) k' a; I; F* g! E+ H9 R) O! b
$ \ p6 {0 c" [% {
水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
: d; B9 G. Q0 x, stvb now,tvbnow,bttvb, B& t, c1 m* a9 A6 W4 X# d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L- [0 f5 b! L4 s& \& f* u, g
◎飯前喝湯好不好
" ^5 |# k6 m/ \
/ W3 t) ?) @2 t常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。公仔箱論壇9 f: _# d W' R
7 y0 [! M! D2 y( P' C$ S6 @" [www2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 G, ]( G! V1 u! u1 q' R1 [
這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。
( y+ F D: h( c公仔箱論壇
0 y2 m' I! G' Q" o5 u$ q吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E4 E' a) J; L0 R0 w
5 q2 J. \. e4 @6 x# s公仔箱論壇) S& i9 ?$ I! p, J+ y1 t( y
吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
7 j' p; |7 H* a/ g; @7 H% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K# V; M. K6 }0 o
1 G5 L' Y e% M& V, q, I% awww2.tvboxnow.com若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。- K& ?2 J8 H* R7 H3 u. q) u* x7 r& g
6 H: X- C/ h0 Q% v
tvb now,tvbnow,bttvb) A8 b- S# ?, @0 i+ R9 Q+ [
所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
" t/ d! w J$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 W' x5 j% @( o# I6 g/ M S2 l
# E( i G4 e" n( S" C, \5 [
如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x0 O' O( P; i
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。3 u1 O8 \% S4 l. f5 x
www2.tvboxnow.com# W/ u. g- f5 u0 J; K
而湯泡飯
( n9 e5 u; q) U9 F( k+ B% r* X, ^由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
| 