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用料：苦瓜1根，排骨1斤，大蒜5-6瓣，姜2片，盐适量。
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做法：1、把苦瓜洗净，切开去籽后，切成块，排骨在清水中泡去血水。
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% z( I2 e8 g R% j+ G1 F" @% ntvb now,tvbnow,bttvb2、在砂锅中加适量的水，然后放入排骨，大蒜，姜。等锅开了后，下入切好的苦瓜。www2.tvboxnow.com$ f! C/ R4 S0 L2 m
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- C5 s9 R1 W4 ]3、再次开锅后，转小火煲2小时。最后调入盐即可。
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z3 Y' C: ~8 Z2 _% w特色：苦瓜与排骨的精华随着时间一起流进了汤水中，细嚼慢品，除了浓郁的肉香，还有丝丝的苦意游走在唇齿间，慢慢地消磨着身体中多余的脂肪。 |
發表於 2007-11-27 11:01 PM
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