芒果的小知識 \& j& ?3 n/ w L3 `
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芒果富含糖分、% x) s' c, E+ ?
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蛋白質、粗纖維6 L( O- ]4 F' N w9 @
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及維生素A、B1
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、B2、C,還有
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4 X% s6 @( T) A1 v6 g- X5 [# [+ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦物質鈣、磷、
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: n! l* K! s* o公仔箱論壇鐵、鈉等營養成
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5 s8 H8 H6 b% Z, q9 e% twww2.tvboxnow.com分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果8 ^; k4 T6 \9 e1 K, q O
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水www2.tvboxnow.com9 r" S' g- h# T; J0 J. W/ k
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,公仔箱論壇: Z* ~8 B/ W0 C9 n! M
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木/ ^/ r! k+ A6 G
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7 t# I3 k4 X& ] e) u! @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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( I- t* H" Q' U' _6 `2 {* ^: b芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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: q! r5 a# s/ b3 c( B公仔箱論壇症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb; P% O, U8 U: O# s0 g% \0 P2 o
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8 D4 ?. ?, j9 ^9 v: b! Htvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血www2.tvboxnow.com- f$ q0 Y! ~ W( [, L/ e' g1 {: J! y
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9 V# R# D9 ? ?3 I0 xtvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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6 V, a- M& d5 x: x1 j& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以消除體臭。tvb now,tvbnow,bttvb! x- v/ r% D9 N# ^
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$ O% b4 @3 R. _$ W6 V C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B, i9 W1 W, a& ^, h* o0 d. n L
芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它2 |- H2 H- S/ W$ X/ M2 f
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. [ u: s6 T# ]+ [- }6 A' @8 w5 gtvb now,tvbnow,bttvb能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦6 S3 B0 f) M5 p
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G* m6 F& h- E4 f公仔箱論壇可作藥用,能解毒消滯、降壓。 4 X/ V R) {3 h/ F5 W2 o
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& f+ ~$ h% o: L3 |7 _0 f中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W) K/ q, D2 r- ]' D4 P; y9 A
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- W0 X# o v/ u& pwww2.tvboxnow.com不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥4 K9 `' R& e. ?& M5 v
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 www2.tvboxnow.com, T) i& G& m: Q- X- y6 E3 K4 i5 I
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
( y3 L% d& o, K# J- y; gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n6 a9 u8 Y+ n* K7 J
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大www2.tvboxnow.com+ p9 T3 l5 N( c6 I# V0 ?
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除公仔箱論壇2 D5 E3 l, C$ l
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消化不良的症狀。
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" D5 O8 A$ q( D8 F5 Y% F3 f- Q8 n食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一7 w4 ]$ ?" [- {. ^. Q9 e
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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* }: P1 ]* j5 a6 v/ ptvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com' a5 ?; B& w! a6 u3 V
,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的/ r" J; ^& C( u. I7 Y0 ~) a4 N% v2 b
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+ f! A2 S! H U" B c& P公仔箱論壇作用。
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, }0 P2 l; H+ l: rwww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb5 W7 Z/ U2 g: w( m2 I
芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,公仔箱論壇! ^2 b* j, R* R9 R/ Z
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8 y7 K2 P1 G4 G; i/ S- ~ a因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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4 }0 j. P( l3 L) U0 xtvb now,tvbnow,bttvb
8 B; L, M0 k6 j3 j: dtvb now,tvbnow,bttvb芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維' h: F$ y5 [& t' J7 u4 o
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M4 t- d/ F X1 l! dwww2.tvboxnow.com生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z' {7 V# G" L8 c3 q- A
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促5 t: A; G+ p w4 a
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺tvb now,tvbnow,bttvb4 @! }( s% P/ J+ ~% ^% M
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9 I% J& C" R& c- D3 P5 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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5 z! d* o# W7 c3 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 S2 Z# B1 j% b5 ]- Q
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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- _2 _# z/ u. n2 |& u6 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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# M+ C% }# r/ o5 t- M公仔箱論壇中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、. j; {' } l; \5 E
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( i: M! a8 f+ ]( CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb& _6 X& m% o- D
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2 L/ a8 e1 j C" H! S- T/ {( l0 ]www2.tvboxnow.com及防心血管疾病的功效。www2.tvboxnow.com1 Y% ^7 D: s: Z6 u- p3 l$ b& y
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: u3 h* \4 ]/ N2 g有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以5 z" X# Z8 i" \& ^- R- {" O- I
tvb now,tvbnow,bttvb+ ?1 W- i! T6 D: M) F
7 Y) I9 ^# E h4 ?! m4 M! Q+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對- U1 S$ |: D" ?( U/ Y# a) U+ e: ]& v
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8 L8 Z$ A* i' o- V7 H芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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7 n9 d; B4 S; v試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、9 B! O' v' I6 u; K s9 i
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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等tvb now,tvbnow,bttvb& @: ^. J6 d/ n
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, N- T, E9 A# o2 M1 Z,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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/ r4 A1 l- g4 M( N1 W8 Utvb now,tvbnow,bttvb
?# ]8 z( h9 D: @, ]' hwww2.tvboxnow.com,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果www2.tvboxnow.com' C2 \9 ?! L3 j# S* V) u% H
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9 l' Y3 z; O' l- ]; M: m2 @, W* o4 Y; @公仔箱論壇令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |