芒果的小知識
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$ P7 ~ r$ Y) N" h+ z& E" a芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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、B2、C,還有4 J' B% J2 h' b# R
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礦物質鈣、磷、公仔箱論壇7 F8 @1 ?- Y3 w, w0 T0 X% {2 B
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鐵、鈉等營養成
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3 b7 v8 @) }3 v3 u4 u1 Xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 F" j, O2 p, b2 `3 T. t" d
分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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/ D; F' Z6 o0 i( S! c公仔箱論壇甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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* f! L) P5 q/ P公仔箱論壇果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌tvb now,tvbnow,bttvb: g: `: {* d' T- H( f
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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+ J% X& }/ m9 u! K& t0 ]身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血/ x) e6 c8 O! y' @. i7 S7 F
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3 O7 k% [, M* x1 p公仔箱論壇效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也www2.tvboxnow.com- N# w* i* _* r# X" {
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可以消除體臭。公仔箱論壇/ H {/ \/ s- }. `% M
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' q; @& J0 H+ T, r7 s芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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; k7 x0 e# z! R* z4 U能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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. Q( H6 [6 i7 K% t& ]可作藥用,能解毒消滯、降壓。 # D! {# g- i4 r6 D; n) y
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4 G, E# |/ V8 j1 b6 ztvb now,tvbnow,bttvb果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb! \) v6 K8 a; @( g" _
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% p& D6 ~! _8 x* V, @tvb now,tvbnow,bttvb不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 8 H9 e* F) k+ o, V4 P
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6 Y i2 o% i4 m* K0 {www2.tvboxnow.com芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大公仔箱論壇( _6 }# W5 j; Q/ S1 n# w8 r
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方3 R' P) m6 s6 S3 g3 K
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8 J' | X# A+ Q- k/ ` x,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除www2.tvboxnow.com. F0 d( K% I8 {' a; b" |2 J
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% X& C( G. z* P" U) q3 w消化不良的症狀。; n t3 Y7 s5 c$ J4 i
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一公仔箱論壇) ~' b5 V5 X- s" Q
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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9 c- J' c5 _5 o. w9 q# PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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% G f- x5 f0 l; A% s. W" P- l F4 A' Itvb now,tvbnow,bttvb" M* M, P8 p% Z9 Z0 R8 i8 A
作用。
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" y+ b& I7 _- r. V4 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
' [" V$ c# E Z$ o+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維tvb now,tvbnow,bttvb1 v; @ A6 {+ T' a. Q
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8 F. T' S( O! i' g- p0 f6 G生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也www2.tvboxnow.com" F D3 ?& A" O( D: b
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。tvb now,tvbnow,bttvb! j$ `$ H; |- {' p% R( A0 |- l
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0 u6 @) ]. [/ @# E+ s6 P6 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺www2.tvboxnow.com) x2 k2 Q3 l" F$ @0 C; f
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1 @5 I4 g" W$ A' o公仔箱論壇菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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$ b1 H8 u$ M* q; h6 f- v4 L3 {公仔箱論壇綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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G' E# G& H4 u; {於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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' A2 ]9 ^0 W& Q) `2 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w1 a* c5 k- T! X+ ]) ^- k
中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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+ v7 ?' H1 w& L( H! i鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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/ C1 A6 y7 g) x. twww2.tvboxnow.com南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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/ O. G9 \' G t( T Q6 x' x' [www2.tvboxnow.com於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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3 i& B! N* _* @7 U: R公仔箱論壇5 q# L) ]$ ^- n+ C
及防心血管疾病的功效。www2.tvboxnow.com. _/ \) N9 u" B J2 H
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! V. q/ |& C0 O5 r4 z6 _www2.tvboxnow.com有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以% j" ~/ E7 |- g$ f, I
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減少誘發過敏原的機會。
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6 ^0 Y: L, b9 v" M/ K. KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都tvb now,tvbnow,bttvb( m D% p3 H& T t+ c" E
Q, \6 ^) w; R3 B7 z Xtvb now,tvbnow,bttvb
. j+ v: Q; O- ?% @5 d/ ]tvb now,tvbnow,bttvb對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對公仔箱論壇5 o7 T/ d# k' G* _. ^
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜4 i0 e9 @0 b4 m; `. M, c; W
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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0 i7 H6 ^- s# V試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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公仔箱論壇- h& V, l' S" L
. M/ E" y' X. t! m: k1 ?7 }濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、# @, I$ K! a- {6 J0 B, W2 O
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4 O, R5 O& K& [3 S/ X+ P瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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$ d( I* v# P" g$ f9 @5 x- jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果tvb now,tvbnow,bttvb5 m0 @- T, Y( {* ?
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果! w/ q) [- C, S' F& g- E
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0 a( _ Y% D( i" C) s3 Ctvb now,tvbnow,bttvb令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |