芒果的小知識 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X0 k" J3 J5 n7 v
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芒果富含糖分、$ ~( W- e7 n* }; ]& |- f) o
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1
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9 V4 J6 O6 o8 e& _、B2、C,還有tvb now,tvbnow,bttvb4 o" C5 @- G1 E3 C* t9 M) P
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+ k% G) v o9 Wwww2.tvboxnow.com礦物質鈣、磷、www2.tvboxnow.com/ r3 c: A6 D* |/ k0 v0 W1 N; g8 f
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鐵、鈉等營養成( p7 D, G+ ?0 C l' ]' ^0 u. b! g
: o( Z/ J7 @% B; k+ k( {: Utvb now,tvbnow,bttvb, |7 l$ z) E; {' N+ S5 i1 a( U7 _
分。此外,芒果
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, l0 d8 g7 a$ ^. p$ Z; y6 {tvb now,tvbnow,bttvb還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果. h/ e3 [8 R4 Q0 P# [$ ?5 ^0 X
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,tvb now,tvbnow,bttvb. D9 ~$ M$ a; w; ~
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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6 O+ G! e2 O! ~# K0 L# S公仔箱論壇瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量www2.tvboxnow.com1 U/ p/ S+ G, _9 `( w) ]
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7 A9 v- @. q- P+ i B( g" _4 W! \' F公仔箱論壇最為豐富。
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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! D4 q' `" S: n$ jwww2.tvboxnow.com症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb% J) P2 D! r- x
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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6 M$ p9 d5 S1 n" }8 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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6 q' @8 z0 o9 F+ v, C5 r4 K9 ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) F1 j4 g; o6 D
可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]3 i5 d+ x# F
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) J: q' M0 h7 x+ ctvb now,tvbnow,bttvb能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦www2.tvboxnow.com# J/ d/ M! u1 e1 ?5 N
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8 P5 c0 F4 b0 P+ l/ A可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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; T5 Z3 N8 V! |7 `3 m) c5 C公仔箱論壇果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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, {" J+ H1 Q' E1 Z不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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~0 Y8 {7 _& i2 F5 |。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 tvb now,tvbnow,bttvb9 a, Z( M" z: O4 i. P6 }2 Q! o
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3 U( N! w) f7 d, u0 Ywww2.tvboxnow.com芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都公仔箱論壇: U) a+ m% N2 T- @
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+ t% |$ F2 F7 ~+ f0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大. i" _: o2 K( H( t3 m
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
1 C, d( P6 _8 W6 z) B9 _" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: t( T4 P. ^+ g
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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消化不良的症狀。
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x4 K; z* a* J+ l0 z食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K0 F8 f6 b7 v0 t# z; i- u- @
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1 J, S' E9 d( S# F1 v9 f" Htvb now,tvbnow,bttvb定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言2 u% W) o" a9 A3 N: K- D3 }
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; f% @/ K5 L* R3 D公仔箱論壇,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的( k' q6 [. ?* H
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作用。 9 o8 ~0 j, g7 }0 y0 o/ M
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維www2.tvboxnow.com# b3 l8 l4 M: i
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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q C4 Z) D: d& k' j t
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2 v6 \2 E. R0 f9 f# swww2.tvboxnow.com具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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1 W! p+ b+ x3 ?# t4 Z9 @7 s* q. c7 l9 cwww2.tvboxnow.com芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺tvb now,tvbnow,bttvb" ?. |; S4 P! X4 W* G$ |, J9 i
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* t* l4 u* o4 i4 D菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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* c) ?/ _+ x% o; q! \' y( S綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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2 M! e% {4 @( K公仔箱論壇芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb8 v ^( g% c' n+ i! l1 v* c4 w4 f- ^
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb, H4 d" P& V' G6 \
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% t9 o( Y. x: ?5 b. `於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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; V0 x7 y$ m; H7 h6 L: g9 x( U4 [; [' z7 Lwww2.tvboxnow.com有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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減少誘發過敏原的機會。
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; E: D" Y9 ]9 U, \1 wtvb now,tvbnow,bttvb
% _- Y; i9 l+ Z: Itvb now,tvbnow,bttvb另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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2 g( b$ d4 E/ o: m* ?' q a. t對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其tvb now,tvbnow,bttvb3 L; p' w( P( P/ x$ y2 n: y
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對$ t" K" L# j+ Y7 d" z' C+ D
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- D( }2 ~. i. y7 p1 r1 M& A5 Q& g公仔箱論壇芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜tvb now,tvbnow,bttvb0 t; P- }0 e+ w) P, Q3 ~: H( _; E
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8 B$ Z6 b' z0 a1 U' U z多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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! u1 T% K* o0 dtvb now,tvbnow,bttvb
* m# r# y& w0 l* b公仔箱論壇濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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( a# p+ ^4 g+ [ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果# h! O5 s4 d* C
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果www2.tvboxnow.com/ I6 X8 S( O0 J2 [7 v4 W
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |