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[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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& D. o, h! [/ k/ x4 _" jwww2.tvboxnow.com蛋白質、粗纖維$ j2 E& q& J* n8 |, l. d
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及維生素A、B1
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、B2、C,還有www2.tvboxnow.com+ w' u( G+ u# R, a$ x& k0 Q, J
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9 J; j% s& z. G; W礦物質鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb& ~, d( N# B9 R

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5 n+ \1 f  |& g' Z5 A* T6 b公仔箱論壇鐵、鈉等營養成! B) Z/ S  @9 Q+ d/ g5 x9 c
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分。此外,芒果
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水www2.tvboxnow.com, C& H2 \# C& v- m# H3 v* v6 ^

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% Z1 I- ^: K7 s- N( p公仔箱論壇果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,公仔箱論壇9 h" s2 v/ W4 L$ S2 _- g

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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇2 I+ N0 {8 B7 A8 B

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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌tvb now,tvbnow,bttvb2 J* q6 R" `( H: \4 c+ T* V1 ]
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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0 p1 Z, W8 H" y5 w& ~9 l" e" D$ V% T) Jwww2.tvboxnow.com此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的公仔箱論壇( x. S% ?% \* H# K3 M
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4 E2 r, z0 \; l7 m, Y, dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血  `: t4 u- }& N( s& d$ o' k
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也公仔箱論壇& [+ o) J; K# n6 q) m. @* y; @

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* M  ~  p) D: z可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它公仔箱論壇; G( I2 }, l  j% r- A* B, h

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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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9 E% K' \% z, _% e可作藥用,能解毒消滯、降壓。 tvb now,tvbnow,bttvb5 O* s2 T5 V- B- L+ \

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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的( a& l1 R+ t  K. ]4 d6 ]5 M

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" K) V4 p: O. S( L& J! D# p# f果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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4 S  m6 V9 ^3 A7 S( gwww2.tvboxnow.com不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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) O* d) |9 `- c* N6 B芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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% F0 a: W! B( R2 J6 Y0 F公仔箱論壇有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方tvb now,tvbnow,bttvb( i& i1 J& I4 Y, R2 k1 h

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( d+ |5 [1 E" ]5 S! j" M! Q/ u: Mwww2.tvboxnow.com,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I" u- H. Z* i# l+ o" S
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! Y6 a2 p( X0 ], X9 O公仔箱論壇消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一公仔箱論壇, c* _3 U8 A0 W" @- U

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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言$ V6 m& n6 J3 e  y

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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。www2.tvboxnow.com2 J/ X  p* r6 t) w) h2 k

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維tvb now,tvbnow,bttvb  l7 W& ~/ V, a% Z

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, D3 w% w% T2 c$ k/ Q生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺公仔箱論壇9 ~  V8 e, M; p" w. ]$ q4 p- ~0 q* R
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: T: w7 P2 _9 `4 b$ j) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、www2.tvboxnow.com4 a7 n0 p8 v& _

$ W. ?4 |& \6 S6 \, R7 A+ j公仔箱論壇公仔箱論壇7 X, R. T; e4 [. s5 }
綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利+ e+ p: `7 y  z& ], X
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; j5 _7 o7 E6 k/ n3 F5 _$ N" ]於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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% n" D* z* n6 H& D" k' F8 o% P# P4 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |* a9 |* M  o' b7 Z
中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、  r1 ^: t5 w' h0 b2 \

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! [& N/ l3 Q! W9 p4 j8 ltvb now,tvbnow,bttvb鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台1 L5 n0 `. B* C
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# J- v7 ~- a; u5 M0 X. Ewww2.tvboxnow.com南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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1 n, Y( A8 P$ ?於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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2 u! y% R/ h# n8 hwww2.tvboxnow.com及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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! U3 F/ p; j) G8 ~9 t減少誘發過敏原的機會。+ l4 p+ o' f, U0 v& o4 h* X  c1 d

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都www2.tvboxnow.com. P7 R+ G# T, L8 e4 H
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜tvb now,tvbnow,bttvb8 [$ W3 W% \0 L

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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb+ c; O' m# s+ Q) C8 I0 K: l) s6 y
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0 r- O6 |' y) t8 H色。www2.tvboxnow.com) u( B; G& x/ D4 g

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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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! u5 F7 Y! _4 swww2.tvboxnow.com瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等tvb now,tvbnow,bttvb' b7 i, |9 Q9 C+ J7 |
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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. l0 D/ a' b3 N4 b) e' e0 ttvb now,tvbnow,bttvb0 A! j. c' Y% [& e
,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。
thanks for sharing, love Taiwan mango.
真正的芒果達人tvb now,tvbnow,bttvb, F% b! [% U5 i
多謝分享
原來如此!!這個實用!!感謝告知
Very Nice, thx your sharing ...................... V V
吃芒果要特別注意盡量不要跟巧克力一起吃,容易會有過敏現象出現(蕁麻疹)
我只知道芒果是屬於燥熱的食物www2.tvboxnow.com/ |1 j! j, Q! [* G, b! r
謝謝分享其他知識
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