芒果的小知識
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芒果富含糖分、% \) ^4 r E H% d% w
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. y# j: a3 @! ?蛋白質、粗纖維www2.tvboxnow.com! h% i9 f3 o4 s a u$ D8 S) {
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# A% a# i5 A$ s7 O; _及維生素A、B1
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、B2、C,還有tvb now,tvbnow,bttvb- S6 E! y' ? L* d
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6 ] t7 j' V, g* z4 e$ k) Y, u公仔箱論壇礦物質鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb9 f0 c9 b" C! G: x
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- O0 b* U) ~ ^. y& ztvb now,tvbnow,bttvb鐵、鈉等營養成
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分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果0 j* b" p# [/ ?: _
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,# u0 @& l @- k
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- m! k% v, G5 Z8 L+ a( q9 x算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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8 a! [- @& q9 E5 fwww2.tvboxnow.com瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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) d! y& c' W, e& U; ^' A7 G芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌. p) {9 ^( e* B' [
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+ O* |; ]/ m+ `; }4 b2 `( K症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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6 N0 K4 ?" m, ^8 vwww2.tvboxnow.com此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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4 w3 n& Q6 o* e! b身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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& H3 D5 A. N1 v" S" T3 Y3 Z" @$ Z可以消除體臭。
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9 Y$ y9 p4 v( w* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它tvb now,tvbnow,bttvb) D$ N8 d7 w9 t
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^5 n8 ` g) j1 v1 ^
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9 V9 W ~" t3 C1 e4 k) ^ d公仔箱論壇中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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9 H' N+ l3 F7 y( j6 Y公仔箱論壇果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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* J6 Q5 T$ Z& v4 O- n& G' ~' d& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 www2.tvboxnow.com* K' L _# X" n: F
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M. ~# |$ ?7 X+ i# J) r; \/ c% L6 \
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/ p; z; P8 O& |/ _. Y8 e* rwww2.tvboxnow.com有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大: ?' _" o8 p9 [1 f
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$ u6 ] X5 w+ Iwww2.tvboxnow.com腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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& j' L2 {1 t9 \/ H. l$ S公仔箱論壇,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
3 v/ ^& m" N' R+ P$ `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }& A4 N+ }) c0 H) H
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消化不良的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]" f: Y ^# Q/ `# @
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; r2 i/ G5 I5 y9 `; ?tvb now,tvbnow,bttvb食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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% f% t% h+ B8 u) w8 gwww2.tvboxnow.com定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |0 s% F! ^4 Q0 `. B
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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q# e# P' p8 T公仔箱論壇公仔箱論壇3 q5 B1 i, T( x
作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
2 l: F' P' c6 X% T- D, P9 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O- x+ |; i( M# n; J! v! b8 ?
. N M4 e" k) ~$ P因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K! h) u# _5 Y9 ^, U
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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1 W' @) A# M+ N$ v K9 Dwww2.tvboxnow.com生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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) L9 g' W6 d; UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。4 z# H* @6 C) K" ]
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促 o; W3 Y% w) Y6 w+ _& V
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2 w$ J% D! x- s2 k) g; V) K公仔箱論壇進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺9 ~. a. j/ O3 J/ a
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、tvb now,tvbnow,bttvb& ?% M0 R+ d( Z# m6 J0 [ F1 ]
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb. D. W* q9 m( I
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' X. I& ?7 k; X9 i芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利- h% A/ D1 g% p& L" g: m) D7 S
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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% n' o- A) } O5 P/ ]. q9 o5 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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, i; S- w% M- B& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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* R6 K' j+ Y; L$ X" [) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
u" D2 q% D" z6 @- E南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助1 I. f" E0 W1 {- I
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E- h6 [) Y7 u+ c) k7 g2 f
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3 f9 R- e, C( `# T+ `, X7 O! Rwww2.tvboxnow.com及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以0 x" `. i: a" u2 G) y$ K5 h$ f6 O
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3 j4 g( W7 V$ D& S$ Dwww2.tvboxnow.com減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u8 y5 R E" |$ ] s
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% ~9 u; o7 }, x1 y4 _6 d& n u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `, l' P" b* I. J' G* A
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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! d; X* n* B. C7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其; _& K6 \6 N* l+ ]% R7 Z- K
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/ L4 [8 v9 Y6 G i: z8 ^ W性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w( d7 U+ i8 `; K
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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- k4 ~# S' D: u5 a! O) B多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z7 r6 F+ [" I3 W; E
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇, d7 d0 I. g- r( m( F
& S- l, o* p; N6 ? }2 J8 t. g& i7 r
& \; i* i1 c$ [+ D0 wwww2.tvboxnow.com瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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$ q( a8 n) J C4 C! z- Z公仔箱論壇,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |