芒果的小知識
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- ^: o, C, x. B( ?. Z公仔箱論壇芒果富含糖分、
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2 @7 w* n6 M% r5 s6 [1 ~公仔箱論壇蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb" g6 I. J/ a8 b# D
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及維生素A、B1
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、B2、C,還有
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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分。此外,芒果公仔箱論壇0 c; Y: v: i9 j) V. l+ Z! ~: l
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `; M/ b- j' u1 G7 b9 l
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木tvb now,tvbnow,bttvb2 u5 e9 u8 K) _7 _
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量www2.tvboxnow.com( z+ c/ m4 {% G
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( K) J& I$ m) h+ G$ f: e最為豐富。
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5 V; U- n9 r9 g- q7 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌tvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 W/ t/ q8 @# N( _
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。+ ?0 f& y9 i" J
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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$ k# ?# L( s5 i& c7 t! j# g# H身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血www2.tvboxnow.com; X# y6 J9 h, ?: g. o6 s& H
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4 y% m% b0 M( F1 ]; B4 o O公仔箱論壇效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也公仔箱論壇* S: O: d5 h* g# D/ m4 e1 D' N
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+ c6 _+ |- F" {# y可以消除體臭。& a$ F) P" [9 s4 C; [. Q
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它www2.tvboxnow.com q2 @ L- s+ G
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的# C, B; S: [) Y4 g/ z3 I8 P
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, |7 r* Y3 V4 y( i7 qtvb now,tvbnow,bttvb果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。! ]6 W+ X; H6 d9 G$ n' I
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' k, G' T0 v9 K5 W不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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- {6 \" X1 V0 I5 d公仔箱論壇。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大 V4 }4 C/ ^4 ^ f7 c7 Q9 ]) X: }
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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9 [0 W8 K6 @9 h3 ^5 e5 r |tvb now,tvbnow,bttvb,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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) C3 o4 D) F0 P9 p公仔箱論壇消化不良的症狀。
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; \ d& Y+ C* Q3 {tvb now,tvbnow,bttvb食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一公仔箱論壇1 u% j+ J0 A4 k+ q, v! t
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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: @" T9 M. r6 l2 B% f7 twww2.tvboxnow.com,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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' v/ N5 Q1 }& G8 ?6 s7 N公仔箱論壇作用。 3 J# O9 W& b7 O- R
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K1 L* R+ b7 l5 E. n
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也' i& I2 }% w: P
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。公仔箱論壇' p7 d0 K& t: s
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促5 A2 `8 D) z7 e7 W! N/ i
/ N: W5 a9 E3 |* `$ B" l3 o' H$ a) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Y0 P, R2 w5 |" vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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! |/ N( z+ v# m: _" Q; C8 i" J4 D菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o8 I. E- B$ @; N/ l( `' V
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: P6 G/ K# e6 l2 j6 V$ G; Jtvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其# m- U9 u8 V; d- Q9 \
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7 N- D% G6 @' v9 Ctvb now,tvbnow,bttvb中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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* a1 }3 W4 m9 l鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。公仔箱論壇( P$ u. Z8 u. T, R! S( d
; g a+ \( b4 e& C3 B9 r7 E公仔箱論壇5 `6 @7 d# r6 F6 x
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2 J: C6 D4 U* ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- }1 r/ Z+ @0 E6 D( A4 l
有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以3 V) y" o. h- B& p9 V2 [* \5 ^
; x# |" p( B4 E6 H+ A* ~, _+ k) rwww2.tvboxnow.com
: M& g' V. d6 \# c, ]減少誘發過敏原的機會。& P4 j+ N& c- d9 S( X8 P
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( M8 g1 @) k* Z: p# f/ e0 Z, j9 y% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p( ^" C# X$ u Q- X
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇 _9 e' a6 ^, u" K- c
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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$ w- x& n# d7 ]" L2 z& atvb now,tvbnow,bttvb芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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1 \1 X( y% T% y4 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以, O, d8 u4 o; x
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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+ H# b T% X7 }& B4 c, ywww2.tvboxnow.com色。
( D! U, S5 y+ n2 `" E: itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]+ E5 ^$ w$ e
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O) }2 P# W' A3 p- Z
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( g& V% {0 t5 W6 e' [,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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3 H8 m9 r5 o% w/ m公仔箱論壇,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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9 m6 N* P, _& T# H$ V$ t. R9 w y7 d令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |