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[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識
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" a: m9 S# G3 i- S芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb, m2 M. i! K0 v$ v( K9 x6 r  b0 U

5 ^- X$ A: O* O& h) k  O2 ~2 Q# d
: A  F9 y" [/ _. V6 _: T- l$ _及維生素A、B1公仔箱論壇3 R9 z8 F; n: {* E2 N8 z: y
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礦物質鈣、磷、
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. F) s6 P+ K! P. y" H' |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵、鈉等營養成公仔箱論壇$ ^: D" ?+ {8 W7 |/ W$ Z; o9 \2 ^& Q
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分。此外,芒果
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1 r' I2 Y, n" q: U9 m還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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  @5 {# f$ ^1 y6 A7 @公仔箱論壇甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb- D1 P& Q) s6 W) p* S8 w) E, U

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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,www2.tvboxnow.com) p1 K* q% d7 G: X3 P  ?

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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木7 z: ^" e/ ]* m& T) U
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇/ m+ p, }5 B. m4 b) H7 b1 A
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最為豐富。

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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌tvb now,tvbnow,bttvb. o0 P- t$ o% W$ O2 H$ O

  k# g. u, d/ p' N, Vtvb now,tvbnow,bttvb
# J& [# d: N/ f9 A6 Etvb now,tvbnow,bttvb症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j* [: x, ~/ Q. e1 T. [
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
2 _; U8 N$ Z2 ntvb now,tvbnow,bttvb2 T9 P! k! G) i) T$ Q/ L

. |: S( W6 g% E6 m$ M* V$ p' s效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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2 F, \: j* s( V. Kwww2.tvboxnow.com可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦tvb now,tvbnow,bttvb& R1 x! I: p( M/ M8 ^! [. G

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- V% @1 H3 Z7 f! E0 N/ C公仔箱論壇可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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% c" W1 z& u/ _6 ywww2.tvboxnow.com中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的www2.tvboxnow.com* \3 Z2 y$ r$ n2 e+ o1 L

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) D; B1 }& F6 z! b! U% @, Ztvb now,tvbnow,bttvb果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x9 G- g9 A% h& ]4 z2 x9 g
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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( a: G9 [1 V( g  e% Btvb now,tvbnow,bttvb。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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. P2 h/ d$ l3 M. B! |* X; M# V有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大www2.tvboxnow.com8 f* E" _( u, k' ]( q# x4 O) [" }
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1 y7 T3 A* ?4 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方www2.tvboxnow.com8 y9 c" b8 V! H4 [/ }  P7 l( c

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3 C  K& ?( I4 K; d,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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, Y- O6 u3 q, U- }8 v定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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2 \8 c) s# K5 s! y; t,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
3 \* F8 K8 q: D# {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @/ r  K2 w$ u( G" l

4 ]) a/ N+ h7 g7 p作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J, t) K1 `' r0 v, I: a

( o( q  l8 |8 P2 G" W9 W3 g
, b2 G  L1 P% W. G: e因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。4 ?; P0 t9 w% q2 k" C$ @
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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6 D) s0 U' n" }* m0 ^6 L! o5 w5 M! Swww2.tvboxnow.com生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也www2.tvboxnow.com8 f% t$ W: M& F* S
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, Z$ N, o4 T7 X/ o具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。公仔箱論壇4 u$ ?  B- X" ]! |; R
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促" t% w$ G" [& {
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺www2.tvboxnow.com; n! p  d. F9 y2 E

8 k% ^1 P) |6 ]' N$ Y$ `7 d公仔箱論壇
, R! N  S) E( v2 @  V公仔箱論壇菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、www2.tvboxnow.com: P, C$ R8 g/ _. m! L; [( ~) A
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb- q2 N, A/ {3 f% l- q
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [( p; R4 y2 B( g: x

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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其公仔箱論壇% R- D1 K) h$ I: s4 ]

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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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+ Z/ i$ v6 l  s. V鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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* S1 b/ Q1 d  f' Z3 ^% QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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, O5 r. d+ G9 B7 U3 B% q7 l公仔箱論壇於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇/ a5 t5 G5 l) J
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及防心血管疾病的功效。2 p) X! M* {  ~. X, p# x8 h

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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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5 t# A/ d- j. Z減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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' I  N2 s6 `6 q1 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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) w& t  `' p( dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜  Q) n1 Z, {' V( y9 o' W( o

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7 I6 X/ L8 D# n9 Z4 N多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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) [! x, [' m% |' N/ [www2.tvboxnow.com試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
8 e  }4 s, P. ?$ P4 T# o5 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- U6 K/ d1 J0 Q2 |! Q" ?0 i
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {- Y  \, u) m+ F, x9 ^1 A
濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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: S( U# x, `$ |6 t, X8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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2 Q7 i% j! b1 a& f,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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8 y- v3 H7 e/ P6 I, K! |) n# r- t,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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- b8 e, G$ ~. F6 S令青春豆增加,這想法則屬過慮。
thanks for sharing, love Taiwan mango.
真正的芒果達人5 r1 d2 u2 V9 t- }
多謝分享
原來如此!!這個實用!!感謝告知
Very Nice, thx your sharing ...................... V V
吃芒果要特別注意盡量不要跟巧克力一起吃,容易會有過敏現象出現(蕁麻疹)
我只知道芒果是屬於燥熱的食物公仔箱論壇/ S# |/ P6 h9 f+ d( o+ Y  f
謝謝分享其他知識
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