芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維公仔箱論壇6 [; ~$ C G1 f
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、B2、C,還有公仔箱論壇9 b. v1 P2 U9 v+ L! C8 W. L3 E
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礦物質鈣、磷、www2.tvboxnow.com5 b2 |5 F5 S+ d/ p' N& n
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鐵、鈉等營養成
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分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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% x6 S" a) G, K' x _) q7 i7 f4 ftvb now,tvbnow,bttvb甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb4 K; A z) \; i2 {
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' F# C6 `- X# S% f, X1 m, ^果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,公仔箱論壇1 S8 u6 A" O% K7 M4 ~. W: O) E2 l; V
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9 L- l7 G7 _9 ~公仔箱論壇算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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7 t" E# `% Y" L. y2 f1 ]. T瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量+ @: |, m5 B$ @' n2 h* O0 d
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最為豐富。 ! H b) O! E [" q/ B j( K
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。9 [+ r; [6 f$ O8 R y( q7 e' a% |
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的www2.tvboxnow.com3 ?6 T# Y: {+ Z4 ?
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
- G6 Z2 c2 l0 ]$ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g Y, T- x& }& y+ F
) \) h: \ _6 h* [2 y6 qwww2.tvboxnow.com不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 * x" s$ [) U9 a( J9 U
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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+ }0 M( N2 I9 b) n( xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除公仔箱論壇6 V7 J0 O1 J1 m7 V- s
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# G, Q1 P9 }* V; u* s9 A |2 otvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀。1 [1 C5 q# T, [+ V$ _5 i/ ]( h& ^
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+ `* ]+ @" O$ X$ [7 r' rwww2.tvboxnow.com食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一公仔箱論壇9 @0 C; o1 Z. d7 V! G5 v& j, A
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7 g. O R) x7 M& u7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言公仔箱論壇2 ^1 \- m/ S1 G1 c
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+ B. Q! D4 x! `+ d% b,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的: | ]. }9 v5 W3 m) B. \
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. P3 N' o; U7 u2 A' z' t) [% K作用。
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% W/ W, |2 j& q/ i+ _& e4 E# vwww2.tvboxnow.com芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,/ m+ T- x( v8 B7 t
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。4 a& s/ r$ j6 p/ W$ n0 l6 @
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" T* y- C/ Z) W8 K" ^6 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A" E: K3 u9 i* B% R* @9 c
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$ j7 L' n k; ]4 ztvb now,tvbnow,bttvb生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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7 G9 b' A9 y0 L \' L' n. ^具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促' ?& z F$ s$ q- R8 ]2 ?) t
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?: ]8 k/ H2 x$ X) e" cwww2.tvboxnow.com進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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% E$ a9 C0 q2 n; G$ T" K, ~5 [菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、' T: i* ?7 I Y$ p$ W; S* T* a
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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8 H% ^. M; Q! S7 m. u7 |4 T芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利6 }7 ?& Z4 r& ]' O7 u
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* i# c, C' N4 ^% g, g9 C6 x3 wwww2.tvboxnow.com於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其www2.tvboxnow.com+ N; z* M G, u. i
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、公仔箱論壇9 ^# _1 U r/ I+ \* A1 W
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7 D0 g4 N' l2 x* @5 b2 y" Gwww2.tvboxnow.com鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台公仔箱論壇& C& v# l( H+ {
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇公仔箱論壇6 [0 `6 n' n' h$ Y3 S7 _( w
0 p; e- \7 B1 G( O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 c$ [1 M, h2 A# s8 n1 Y& Z
及防心血管疾病的功效。
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6 _ `$ F0 X. {4 H5 F5 J$ Z; i3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ O: M; R7 K2 X# ]& {
( p( k1 @* a$ r% F/ wwww2.tvboxnow.com
) z, M0 C! m4 s9 Q, P0 c5 ~www2.tvboxnow.com有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以公仔箱論壇/ Z; ^& ^1 B; c2 H8 s+ z S
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減少誘發過敏原的機會。
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% G- Y0 g [2 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `' b9 y: A- L, q5 \: B* O
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都tvb now,tvbnow,bttvb8 X: j; F) {- u, |/ t
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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9 X. g! q1 U$ W7 T, t, E" XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g) i4 L8 x' z( T3 P( @tvb now,tvbnow,bttvb性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對. b# p* |8 K1 E5 N3 V
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜tvb now,tvbnow,bttvb2 I5 t& Z+ J1 q' O" J. ]
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃. d" @2 { ]" S3 i
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、www2.tvboxnow.com* t# p% N/ ]$ _$ s
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7 a! E; I7 A8 s& ?+ s# g$ r9 f瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等* E2 j* C* B+ ?6 F
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/ W0 m3 r9 E' |6 |. K,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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$ Y5 M4 q! f! I8 d5 m$ S公仔箱論壇,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |