芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb5 c% `& i2 T8 r# j& o0 c
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5 j0 `% o" _$ }. G及維生素A、B1公仔箱論壇6 L9 `3 C4 m4 s% U) O2 _( y5 z B8 h
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、B2、C,還有# D/ \' G! S4 [
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礦物質鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb \4 x8 ]: h# _
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% ]6 H) z* @0 F% [; Z' L鐵、鈉等營養成
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分。此外,芒果2 \) O- e' W! m4 ]2 E5 X- k) ?
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇7 x, v! S |) Z$ [
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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. l% s. u s" o) _. }果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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, G5 s4 G0 @# u4 \* g/ Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 e1 R! f) M5 H) F# {, [' [0 @5 W
算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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2 a+ ?$ D" k$ }0 [0 }# C公仔箱論壇瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇2 G* y, [5 P V
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最為豐富。
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) [/ E4 g" l/ `公仔箱論壇芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌: f# n1 n) J9 j& T. S1 `
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9 P) F/ f6 [' T) B1 p症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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' E6 f3 E# n8 y& n- e此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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" M2 g2 L/ j& `) R公仔箱論壇效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也tvb now,tvbnow,bttvb/ ~) p K( L7 w& s
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5 y3 q- ~4 q# k+ }1 d) F% r btvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。公仔箱論壇 O2 P7 I8 L+ j4 l) G2 o9 P8 L
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/ [9 t3 m; e. T& ^; G' p, b公仔箱論壇芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它www2.tvboxnow.com1 g1 E$ U4 D' i& w
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6 E5 L; x$ g, htvb now,tvbnow,bttvb能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦tvb now,tvbnow,bttvb7 S) ~& u' p/ H8 w9 ~
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2 Y" b# D& l% ` A" w3 f( GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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; i ^2 N2 _5 D- x6 T/ b- J3 Ltvb now,tvbnow,bttvb中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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$ w) [% Z! @, |) ^3 Gwww2.tvboxnow.com果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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% l. f) x) Z3 W; B- d' `5 N2 t) f! o公仔箱論壇。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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, Y1 N$ g, n3 ytvb now,tvbnow,bttvb芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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/ J5 B, |1 U. K4 Y, O9 m* |有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb4 G. p2 t; L/ K
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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消化不良的症狀。
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0 K# \+ O4 l$ ~公仔箱論壇食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一公仔箱論壇 q4 Q) _* C! a; h; R, N* s
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1 h& v8 F( F( ]! Q0 xtvb now,tvbnow,bttvb定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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3 r" _9 ^+ t. i+ f) Z; \& n,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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( y w4 Z" u+ s% jtvb now,tvbnow,bttvb作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,tvb now,tvbnow,bttvb) D& J. C8 z9 d& t% E0 b, ^) y! B
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。公仔箱論壇6 s/ H% t- r3 R9 N" P6 D' l
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
+ s5 d6 U$ k7 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s" b; L* J. h9 R: G3 ^
; X5 M6 r- D" \1 E1 L7 d& Q1 \. f& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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0 Z% T% P, I$ \- I6 E0 K% ~; twww2.tvboxnow.com進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M$ p4 B2 Q# ?
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、tvb now,tvbnow,bttvb' ~' v7 H+ b# v8 R
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。公仔箱論壇" w: o* B! k) _- F) T# L3 ]
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、公仔箱論壇 \0 k A$ v/ [, f' m
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb9 |1 K2 {& q5 W4 B6 f* Z. H
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助9 m% |) k# v. ^+ p, t( n
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) k, q; [# ^! Z% `4 n. B; X9 w於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb% p; h* a" r' V( b5 a
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及防心血管疾病的功效。* V1 [) g9 G5 _' Z: T {& o
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以www2.tvboxnow.com7 v3 Q0 F1 ~! {( K$ w
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減少誘發過敏原的機會。www2.tvboxnow.com( h P$ v1 b8 Q4 l2 c$ I0 }
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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5 t8 q% H2 @9 ?# o# o+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜tvb now,tvbnow,bttvb& J3 s' o3 O" R; s
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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" o% h7 ]6 m) Z9 ]/ ]試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃公仔箱論壇& x% Q b4 h& ?; Q% `' ^2 R, e
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、tvb now,tvbnow,bttvb- L; N. t; y9 Y: M7 N) l
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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等www2.tvboxnow.com+ l B- f, Q/ {7 j6 ^9 T
+ d T9 j6 K9 ?) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 t2 X2 B/ S* v: p7 kwww2.tvboxnow.com,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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& t9 d4 D* l, Y* U7 `,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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9 V8 e2 l9 l N* }/ Q$ ttvb now,tvbnow,bttvb令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |