芒果的小知識
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# J# h# U0 O; e0 p* ]公仔箱論壇芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1 l O- f' P6 L+ K6 n1 o
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、B2、C,還有
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礦物質鈣、磷、
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6 P4 s) _7 ?) { l鐵、鈉等營養成% \, J% M$ ]" f e
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* b( Z& T9 X! B2 r& r `/ C! l: ?+ Swww2.tvboxnow.com分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇' k( n8 y1 t R- i9 \1 g
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水, Z& l$ Q2 _' y% a$ L
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; z6 t" h% c/ D公仔箱論壇果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A) {+ e0 }% [1 u
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l1 Q R! e3 C' s+ r算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木tvb now,tvbnow,bttvb7 a0 E* e9 ^5 P( N& ?. I3 H' c/ [5 W* {
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2 R5 u g% b# Q% ~( v: |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。 % m+ z& J5 F X- f3 a2 i( u# k, B
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" ~# H% I# ?! Swww2.tvboxnow.com芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌www2.tvboxnow.com* {2 {2 o# o1 B3 c+ N
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。% R; M. u8 _/ S( M; a( J2 s
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* p7 d0 m% B( V( ?& o; Y# b' ~www2.tvboxnow.com此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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, D+ l R. L% W, T" [ d, }* J# Q公仔箱論壇身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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P/ F7 d3 k) n, K$ S! Stvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也/ ?! y, Z5 T7 s! f1 q6 W1 H+ Z2 w
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8 q+ @' l8 e! g! C可以消除體臭。/ a! k {& q% W' g) @7 w) i
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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( X$ z' Z8 @8 g# O* Q7 b公仔箱論壇能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y. |6 e0 b* O
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c8 \% c1 ?" d% g
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; b" n( G( H R" h6 | ywww2.tvboxnow.com果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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2 |( \$ \- }- [/ h不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V0 H- M5 `5 r; R3 z/ d1 e
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. R9 p5 K! W3 s T+ l公仔箱論壇。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都www2.tvboxnow.com }6 F- ?( ]8 }3 ?- _
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方( q2 Y% G% |" X( h: U X; V
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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消化不良的症狀。 r4 K! I' Y, s2 C
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一0 }+ p. q+ j" j
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的www2.tvboxnow.com1 z7 s( i- ?9 `
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( o: g1 e$ \" J5 q作用。 www2.tvboxnow.com( D d4 V6 l( P; U
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' I0 t) C) X# A$ |, V4 S, ^" ^公仔箱論壇芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。公仔箱論壇( [2 l, ~" i% Y+ n, ~* I: Z$ ]
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# b* f) }& T( ?/ H% U公仔箱論壇芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維www2.tvboxnow.com$ _, w/ z( m, U: l5 \( J! w. E2 U
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# e& s. E. Z* b; X4 ?3 P生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也公仔箱論壇+ Q& c2 n$ I1 Y/ J, z2 ]
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. [$ k7 I2 W7 y$ d0 z& |www2.tvboxnow.com具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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" t1 ^2 ]6 Z6 N9 G3 O5 |9 A芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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$ z3 P9 ?9 O- o% [( Q. u. I% nwww2.tvboxnow.com菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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7 B9 |" X0 }% E ]綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。www2.tvboxnow.com" Q0 g& ?; W2 {7 f" H
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _, C0 F% D6 x- r# q( R& }
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+ g' O! L7 R' h4 gwww2.tvboxnow.com於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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* k$ l# U( b. y+ F- e9 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ s7 B/ d' D& O6 U, ~
中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台公仔箱論壇 r# ^: d- A, _# p/ q4 J
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6 i4 k' Q: G7 }8 Z% g公仔箱論壇南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助0 d B. M. J( ?& z9 l
2 K; x8 I& O7 \3 T/ Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C, |/ c% g X5 a7 z" X# @
於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb! t K2 i) Z% N4 z
+ R7 q% S- A T: @4 M公仔箱論壇公仔箱論壇3 |& s$ j' u% K; g+ w! v. p
及防心血管疾病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb! e1 L. |5 t& Z/ Q
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以) j. c* _ Z" T; f! |+ u
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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# R! f9 Y# Y- X& j2 p8 V對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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' `$ O7 k' ?9 q3 c& d% }7 ~$ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以! I1 K- \1 R) q! J* j
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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6 _$ K. m3 I# t公仔箱論壇濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等公仔箱論壇% d6 ]; M+ |/ H' H! r
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果7 ]$ u: m% L' T2 x. D! ^
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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. e7 J _1 v* [令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |