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[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識
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% I4 C+ u0 B1 e2 a" S! hwww2.tvboxnow.com芒果富含糖分、
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7 M- |* n- R0 N0 Y) d. I3 M4 `tvb now,tvbnow,bttvb蛋白質、粗纖維www2.tvboxnow.com0 \. O8 [. z: _* X1 S0 s$ h& [- V

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8 S3 Q& n8 P) k+ m- q( \: [tvb now,tvbnow,bttvb及維生素A、B1www2.tvboxnow.com6 G. v, h' [4 n/ {

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6 v& R! L6 f. o8 h* Y2 f  Z1 n' X  S公仔箱論壇礦物質鈣、磷、www2.tvboxnow.com' Q' X& P5 Z/ ~

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& A) {* y- w' b鐵、鈉等營養成
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分。此外,芒果
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8 j0 u7 W; X) s還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果9 i; T  N. e/ w# h+ }/ P6 [

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/ ^) t, M, ^* V% ~: ^" Y: J' U- t0 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]* [: t6 g: E% H5 K
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,tvb now,tvbnow,bttvb, ?) s( T) G6 j0 `9 @8 W
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& B6 P* ]6 F% d# V3 y算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木& ]" S  F1 h! t
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% G. W' ~5 N+ g6 b. z4 \) @9 n4 }瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。

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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌公仔箱論壇* T! V4 o8 m7 O' n
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6 J7 S/ }! w% `! g/ S* A2 X0 R9 n症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb/ M& p+ S5 ]0 I1 P& }% _6 G

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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb: t  p; w" f/ w6 J7 A& l
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. G3 {1 p: G% j3 c( ^1 \公仔箱論壇身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇' R* Z4 ]. `2 u  i, [

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' ?! M3 `* ?# L1 T! A公仔箱論壇效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也公仔箱論壇4 Q3 g/ \% w% o! A& D: H

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可以消除體臭。1 T9 _7 O- ?  w

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! ^$ Q- d; b; Y% j3 G) i' a3 W芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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" R% @' R) ~. h能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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0 J2 W2 J0 @: T1 A# N公仔箱論壇果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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& V- P$ Y% Y# H4 X- ~tvb now,tvbnow,bttvb芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O  d5 L9 y4 V- s% [
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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6 g3 ?* l' b( |: x! d3 jwww2.tvboxnow.com腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方www2.tvboxnow.com0 ]' w. U$ [4 l

5 _2 C+ f1 e) N" H/ X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. g0 X" i7 H0 U, ?8 g
,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除www2.tvboxnow.com$ E8 D0 _+ I# m8 Y# z

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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一tvb now,tvbnow,bttvb9 p7 C5 U5 c- s

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, F' U0 p. ^7 e9 y% S公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言* [- c/ ]" K) r. @1 v, o

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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的www2.tvboxnow.com! t+ n5 d+ t: T2 X4 t+ g" T0 A

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/ m$ D0 I# u/ B1 g7 A! Rwww2.tvboxnow.com作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w: a6 `' n1 T  t! [  r
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 M+ P( x+ @! U/ ?' F; m, R
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促$ g) l: ]" u- w% \; {: ^
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。公仔箱論壇* G, Y& N( O/ R/ c7 r' M7 r1 F

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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利! K, F1 v9 [! O- q' u* g
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1 L5 f) ^' r( ]5 v9 X於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q/ R( D. d* Z5 y
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6 i, h6 \9 Y# e( ctvb now,tvbnow,bttvb中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb6 h0 L6 q8 Q0 V5 ^4 D; l. h
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台www2.tvboxnow.com- D6 _  W8 P3 o

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; L" q, w" x) V: [. Z. x  h- @tvb now,tvbnow,bttvb南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助4 c  `5 T3 W/ G4 }5 m

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2 B5 O/ J) U2 @+ m6 H於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。2 [  m8 R" i" I
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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$ @& J+ h; D/ N8 @' V; Itvb now,tvbnow,bttvb減少誘發過敏原的機會。5 V7 B8 o* T; B# Y1 `5 d3 W, p! Q4 }

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其tvb now,tvbnow,bttvb: }& v4 @2 C* h5 F, s$ v0 h- D$ d( `

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& X6 U4 w; ~; FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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% [  }* i  H" M& Pwww2.tvboxnow.com多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U& R3 k) K! k- C3 |7 {
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+ }* X% e; V9 I  z公仔箱論壇試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb' a& o; o8 y' A* H/ K
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色。
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0 {' m$ V3 J* g公仔箱論壇濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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) v9 Y" t: \2 {3 c' T. e: Iwww2.tvboxnow.com瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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( ]1 Q$ m' W; i% mtvb now,tvbnow,bttvb,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果www2.tvboxnow.com6 T' Y1 L; b- {1 L3 }+ |* e

+ Z! s! S$ K" P6 ~5 O公仔箱論壇
# H- }. b% z1 h7 c, A6 ]# Ytvb now,tvbnow,bttvb,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。
thanks for sharing, love Taiwan mango.
真正的芒果達人tvb now,tvbnow,bttvb6 O6 Y! g0 P3 r! m9 N' S
多謝分享
原來如此!!這個實用!!感謝告知
Very Nice, thx your sharing ...................... V V
吃芒果要特別注意盡量不要跟巧克力一起吃,容易會有過敏現象出現(蕁麻疹)
我只知道芒果是屬於燥熱的食物
+ e; X+ G5 q7 C謝謝分享其他知識
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