芒果的小知識
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" l, T$ U- a7 R; R- q芒果富含糖分、
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0 v- p: y) o _+ h- Y" ]7 D, Q D! ~; i公仔箱論壇蛋白質、粗纖維TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D- q4 B$ C+ x. T, @
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、B2、C,還有
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礦物質鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o+ L# q- p" M. z
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2 c! j$ Z2 J# ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵、鈉等營養成
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分。此外,芒果
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- r. H% O7 N7 z @, w7 d公仔箱論壇還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果www2.tvboxnow.com ~! p" ?" x, v
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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; G1 r; N0 c# v3 D$ j: v, p果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,tvb now,tvbnow,bttvb4 k5 I# a4 c( e$ A# v* t8 @
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3 ?4 @8 p2 p/ Y. A( A算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s0 u e4 K% H9 U$ ^
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0 M) Y, |' P- I4 W9 K( pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最為豐富。 tvb now,tvbnow,bttvb& t/ W" z# z9 ^3 d
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的公仔箱論壇' l7 d0 r2 ^0 b; Y, l/ r2 a
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血tvb now,tvbnow,bttvb; S) {' s( |3 g z: O4 A0 Q
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# t- f: [( x7 _4 h- T) r0 Utvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦tvb now,tvbnow,bttvb+ r& k- f: ]* o/ } O/ T
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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, j: K2 k k, q. J/ Gwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇" m+ \( ` o. B3 H% Z+ u. N# {
中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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; ?5 h" N% w/ s' l( ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。公仔箱論壇, d: n% B9 j9 E
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. ~/ J. o4 ?5 W' R5 ?公仔箱論壇不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥tvb now,tvbnow,bttvb# I+ ^/ F, B1 I# e+ i# h9 q& |
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 ) ?; ~/ b! E: S
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都www2.tvboxnow.com+ z9 z5 F7 S% O
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6 V- r3 Y! L0 u: Vwww2.tvboxnow.com有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大公仔箱論壇9 G. B0 {* K/ n: r& R0 B
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' x$ i1 w0 B7 F) `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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7 S/ W; F g5 Vwww2.tvboxnow.com,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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消化不良的症狀。公仔箱論壇7 M4 E/ c) K% e5 I
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一' n' n6 k, r# X8 ]$ |6 i/ B B
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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作用。 3 h9 N8 H: T: H4 G) y+ x
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e/ h# K: _6 f- t
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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' T; G+ v( W5 e8 _) \: K生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也+ J) `. l5 Z5 L( p
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( k/ _) p h6 t6 u" cwww2.tvboxnow.com具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。www2.tvboxnow.com! {/ A' i8 ]$ Y" Y
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、公仔箱論壇0 W, t* N& s7 y& H$ c7 q
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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- O7 x! x8 @# [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利" `- H# t5 i" {, k* p
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其公仔箱論壇6 c" X$ n% L" |& W% l5 A
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7 y# z6 u( R, O( @" s中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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, \+ L* I5 @, t3 G5 h' j公仔箱論壇鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇$ `0 u8 M, K& P+ }, x
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) |* o' v: Z% u! `於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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. H: |4 ^. f0 q' z8 Y: l# K對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其www2.tvboxnow.com4 [0 b, B, A& F7 Q* `4 g
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% \7 V( {1 E8 J6 ^0 f3 ~1 Y7 @性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜! R' v$ F( c2 Y/ @
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb& |. f6 d0 d: z( I. p
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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* v) H( [# u" U& a G5 y瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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t2 w; p! c+ s6 N. ?# [1 b4 ],都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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- h! @/ H, ?- a7 owww2.tvboxnow.com,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |