芒果的小知識 & F4 ^/ J" c z; o/ o$ ]- O
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芒果富含糖分、公仔箱論壇0 E% H1 U; o' ]& r/ Y. s
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、B2、C,還有! ^& t9 O" X9 ^' j; _& n
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# v/ x* |1 J; o( d公仔箱論壇礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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& P0 `2 n% x" p* b: O3 ~4 ~, gwww2.tvboxnow.com分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇! d' Z9 [4 v" p1 }8 [5 D8 n9 S' P; [
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& P0 b: F0 T# ^甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
. u; {8 `2 X+ L3 j! NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x1 C4 l) B, e2 e
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o$ f+ f7 {+ _
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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- ^* \& m8 a3 U公仔箱論壇瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量tvb now,tvbnow,bttvb8 L7 I# ?0 ^1 [+ n- m3 f% S
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最為豐富。
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/ b& ]1 i4 Z4 B& C芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌www2.tvboxnow.com6 k) i* I( R5 [& g. u$ a
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb; M( }( j# ]( C- F% a
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb [. v3 K) |3 p7 d% {
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血* l/ x) R6 ]% t1 Z6 d
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^6 H2 J, j$ ^- f1 K
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可以消除體臭。www2.tvboxnow.com- w2 v7 N4 m; w3 |5 r) m2 T
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/ q& {8 _ D7 P6 C$ y芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它; u$ g" C% p( a3 i- e0 ]& z g5 h
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦www2.tvboxnow.com0 p6 j F) H/ W9 C1 K3 q
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。 www2.tvboxnow.com, F8 C& g/ l1 {- o6 w" `
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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- t6 G3 R5 ^6 a# l9 \' }/ otvb now,tvbnow,bttvb果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。- t: W5 H" ~' _7 O) B# F6 I
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, `8 v# K/ L: K; {( P# Ytvb now,tvbnow,bttvb不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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* P B# d( ]( y4 O- g( ptvb now,tvbnow,bttvb。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 tvb now,tvbnow,bttvb' J" [1 P* s A7 X- Z, e6 w$ C
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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) k' W" v' P/ s8 I8 ]tvb now,tvbnow,bttvb有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大www2.tvboxnow.com! c6 |- c+ {" a2 I$ \
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方公仔箱論壇4 t1 J" \& v( Q. q
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7 E4 j! J2 ?: C,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb) w' D% I( o7 g" o3 v
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3 {; P4 B* U: J' o消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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3 L- N; ^- V& z x9 ?) m' ^定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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$ z" D/ M5 X9 Z, k作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,tvb now,tvbnow,bttvb) u& N1 r% `/ k# G0 d9 u
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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8 E) v2 H- d4 b9 \& T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S) J7 s5 B0 o9 o# p: o$ r
芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維7 I7 p B& o2 `* A0 ^) M
. m+ z i& N, k2 a/ @2 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 T) N T+ _9 N9 e: ?
生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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+ C8 f1 G0 d5 B4 r公仔箱論壇具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。www2.tvboxnow.com& N i: Q* Z; `: }3 E
& W9 [' b+ y' ?/ I1 S$ u1 d4 J4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& T) a' o. S J* ^4 P! \; k公仔箱論壇芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促www2.tvboxnow.com8 u" z- P& [ h- I7 v
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺- t, _' ^* H1 f* d; g+ k$ V2 f) ?
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+ m4 }& ?2 I$ k菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @4 p9 g. m0 U X3 V. r* S
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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# L" r7 l: s' V3 Jwww2.tvboxnow.com芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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/ c% \- h' @; \! O$ Y1 i5 O6 Y/ }於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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& s: q6 l! h+ {# N% M0 Q中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、 \& X. h* g, b9 P7 \ ], @- G
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. x1 Y9 z5 ?( F8 U" U# B% J鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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' B: @! d# L" |8 v公仔箱論壇於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。6 i( R" b0 b( r* Z
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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減少誘發過敏原的機會。www2.tvboxnow.com2 B3 w3 h) G) p" a) Y& h4 }& k
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都www2.tvboxnow.com" R, s: B, Q% `2 o b" O
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* {+ S/ {3 ]4 @( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其www2.tvboxnow.com* g# p5 w. p6 l7 q3 O q/ p
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5 h) Z7 [1 u& u* k& S1 l7 w$ _www2.tvboxnow.com性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜9 l, P, G" D' {2 I9 g: @2 q! u
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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, T4 ?1 ], {' I9 K公仔箱論壇公仔箱論壇7 L! W' x2 V5 ]3 i* `, P/ `
試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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9 L+ ~3 J8 M. k+ C, x$ I* C! u& kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- _# f5 _3 n' m E2 j7 V. j1 @, c
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' V/ f* m& Q E) d$ `濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、+ U1 d, C5 F* m) f8 P+ E
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$ l$ P F0 S* X$ z F6 X' i/ O- }0 T公仔箱論壇瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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; m9 y2 A2 [$ ~& x: I5 n,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果公仔箱論壇) [. A, I, ]# k
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( K0 z" ?0 u, U" S* d3 O: Q8 qwww2.tvboxnow.com,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果www2.tvboxnow.com" I* m" }& b/ P+ f2 }8 y& ?
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |