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[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識
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蛋白質、粗纖維  k( E! x! k# G. D& @! [% S8 t
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9 J9 L( x  G2 X% `及維生素A、B1
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9 g. `+ j# K) L4 g: p* o4 Z0 z、B2、C,還有
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礦物質鈣、磷、
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: v3 U3 I+ K0 I4 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵、鈉等營養成
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; U, K' D( c2 F" Etvb now,tvbnow,bttvb分。此外,芒果
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; Z3 D  u* l8 z+ t" g還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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" |; c+ f. d- Q/ ^' k4 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,公仔箱論壇  o% Q( C2 P0 i1 m& c! R  E
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! R$ N9 W. S" h6 w. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量- _+ q2 {  ^8 y7 {
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/ X8 s* K: G2 u" C) G' |. Ntvb now,tvbnow,bttvb最為豐富。

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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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1 k$ o- |0 D2 u8 s) c' ?tvb now,tvbnow,bttvb症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb, U. _' L1 |7 x2 U7 G& ?5 l: X6 X

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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的" a! L$ B7 r  y; f5 z& Z2 N
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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可以消除體臭。  i) z. H5 w, J# z) v) h! R! Q

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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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6 s0 q/ y7 `; M, i- J( Bwww2.tvboxnow.com可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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. X/ A* l/ A: c1 |5 _2 L) D3 R, {: J中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的www2.tvboxnow.com" k* t2 a3 t" ^. U& w, A* |1 F

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4 P: q4 {' c' q$ l  u# p果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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0 a) M8 |8 c0 [6 d" F) Y0 X: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥1 u5 ]- ~+ O% V' z

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1 U' e- `/ T8 `/ \' lwww2.tvboxnow.com。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb6 B1 |8 M, k$ X$ |. \% `, r

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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方公仔箱論壇) i" t) m, d' E9 E, f$ w' s0 n

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) |/ n" v9 f# {( S4 ?% Z. Owww2.tvboxnow.com,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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消化不良的症狀。8 @" U- w1 V7 o

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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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: p: C5 M( k# X$ n5 k( i$ O8 ]tvb now,tvbnow,bttvb定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言www2.tvboxnow.com& i0 C# s& a' _9 a
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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& L9 e% @7 {9 k* B5 ?* X/ c* R作用。
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5 E0 Y$ T. d: G( W: Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f$ Y, f, c8 D5 O
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: }7 f7 e: T; l& _
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維公仔箱論壇/ L& M4 g- @' A  x5 g
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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
2 W" H8 G& Y9 gwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇( |8 Z5 L/ g8 x- }3 h

% C- X5 t* A. l$ b3 Wwww2.tvboxnow.com具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。www2.tvboxnow.com6 e- {/ f8 X# B+ w9 P2 G( l" T
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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. ?& }) C% }# F8 J1 u3 b% b菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、tvb now,tvbnow,bttvb% l6 b0 W- ?8 k7 y. o% H1 W, Q( i

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5 w* M" O9 T. s" X( H4 N( F綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。$ s5 j" j* I4 H5 ^9 b# A6 t5 k" {

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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利tvb now,tvbnow,bttvb$ t3 W- J$ w& Q/ V3 v. O$ B
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其公仔箱論壇3 O, _' X4 a) G) Q( D
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- @; G2 ~5 T( }+ S公仔箱論壇中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U: R+ K7 ^/ X8 B% r, H, {6 L0 |1 E
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb& g- B# a7 x" ?( J+ h0 ?0 r6 S) _

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6 P8 q; p- i3 [( E" S( z公仔箱論壇南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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5 ?( T; S! V0 F) K' tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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% x9 e1 g0 w8 N7 Q$ O# w  ]3 Ntvb now,tvbnow,bttvb及防心血管疾病的功效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h) Q# \& _7 M
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以+ M  @) u. P" W2 N+ d

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減少誘發過敏原的機會。www2.tvboxnow.com: Y; [( s8 D0 k: @1 l1 j
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都tvb now,tvbnow,bttvb' S6 {% \0 l+ A5 T2 ?. A+ s
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其www2.tvboxnow.com8 S( s6 s  J0 w: U

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3 e! W9 h$ j) @/ j/ K( q2 htvb now,tvbnow,bttvb性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對公仔箱論壇# s1 M) W1 c0 ^

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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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# E2 f- E+ V: r$ n多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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3 M8 g  p& E! _, twww2.tvboxnow.com濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、tvb now,tvbnow,bttvb& c! ^, N" v2 u' e& G/ x4 }
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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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# ^- A+ `) z6 t! I1 Y  g' `6 q公仔箱論壇,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果tvb now,tvbnow,bttvb& U; V0 z. l  m! B) T- x
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果www2.tvboxnow.com. W5 t5 g4 t+ E- N* y

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令青春豆增加,這想法則屬過慮。
thanks for sharing, love Taiwan mango.
真正的芒果達人
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原來如此!!這個實用!!感謝告知
Very Nice, thx your sharing ...................... V V
吃芒果要特別注意盡量不要跟巧克力一起吃,容易會有過敏現象出現(蕁麻疹)
我只知道芒果是屬於燥熱的食物( E( j: u/ h2 }* E
謝謝分享其他知識
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