芒果的小知識
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+ k, a5 i& R$ w' s+ V: N公仔箱論壇芒果富含糖分、tvb now,tvbnow,bttvb' z i" \- }+ l1 p) {
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蛋白質、粗纖維
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0 R- H: r) M5 R3 X% f3 D* f7 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及維生素A、B1( P! ]/ N2 o7 Q3 }% T
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、B2、C,還有TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J# v9 w0 Z9 F) G- M
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成www2.tvboxnow.com5 _$ T, s5 q( Z y, y
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: ^: Y' ?# {% R公仔箱論壇分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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' h/ j7 w& y9 G" K" E: ntvb now,tvbnow,bttvb甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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4 l* f0 ~% P3 I4 V# ?: f" y4 mtvb now,tvbnow,bttvb果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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0 f( H& \, D9 i* v6 R& ywww2.tvboxnow.com算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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8 B- L! q8 q1 J& W4 O3 ~4 U" a g* e/ D公仔箱論壇最為豐富。
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌www2.tvboxnow.com5 f; v. B- U$ Q, Z" V6 s! | P; X
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6 m& Z+ D( \& c- @5 n1 w公仔箱論壇症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的www2.tvboxnow.com9 w& |/ {- i* y/ ^+ }0 b
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+ H2 e2 f! w$ B) t+ L) A6 @4 T身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血( N' `9 }# E! Q0 U7 g. b
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也# S! z: P. m- A, e
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可以消除體臭。tvb now,tvbnow,bttvb& K) D* L7 r2 @% N. g
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5 x* I) _! T1 `' htvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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9 J" d2 \3 A/ ]) x: X% Z3 nwww2.tvboxnow.com能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦www2.tvboxnow.com& Z! `) c$ d* L. m" p
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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* \* B# [; ~% r/ ^- I$ m+ j& z' Vwww2.tvboxnow.com果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。公仔箱論壇( J5 l( q0 c3 A' p6 Q2 s3 |
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4 W/ X) m& c. a4 ~' [9 @& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥& o3 S) E+ K: Z! o5 v: ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {' s. {0 F: T8 o7 V
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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+ D/ k8 d G& s8 Wwww2.tvboxnow.com,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除 y5 z! i) T$ K2 V) B
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消化不良的症狀。www2.tvboxnow.com p0 Q* ~# @0 N& X6 ^6 p1 j" w4 Q k
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+ @- O6 e; C; ]7 N# r# D- N& t8 T食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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作用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X; w1 z$ x; W1 X+ T
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,tvb now,tvbnow,bttvb- X0 N B# e" T
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# l# _$ u: g5 U3 F2 J8 |$ B; sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。www2.tvboxnow.com8 a+ m9 `$ S$ l: Z* Y9 D# B
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3 h, `# O9 S- p芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維) d7 a) J% N5 v5 l( m
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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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$ L. L+ s9 h- p& @ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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* c8 J7 g3 H4 c6 o- ^8 m: g, L8 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。www2.tvboxnow.com9 V z) z- [% x
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利1 u2 j! T+ h& C
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其, ~# D; e& @9 R" b. n
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb0 j; t& ^. W1 X
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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. }* Z: C) X F公仔箱論壇公仔箱論壇8 y; @1 k9 {# L$ E# V, _
及防心血管疾病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb( d( i/ v u3 l3 I1 @2 W+ f1 l6 r1 r) J
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* I2 d' D& w+ T9 ?# x公仔箱論壇
; W) q3 I: R) y3 m k5 a& {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q; @4 N4 \/ S; N4 |1 g0 G3 L* e7 m6 Z
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/ v9 H* H" c$ |tvb now,tvbnow,bttvb有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以公仔箱論壇" I; o, Q" E/ v# Y
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6 n6 ~6 o5 Q v; L& g0 M減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇7 G+ z# ?" k7 Y( c2 k/ {
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其公仔箱論壇3 X S% Z( I, R4 k1 k1 I
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7 k# u& e- k& n" k; n性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對8 z! I. A( @$ x! g( K4 e& W
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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8 i- d7 T" `% H6 u3 t5 Swww2.tvboxnow.com多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j1 l; u7 E8 z) N* S
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7 Y% \: o- L' y$ l6 U試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃公仔箱論壇$ R/ \" |9 B& K& x
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+ i# t4 ~# v% l7 ?" K公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H. X# N- E( ~
濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、www2.tvboxnow.com5 U/ A/ D% ?' Y1 q U
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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果公仔箱論壇# y' ]1 k G8 [. W" a, {
* ? b9 I' f( [! {! {公仔箱論壇www2.tvboxnow.com$ g: T8 t" b1 p0 q
,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果www2.tvboxnow.com2 H( s/ s7 q1 G8 U4 ?) F. s
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |