芒果的小知識
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芒果富含糖分、* D& x: [) B x# b3 e: U+ \* a
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蛋白質、粗纖維公仔箱論壇' Q/ x* Y$ {. J& y! `6 N0 F
6 O$ J- z& D7 }8 U3 g- ]7 Xtvb now,tvbnow,bttvb2 Q5 p. e1 ^* b, M/ j- E
及維生素A、B1
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、B2、C,還有
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礦物質鈣、磷、www2.tvboxnow.com' h! b& U, k! P7 C8 v
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鐵、鈉等營養成4 _( w/ ~: h9 `' K
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B" e6 E% H# \5 ?2 A; Hwww2.tvboxnow.com分。此外,芒果
9 m9 S% k; r$ }% v) wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M, `0 K5 V' j% {, ~7 K) a1 m
8 i. r6 ]1 F$ w9 o7 O) M+ ?( e1 X還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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2 y+ P u' C x9 N- K算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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4 j; ]5 w- Q% _- A9 h9 g) f' hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~6 V- ^* `( z5 m
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最為豐富。 www2.tvboxnow.com* _8 {7 H$ s5 m6 w! ^. ~- Z' [! X' ?
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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: X9 X- p0 B9 M9 etvb now,tvbnow,bttvb症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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5 o* _; ~' i9 o( v: o! o* N& N4 j效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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可以消除體臭。tvb now,tvbnow,bttvb; Q* a U' i0 B* J! k B, H
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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$ ~9 @. K5 |, D# v* _tvb now,tvbnow,bttvb能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦tvb now,tvbnow,bttvb F6 e: R5 ?# y! \4 A8 u! S1 \) t
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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4 f f, A4 H. ?; Y9 _& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的! o( f1 W5 R2 R
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5 D& ~( Z) b6 O# i, h# u0 g$ i果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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: N6 h3 A* S* |/ I" t0 L$ u$ |2 `不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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/ L3 l+ d0 Q& S {7 A( d" Y) N9 ?1 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F' s+ t# Y4 `* L
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7 F: y, p4 W2 ~6 p; j芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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! m0 |. X( b3 [( D4 @1 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除公仔箱論壇' B7 N+ G- W8 m$ S! ^/ w5 d) b
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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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2 n. a# L( s! }% E3 W定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言8 k" i1 T( J( _( y# C( u! U
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! m' ^ R* g: _9 d% L9 r4 e' y公仔箱論壇,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb. J; @2 B* l( `3 _1 h- x$ @
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,& P- o( y5 t( Z+ R4 n* E7 ]
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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' b# C# G3 N* k* |, s/ H# Z芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維www2.tvboxnow.com0 g% D4 I8 I n. r: ]
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$ l$ F- h: U# s; O! }0 D swww2.tvboxnow.com生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺* e7 H+ Y& s5 ^; I' y4 d ?
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。 Q5 J- x7 g+ `! F, T& W8 ^, ]: u
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8 Q5 ~0 J) I X% v芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利tvb now,tvbnow,bttvb5 Y* B% G3 V! M3 e+ i0 n8 z7 O
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5 g: d: g7 @: a2 t% b/ `www2.tvboxnow.com於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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' o+ i8 U; S4 [3 O9 ~5 T0 P) c. v5 w2 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. H0 Z& u# [+ w5 ^/ c8 o# \" [
中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f& r* A/ G% M% P. R" a/ w
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# U+ a4 u, D5 M6 f+ T( bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助www2.tvboxnow.com) e# Z4 x4 ^6 r
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇5 Q5 ~3 P$ \* w* A
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0 f5 U: t' K- E4 ewww2.tvboxnow.com及防心血管疾病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 k# y( E! K% m( K. x) n9 Y
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" Z) j2 w( x6 H7 @ e$ y" F9 H6 Hwww2.tvboxnow.com有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f1 E5 h: ?- s. F# @/ i7 N% p
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減少誘發過敏原的機會。
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& E" L q& {" g( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# I4 M& E5 S- W6 w; G
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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( k0 F' R5 N. Qtvb now,tvbnow,bttvb對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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- f/ S9 v3 s: j1 g$ ~2 J4 X a性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對- L) c* Z) X; F$ [: S
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U) ^8 O: _& g$ @. j9 k
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P! I; x/ E0 m! ^$ d7 I8 _+ q' V
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. a! s' q9 O5 o3 z$ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇" i/ P" s4 C i9 ?
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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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. f# H W$ }# o w! R6 h,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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2 Q! {+ X( t$ ^2 Y+ Z! A4 k: _公仔箱論壇
! ?+ c8 A* W5 J# O6 z& c% xtvb now,tvbnow,bttvb令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |