芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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- }" G# s; Y" x% o蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb& w9 m- l: A7 @/ h- T2 M9 c# b) E& }
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礦物質鈣、磷、
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# u. \! ?/ q- ]2 m公仔箱論壇鐵、鈉等營養成
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分。此外,芒果1 t$ N9 g |6 C# R, s9 n
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$ r3 |! b+ c" L% z9 A' r, T- ?% sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,' `% |) i' A. n! B5 e
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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4 I. y' Z9 D/ `( B9 J瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量tvb now,tvbnow,bttvb7 t. R0 R J7 V
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最為豐富。 tvb now,tvbnow,bttvb+ a, e* J/ X; [$ J y* b
" q5 H! o+ v0 n7 w; g# p# Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 I6 E9 r/ v; S5 Q9 m3 z2 l& M0 A
芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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% Q! d$ M# {, q: n3 L7 _- lwww2.tvboxnow.com此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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/ v2 e, O5 z- ^( w3 w+ v# f: dtvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血www2.tvboxnow.com" u8 k8 i' u; e% s
, I/ i' l: [/ o# w' dtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com5 P% v/ i1 I, S4 I
效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也tvb now,tvbnow,bttvb, i9 O/ S, }" ~3 _. f# O
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可以消除體臭。
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; e, J6 h& S1 B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w* @3 ~8 f; n7 h- @, V
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; S& y1 B9 Q) s9 ]! B& {芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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$ n+ G3 U) ^ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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( u$ c( J3 G! z) H可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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; T0 r: x8 n& c" l! `9 j/ M( R4 z5 U公仔箱論壇果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb; G4 r/ v( ^3 V9 Z+ D
3 s" Z9 [, s0 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b9 o( l0 Q( c( J; k, P1 Pwww2.tvboxnow.com不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥www2.tvboxnow.com& }* \, [& ?0 Q% Y* M. B
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' z- e _( y2 t$ k& Ktvb now,tvbnow,bttvb。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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p5 r# |2 }, V- e8 Q" jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {4 v9 O7 v, i1 {' x! C) q8 C
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" v" k) g* Y* X( _3 `* V+ V) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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; m. a- z% _+ ?4 v! Mwww2.tvboxnow.com,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除公仔箱論壇6 t" ]% C2 y$ [
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言www2.tvboxnow.com+ | Z5 F5 a/ Q6 N1 I" i1 o
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* Z8 S- `6 z+ Z; Y8 T/ }- K公仔箱論壇,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
; F8 x% g& p; F) c$ Z. S1 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F1 [. l( `1 V. a: _
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作用。
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y% o E o* @" w6 h, |. n3 l6 D( I公仔箱論壇芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,0 E o( W% Y' I
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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4 i2 s6 |% B1 Y5 w! h! fwww2.tvboxnow.com芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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& i5 @& M, @+ v/ o; H: Q% Q5 M生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也! ?; y, [! U0 g. w5 b# s/ h" M
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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- l/ S& p/ [( J- q2 P; {# ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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& @+ a2 C' W* m; [3 Ywww2.tvboxnow.com進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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8 K3 c, a$ Y" s4 ^$ Ntvb now,tvbnow,bttvb菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、www2.tvboxnow.com5 l; ~; _0 W- P
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7 h6 J/ F. r- C% a+ i綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。9 y$ c+ T) e/ B! ^# v
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其: D: y. k' C/ d6 S* Z: E
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、www2.tvboxnow.com6 F* Y; j9 l+ q+ L
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( I' t" Y8 O' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb' G% N" e9 c1 I% t% M
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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8 h7 U+ N9 E6 ]8 y) w7 ` ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以, q( c4 N. `) ?( B0 R3 b' Q
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減少誘發過敏原的機會。
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$ O6 R, O) v& `! T# P Awww2.tvboxnow.com另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇+ \8 O% E" Q3 l1 J& c
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其tvb now,tvbnow,bttvb/ R6 `- L, M; |5 i; s' d0 X6 X6 V
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6 K' |! Y: z! E+ m, T% mtvb now,tvbnow,bttvb性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對www2.tvboxnow.com: U. s* B" M3 E2 b( C- Q
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: y4 G+ H7 Y7 T* Q3 g5 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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8 t% \! h. [/ ]; Q公仔箱論壇多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以# J3 \( B( d% G8 }3 j
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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+ W1 j) f0 M# Owww2.tvboxnow.com瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等2 B0 a' _$ r+ H" T5 |8 J/ j
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果tvb now,tvbnow,bttvb& a5 A1 @, ]$ X- q1 J
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6 ~' C* i; x; c,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果www2.tvboxnow.com' I A6 _% Z0 a% t. ~
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& G, @# A8 E N; pwww2.tvboxnow.com令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |