10對最完美食物組合
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' d3 K+ L" x) s" ttvb now,tvbnow,bttvb魚+豆腐公仔箱論壇8 u/ G! r8 I* i. }- o- v% O0 A J
& Y- H' g0 h" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。( c9 x: j* b2 s: E( @* S
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb4 I; v- A+ `6 v: h
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。0 g3 N5 C3 v. E7 m7 v \" f7 ?
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。www2.tvboxnow.com4 I5 i- `6 o6 ~6 S
( p$ c( E: ^; ]- Z% Y0 B3 u; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。9 w8 f0 g# k1 Q0 u4 S9 ~
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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* h0 h1 H: ~7 a i) P6 X( `, etvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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( x2 k4 @) r3 M6 v5 n @tvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇. \$ i4 \3 E2 X8 ~' X
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。www2.tvboxnow.com0 O9 I1 l+ S9 Z5 }& T
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。' L4 w# O% g6 |* @- g' f6 d
C# v2 P5 I M/ u& W" _/ ?原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb4 A5 z" L* S' \5 J' L. c
. R* _5 c& J& T- }' W* ]0 Nwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i, q6 f' l% g1 r, M
瘦肉+大蒜
! E) Z$ s* U" a: g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H, K1 e; J0 H
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。www2.tvboxnow.com2 s% \6 X' T9 P3 n4 _' ~1 g$ C$ W1 p
/ U7 }" F/ g4 j, q! W6 @; @tvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
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8 p+ v8 R, a' ` dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y0 ^3 q- r. i. A0 n% G8 z( W
雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k) Z" m8 L. Q- D5 y6 @% n
! L- }6 g- U2 H/ C8 G2 H原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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7 K8 F# l4 h$ W- S/ J8 rwww2.tvboxnow.com芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb' v5 g2 K6 ~' \2 k
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作用：美容，防衰老。 Y1 ]4 d% q* a8 m9 t9 ?
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T7 D9 r8 A- ], H9 K
公仔箱論壇9 v7 I0 ~$ y6 s: x) S; c
豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb9 I7 g m7 I8 @& j( b
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb3 T" e9 Z! V5 ?3 N) j. \) o
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。( W5 C8 l& \: `! N/ H$ y) w J6 C$ i
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟www2.tvboxnow.com: ]; c/ T% f# I1 E) {
- G' M7 L! f# s1 b公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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