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# l2 R) w5 `" \$ {材料:+ }: D2 V6 c+ O3 z4 S. l% j. w
1. 菠蘿 1個
; ?+ \0 Z( C V) P' lwww2.tvboxnow.com2. 隔夜飯 2碗 (用隔夜冷飯可使炒出來的飯乾身一點)www2.tvboxnow.com* n& _4 y0 R- F f
3. 雜豆 適量 (可按個人喜好加入不同材料)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t2 r; L$ K6 C+ y5 W+ ?$ E
3. 雞蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @- R4 E/ W9 \2 \8 M2 G2 a' H
做法:
7 ?5 E& b& c) H4 z0 qtvb now,tvbnow,bttvb1. 菠蘿切一半，用小刀及鐵匙羹將菠蘿肉挖出，菠蘿肉要用鹽水浸一浸
5 X3 u+ ~4 \3 \. u" X p2. 可預留一部分的菠蘿肉來炒飯，菠蘿肉需切粒，備用
: y( O' i+ w/ R O& ]( i公仔箱論壇3. 燒熱油鑊，炒香雜豆，盛起備用
+ M$ G) d9 F' A' ?www2.tvboxnow.com3. 先將一隻雞蛋，加少許鹽一併發勻，放入熱油鑊， 然後放入冷飯，一併炒www2.tvboxnow.com& s/ J1 o7 P6 J2 K3 A
4. 再將另一隻已發勻的雞蛋倒入(3)中，一併炒
4 G- e. |1 t7 r6 _% Y: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 炒到飯開始乾身時，加入雜豆、菠蘿肉，少許鹽，繼續翻炒
" r% M6 R2 m! N9 O1 Z, Nwww2.tvboxnow.com6. 將已炒好的飯放入菠蘿殼中，即成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e0 N' Y- D2 J) R7 P. ]1 l( y/ Q
(7. 若有光波爐，可將整個(6)用錫紙包住，入爐用低架，medium風，205度光15分鐘) |
發表於 2012-6-28 08:50 AM
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