5 a! Y" b d8 b2 }; f8 G9 I【材 料】
% |" F" m% @" ]0 q' S) B" F公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 D- N3 r4 S5 M' `( ~9 T
綠花椰菜 50公克www2.tvboxnow.com0 j# ]8 e) Y" W& a. t" q6 M# T' f
 ; c: e+ h/ _0 J; m, j; [
白花椰菜 30公克
! m4 H; Q9 N% F- U# w2 M7 B8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* U% l# L( o# r
綠蕃茄片 30公克www2.tvboxnow.com& o2 y, ]& q: i/ n4 ?0 f. W7 j4 c
$ u+ i2 C: d9 {0 ?1 Pwww2.tvboxnow.com紅蕃茄片 20公克
' ] X0 [8 A5 {" X: ~" Cwww2.tvboxnow.com
{, d9 j! }9 d3 Atvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克公仔箱論壇: |( l: ?8 R; U/ `: L1 Y1 P
P1 t* a* [' n$ Z m5 y6 W1 {0 n- }
玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h8 M$ {. A9 [# }9 m. b; T
; E9 V- S! a* C9 `www2.tvboxnow.com太白粉 1/2小匙
/ D4 O% `6 {% M! U& v% W1 w- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q7 Q, L8 c; z- u! P; t9 o/ }www2.tvboxnow.com【調 味 料】
. q+ p8 e& m7 T4 z' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 x# `0 Q% n3 ~; F
蕃茄醬 2大匙
% i0 `; c# L& N/ |3 d3 i1 O2 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 E5 J5 s* x6 ?: q
鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb' P' K/ u+ p: O8 [ h
tvb now,tvbnow,bttvb K4 W0 Y* f! Z3 R! O
水 50㏄) P) E% u6 U i( a' b. v n
: w0 L7 O/ x. @$ q" e
h0 r8 L+ y X8 R5 r; Z# _公仔箱論壇【做 法】2 b$ L! g- k/ v4 K) j- k; N7 S. N
& V( u, k& }+ X1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。公仔箱論壇: r* Q! S3 _/ n4 t) c( _
9 ]& \9 \$ W% X8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。6 h1 d6 K/ ^. T0 h n* y
+ U8 f4 T3 I- ]6 I
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
| 