份量tvb now,tvbnow,bttvb; j6 o# z3 q! w. q8 I
3 - 4人份
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, u. | [+ i. b2 T' D& P+ K# [* o5 ?材 料:
9 O2 D2 O8 G S& m% M8 Y" w5 fwww2.tvboxnow.com主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片公仔箱論壇" [: w. E% ~: A5 @3 w U+ O
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量tvb now,tvbnow,bttvb8 x" ]% O6 v3 [9 S+ m. W4 l
拌飯料：蔥油、醬油適量
- p! F( {! k* _( n Z) \) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 ]1 J( @; E: F q" q' [
0 ^* \$ {1 F, I1 P3 u公仔箱論壇做 法 :9 f D2 j/ x2 a, [* s5 M X
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H0 j* l+ H1 Z0 R4 g* Q# ~ }1 d0 q
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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- o% k& o3 y+ N+ g& hTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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精選藥材與食材
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" O! b" _$ {, z2 s/ s6 q$ g; E公仔箱論壇蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。; j) S, y _' N9 O/ z s! Q' P5 y
' d$ r* ?, C& g# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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