瘦手臂－－淋巴穴位按摩法公仔箱論壇6 F0 ]7 }) Q$ I" D. X/ n8 P
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1 N+ V m1 Y9 M+ U按摩淋巴：
3 A' ]/ X' [; P: x, X @# N公仔箱論壇彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
+ N- [9 X* C4 twww2.tvboxnow.com一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， / H9 V/ [/ T* {( X
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 tvb now,tvbnow,bttvb9 X/ W' ?/ C7 q2 E% S( x
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按摩腋下：
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' w$ ?$ h; A3 u Z: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， www2.tvboxnow.com& M+ B/ i/ H- x3 ]2 r
動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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