老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳! i9 ?: D) W, w
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，% q# L% N @' }5 F, O
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
; Q5 U+ w% ^/ b6 M2 P: ztvb now,tvbnow,bttvb而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，www2.tvboxnow.com' ?& p# a8 b1 z( _7 i
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L4 H Q% V; W7 J
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，tvb now,tvbnow,bttvb$ v2 @3 ]( W2 {8 R4 {: x$ O$ g
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，, ~7 s" o& f, c0 ^% c1 Y
水位高度只需超過腳踝即可，tvb now,tvbnow,bttvb! h% c$ g$ U- U# J
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，公仔箱論壇! e0 x1 e2 G5 e9 E$ i
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣www2.tvboxnow.com/ B- b- \: N3 j
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳5 w* _7 S* j8 R. Z( q
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」2 Z5 M. Q x, c
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
# W1 t5 T! k* u: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m" p% B! w( s" ~' ^4 s
溫水泡腳好處多
; C& |" I& S3 Q a: {0 i! X f# O" \現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。! k: B) J6 Z- u9 j8 h
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: _, E; {+ d, s你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液公仔箱論壇2 m- y! c3 Y5 B! D9 H; k
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb* O( W2 `- _* Y2 `7 v
6 t, A# ~* M$ T1 {1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，' R+ {* U* o T5 k% A
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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, q/ T, R. E0 F0 c. M# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：9 t7 |2 d! ?0 v
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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4 z: W a) I( C A# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [' u- j: d, N- u2 {% M
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
* a, Z9 P/ ? z% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。www2.tvboxnow.com: N+ X7 D6 h; X) F' ?
# l7 J0 {! J1 u6 Y* p; d6 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( R$ d0 C/ V R" G9 m7 P: i
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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, d/ t7 R! |+ A4 o公仔箱論壇●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
+ ~* z* `7 f8 s- \7 D2 a. r- X! h公仔箱論壇 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。5 f: u) j0 s$ ^7 O6 @; f
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb* m1 B' B2 l- _
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。公仔箱論壇6 U: p9 i4 u" x, }+ G# s7 x, D
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。tvb now,tvbnow,bttvb4 u" p1 P; Q# h6 s9 u
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
+ ^! S: ^' U5 `tvb now,tvbnow,bttvb扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
. {5 A( R4 l h1 ]公仔箱論壇有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l. S9 p! b j
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
7 T5 n# m' }8 h7 E# R# w+ Mtvb now,tvbnow,bttvb因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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