 公仔箱論壇, S+ {) `2 n% Q+ C; @* F
: L6 q2 u8 c' |0 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：
- d# q2 G0 S7 \7 A( C; Qtvb now,tvbnow,bttvb西芹 50公克（約1/2碗）
& X; j8 P+ l- a$ M4 Q2 q4 c香菇 50公克（約1/2碗）公仔箱論壇1 i8 V/ \/ Z; z m5 E
洋蔥 50公克（約1/2碗）
0 r, h+ G C7 L& c8 p# P( P7 j, `公仔箱論壇番茄 200公克（約2顆）www2.tvboxnow.com/ Y- Q# Y2 z& S& f2 `4 M
小黃瓜 100公克（約1條）公仔箱論壇" x& R, b& ?2 ?* M, N, q
低脂優酪乳 100c.c.
/ U# v/ B7 G4 Q7 h* X7 O月桂葉 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z1 X% {0 Y8 Q( {
黑胡椒粉 少許
4 U1 n0 a# f! G公仔箱論壇鹽 少許
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做法：公仔箱論壇- o1 S- y1 I6 F
1.將西芹、香菇、洋蔥切丁，加3碗水及月桂葉約煮5~8分鐘。% b9 W% ^! }, O: T/ u4 Z. c0 _, D; _
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2.將番茄切丁，一半放入湯裡，撒入少許鹽煮3~5分鐘，另一半則留下備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y- q0 \7 Y- H( r+ ?: j2 P
|# [2 c$ b. q3 y/ H, h0 { `1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將小黃瓜洗淨後，切丁備用。
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2 ?- g2 X3 }( R E; `1 y' Z+ c6 `tvb now,tvbnow,bttvb4.湯煮好後放涼，倒入低脂優酪乳，再撒上小黃瓜丁、番茄丁及黑胡椒即可。
1 Y" B* _4 ~5 B# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]( q, ]6 M, h) F p; z8 |9 owww2.tvboxnow.com瘦身湯品的額外驚奇功效
. ~1 d) V2 p, h1 q# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此道湯品的食材，大多含有豐富的β-胡蘿蔔素，且其維生素C含量高，在瘦身之餘，還兼有美白肌膚的作用！
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4 ], W# Q! e* l2 V1 ]tvb now,tvbnow,bttvb美味小筆記：
- p4 @ z, E1 H6 Xtvb now,tvbnow,bttvb‧如何加熱優酪乳？公仔箱論壇" Y) n* G- T8 F5 u# Y
8 u. u/ Y7 P% H, h9 c4 qtvb now,tvbnow,bttvb優酪乳所含乳酸菌，其耐熱溫度約在攝氏55度左右，如果超過此溫度，乳酸菌便會死滅。故微波加熱的溫度最好不要超過攝氏50度，並以不會燙手為其原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p5 ?) v: Y" z& [3 c) B8 ?1 [3 x
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‧食材替換大風吹~口感多變，熱量不變 m1 T" Z9 e; t& }9 q% s
香菇50公克也可替換成草菇50公克（約1/2碗）或茶樹菇50公克（約1/2碗）！ |
發表於 2012-7-14 11:52 AM
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