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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D2 Y# f* d1 `7 s
材料：
9 I( c; {% |" i2 G西芹 50公克（約1/2碗）
! d- Z8 Y" e5 K9 |2 g2 D% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇 50公克（約1/2碗）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \7 W' q; w5 M
洋蔥 50公克（約1/2碗）6 D& m- L6 r; q, M/ \ ^
番茄 200公克（約2顆）
4 S d' f1 _3 ?# c小黃瓜 100公克（約1條）
/ t* q+ m+ s! r0 L; h# twww2.tvboxnow.com低脂優酪乳 100c.c.tvb now,tvbnow,bttvb) o0 @6 k: w) z1 H
月桂葉 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L, i3 @ X" _4 [' Y
黑胡椒粉 少許& c" b, _$ Y5 x, A; u
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e) J) [# s: v3 e
. i$ z6 l. ~8 D0 C! j. e3 z做法：
1 q( W. M8 c P0 G- B( p% ?tvb now,tvbnow,bttvb1.將西芹、香菇、洋蔥切丁，加3碗水及月桂葉約煮5~8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c9 E9 N: V* E9 a& Z
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2.將番茄切丁，一半放入湯裡，撒入少許鹽煮3~5分鐘，另一半則留下備用。
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3.將小黃瓜洗淨後，切丁備用。
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5 x# C5 c5 o% ~! g7 c: U1 C4.湯煮好後放涼，倒入低脂優酪乳，再撒上小黃瓜丁、番茄丁及黑胡椒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E. p3 y! u7 r" x- J) N/ Z
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瘦身湯品的額外驚奇功效公仔箱論壇, x. T7 |6 K1 u" V: s
此道湯品的食材，大多含有豐富的β-胡蘿蔔素，且其維生素C含量高，在瘦身之餘，還兼有美白肌膚的作用！
. G& m% K6 s [5 F6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g- P! v8 \$ z# J. V! n1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味小筆記：
( J/ o5 D9 \% S! ~ \‧如何加熱優酪乳？4 V) {) J3 k7 r! v) `/ {4 X% t
+ Y. X$ ~; J( i7 R8 M公仔箱論壇優酪乳所含乳酸菌，其耐熱溫度約在攝氏55度左右，如果超過此溫度，乳酸菌便會死滅。故微波加熱的溫度最好不要超過攝氏50度，並以不會燙手為其原則。
4 q$ N' X( z: X2 j公仔箱論壇3 R3 ?& z0 P! I; Y
‧食材替換大風吹~口感多變，熱量不變/ w0 g' f9 l/ a* D
香菇50公克也可替換成草菇50公克（約1/2碗）或茶樹菇50公克（約1/2碗）！ |
發表於 2012-7-14 11:52 AM
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