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【材 料】
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# d# m3 ?* W& M9 p& bwww2.tvboxnow.com雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d( V! c2 W, R% O$ `" V- N1 b8 d
8 ^/ D. |& X) R1 B; t" e9 L% S白魚肉 80公克8 ` F; n/ ?. S! M& r
6 i$ z2 P$ l3 K, L紅甜椒 20公克公仔箱論壇+ ^0 ` O- L0 V' R% ^, y
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蔥花 1大匙
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K7 R# ^5 Z3 p5 V8 S- [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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: Z2 p3 ?0 u" q* [4 e0 [% a; xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; \/ J( }# w O* X
2 k a: }* E- {5 m. P* b+ @tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇+ `) U7 ~" s; P$ F* N
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香油 1/4茶匙
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3 F5 i+ W( v7 L4 z. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ P \) ` u. v& |/ Z9 W3 q& \* W
% p" f8 l* h0 C. d. u, S2 }+ \鹽 1/4茶匙1 t' `$ `+ ], @/ I* @% X) m) d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v y- \+ R% F6 [7 T: G
太白粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( J$ A5 m/ {, P* o
* ]0 F3 ]% B2 \# f4 b" z" f【做 法】6 |5 a$ T# S* A2 ^9 D# `0 @4 R6 b
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。公仔箱論壇, Z( X! i9 R, {: Y
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
0 b& w" S% a/ R. p! X3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U: m- g, ^# z1 }- K7 p% Y2 r: j7 Z
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。0 n$ _3 P& o1 P; c# L5 j6 G
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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