中暑症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C+ S$ Z- B8 w/ K
, k4 I7 t" u& \4 s: x. R才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。www2.tvboxnow.com$ i, p6 B5 V8 [% Z) y/ r( z( e
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中暑類型. C0 m7 [9 w$ O4 v( }/ `
. x: A0 E2 G4 o夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k& M6 Y; @# ]- A/ \: Q
# j0 T: S( M4 h- U$ r. U如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
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預防中暑8法
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" v. ~6 M$ E9 N公仔箱論壇中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會
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5 [, J/ U0 c( v* ?, Z4 [1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。
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要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。
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2.外出記得帶防曬工具。公仔箱論壇0 }7 K b* j+ ~+ O* T* ]
' w, H$ Q, d* E; H/ J o帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。公仔箱論壇9 s" v# u9 r' ^$ q8 M% o; K# T* e
8 F, z9 I" {1 E$ T# Z( l" O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x, U9 p! _, }# ^$ i
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3.多補充水分與電解質。
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+ s- k a1 P- g- C! k( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。
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+ \" R. p; h! z3 z5 e; k2 C: W公仔箱論壇4.避免長期待在空調環境中。
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+ E( z) o( R% v, x& ]公仔箱論壇自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。
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- [& V8 E! v: n; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t% d1 j" p7 c9 U
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5.正確使用冰品。公仔箱論壇% ?2 x: [4 ]6 `+ I2 j1 N6 m+ c
, a% u) Y2 G$ R6 @' y3 Z, Atvb now,tvbnow,bttvb儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
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6.飲食清淡，每餐七分飽。tvb now,tvbnow,bttvb; d( G1 y9 o2 ]4 O5 Z/ T: I) B2 _
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夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P/ T' n: o) [* w# [/ u
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7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。' |" x# {% B6 [% t/ X" p- _( R* L% _
( p' {: Z3 U# c4 f+ o/ u以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜
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: r( T3 Q4 L: K$ q' W公仔箱論壇8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。
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7 O v# m5 e8 f: }/ s8 G9 y公仔箱論壇做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb, `9 {/ C; |; f1 S0 o: Z8 d
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! ^/ P; l _ d! Q. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生茶飲-解暑茶2 M& h! ^$ B6 e
. s2 M! b6 i5 J6 Z( [tvb now,tvbnow,bttvb作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。
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, c5 r5 d E9 M+ W: Xwww2.tvboxnow.com功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。
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養生藥浴公仔箱論壇/ O% l+ K, k/ r* B
9 M0 m: u( N6 @+ l4 `$ @) k公仔箱論壇作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。
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功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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