A ~; G+ Z% S7 y7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( O5 i+ {9 K+ b. \4 u2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( w# Z. `+ z. ~材料：
% t/ i; F1 K$ x" R. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
+ P7 A, K: H! |! T6 r4 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 F3 U: ?' e* ?$ T f" C) j
作法：
j$ `! }, ^& r. q1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
/ \7 e. `/ h& ]# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! y4 k& I5 H( [9 w
2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。" {+ h1 ]4 f! ]: ~9 \
7 _5 c$ N# Y( F. l9 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。tvb now,tvbnow,bttvb" ]5 C4 [& S0 T# H2 R; d
( e. {4 e* ?/ y1 g/ u
PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
# c1 L( T4 l) A3 s
' U8 @2 f1 x) C" y! ptvb now,tvbnow,bttvb營養分析：
, b& g2 X' Z) P4 z想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
| 
