1 Z: _+ Y$ q& f, y6 q
 tvb now,tvbnow,bttvb( O% z9 Z: e5 e& n
tvb now,tvbnow,bttvb, t3 L2 J' s5 U7 b! k
材料：
; y6 q9 M( U. }: @4 y T黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
5 H: \, B& u/ c) e公仔箱論壇& D, b: N" ~- ?% R z: D8 b
作法：tvb now,tvbnow,bttvb" G: j3 }9 h" I: B8 B% O; S1 \
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
: _' e$ s. i- m; I L( o) c
# Z$ l7 T! {" u! o! y2 A2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
' \$ M2 i! f O
8 H3 S2 d" C# q+ B9 X8 K3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。www2.tvboxnow.com3 t# k" g6 P) `# e- C
www2.tvboxnow.com; u! P8 B; a. Y) n
PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
/ c4 o) u) B5 J# Vtvb now,tvbnow,bttvb
+ Q& ~* D N% ~1 w: i! N6 x+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養分析：
0 _, |: M0 U, |/ p公仔箱論壇想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
| 
