英国《卫报》消息：曼联的球员和教练们透露了他们在训练场为比赛准备的细节。
一般来说早晨7：30的时候，弗格森爵士的车已经凉透了，这倒不是因为曼彻斯特一向糟糕的天气，当然，这主要是因为此时弗格森爵士已经上班半个小时了。这么早上班的也不光他自己。
在位20年之后，弗格森爵士把日常训练工作交给了助手奎罗兹和一线队教练麦克.费兰。他们和守门员教练托尼.科顿、体能教练托尼.斯图达维克和技术教练雷内.穆伦斯汀，球员们都在他们的管理之下，但弗格森爵士还是掌控一切。
“训练课是建立在我们称之为综合的概念之上，”奎罗兹说。“所有的都依赖于球员的准备情况。技术、战术和体能。所有的一切组合成一个整体。最重要的是训练之前我们知道每个位置上的球员的需要。我们知道球队的需要，所以我们可以做出正确的决定。我们能把个人的准备和球队的准备很好的结合起来。”
队员们一般在9：30左右到来，训练在半小时后开始。但是教练们会在训练课之前会面来组织每天的训练计划。俱乐部的队医也会计算球员们的身体状况。
“球员们在场上做的一切都会对球队造成不同的影响，”奎罗兹说。“如果你跑动射门，那就会有技术上、体能上、精神上的影响。人没有分身术，我们的工作是一项系统工程。我的工作就是保证和谐，为准备做出正确的决定。比如每天训练多长时间。”
斯图达维克2007年8月从布莱克本来到球队，他来确保球员的身体状态。
“每周的训练计划就是微观的东西，主要是由我们每周的比赛量决定的，”斯特路德威克说。“比赛后的1天，一般是周日，大家都会放假或者打了比赛的人恢复一下。接下来一周的前3天——周一、周二和周三——都会有较大运动量的训练。在体能训练方面，球队周一会花一些时间在健身房来增加强壮程度。第二天进行有氧训练来帮助他们增加耐力，第三天训练速度。
“然后我们就减少身体训练的强度，来帮助他们准备周末的比赛。我们也在寻求一些避免伤病的方法。赛前的1天球员们会进行标准的训练课，不会超过1小时。我们让一切都短小精悍，来帮助大家增进神经肌肉的活动性，以便更好的准备比赛。”
技术部门的幕后首脑是奎罗兹，葡萄牙人深知训练的重要性。
“每个人都知道自己的极限，这能让大家感觉更自由，更有主动性。因为不管是谁在做什么，他都知道整个球队都在背后支持他。所以有时候你在做很困难的事的时候也会觉得轻松。在足球上，高水平的跑动看起来很简单，但其实却很复杂。那是比赛中最困难的。
“足球中没有完美。总是有分数的，并不总是从个人的角度，有时候要从集体的角度看是有进步空间的。我们可以巧妙的做到，如果每个人准备好接受自己的错误，和需要改进的地方的话我们就能进步。”
如果球员们能够轻松的进入训练，奎罗兹和费兰就能做更重要的事情。
“训练后我们会做一些事务性工作，集中于控球和为下一场比赛做准备，”达伦.弗莱彻说。“训练总是花样翻新，每周的固定时间总有不同的射门和战术练习。中场会练习穿越防线的威胁传球。一般是四对四。攻击的一方要把球从人缝中塞进去，防守方则要保持队形。”
同时，守门员会被托尼.科顿叫走做热身。足够的手上练习和2次触球的脚下练习准备之后他们会在训练课的后段与队友汇合。
“我们的有些日程总是固定的，”费兰说。“首先我们要让球员们感到快乐，把球拿走，做点小的传球游戏。然后我们进入正题，不管我们要为那场比赛准备或者上个比赛日发生了什么，这都是固定不变的。”
教练组成员要对付即将到来的对手，虽然这只是一小部分。
“这取决于我们下一场比赛的对手和所处的形势，”费兰说。“我们会根据对手安排一次训练课。因为赛事频密，很难完全为下场比赛做准备。” |
發表於 2007-12-6 12:35 PM
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發表於 2007-12-7 06:49 PM
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發表於 2007-12-8 03:47 AM
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