请大家注意生命安全！！！ 公仔箱論壇' G3 o. c+ h$ g# b" o5 T( R) U+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P% R" B3 }9 v, E6 y& Q
一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，www2.tvboxnow.com- p, _8 ?) ^9 K' e& @* ?0 Y( U
www2.tvboxnow.com/ T7 }) q' c8 V& g
对自己好一点。
4 V. V$ b5 e. V) [: E7 @4 `% O公仔箱論壇; |" v* k5 ?$ x% q
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。
' Q' H- s' R: c: Y
9 p2 W* x5 L: p d* `% M公仔箱論壇 她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒
; F! |( z n. Y8 D& d' etvb now,tvbnow,bttvb+ ?- ^: r" w: Y; `, L) h" Z
过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时tvb now,tvbnow,bttvb2 ~5 Y0 J7 `- q3 G8 L! R j- B C
! G7 m4 Q2 r& P mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 注意自己的身体状况。 ( n1 i2 K5 A% @5 ~$ g% e+ |) Y: s- z
: { ? N/ ]+ R$ k" [www2.tvboxnow.com 对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我
# d* a0 p2 q/ Y8 Gtvb now,tvbnow,bttvb& K0 a( B0 P1 l. M# \
也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L; F6 Y5 M+ j9 W! R
) S9 X3 ^& i' Y& k) f
奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离
; A. k* ?' G, G4 Z rtvb now,tvbnow,bttvb
( L& V4 D2 j; u( |. w K/ Z 职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 6 N0 P" A/ [) G! l' k4 ~& I
tvb now,tvbnow,bttvb; _( Y/ X: [* p; X4 _
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
/ D8 \/ C0 e# q* o- y6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# e i0 ?+ n' j$ {
那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运
# c {3 t# e* y3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }- S; D, w' C; i. l7 C' A+ Y/ Y
动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \# M1 {1 |! P! v$ f3 O3 F
& I6 H9 E1 y$ Z 想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很
2 m! L! E7 c. j2 @www2.tvboxnow.com1 f6 d- ~% Z4 ~; ~9 B5 t J
多人都有这样的经历！！！) 公仔箱論壇8 {5 N& i- f3 A7 h6 M. s+ J
! [+ e5 u5 i8 w0 F/ Z
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,
3 l; m$ n0 [+ z( e4 Q s0 p公仔箱論壇
7 d# Y6 R+ D" A* @" jtvb now,tvbnow,bttvb 就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
9 \/ Q8 J. Y+ P7 r4 a1 G G) A公仔箱論壇
, o# y2 L+ M7 s3 ]% \( p+ K$ D 医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的 tvb now,tvbnow,bttvb1 S8 m! U. G$ ]2 j6 h: q% V6 w
: b& E, {/ c9 @+ n- s& y% N7 Y 午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
2 S6 B* a, ]' f" D* ?0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^" z" F6 S- e/ Q* i: f9 ^) s' ?
那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
4 j3 a0 U4 S) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }$ u7 f4 E L5 s- i 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 6 K# m, T. M& ~. p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {2 d; b! ]" Q. e* \% S
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 5 K: t: W2 T7 }* E- L
- d& Y3 W5 i/ |6 @; J' j! }% O 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 www2.tvboxnow.com& u7 T9 [6 a" k4 U- t; }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w! X+ O/ |: K0 p% O7 K0 Z
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
/ g4 \1 c$ W/ d; \' P公仔箱論壇
W& h2 m& l5 |tvb now,tvbnow,bttvb 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 tvb now,tvbnow,bttvb' Z& P9 T3 b. S6 e7 f: G3 c4 S O
' F$ ], r8 Y# h7 wwww2.tvboxnow.com 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
! B# ]8 z8 D) ?* N- I3 Y公仔箱論壇公仔箱論壇5 t5 z6 N- O. r. v- E8 |- i4 h
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 & y7 r/ ^1 j0 \" q! j
1 t$ ?8 n, @* P# h
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。
) Q. N' I1 s8 K& d+ L$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \# k( _+ b% l! p& Y- u$ g8 u 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
' {# ?# F6 X9 b/ u9 M6 j4 @www2.tvboxnow.com5 t3 Q3 L- g2 z, v$ U; T* w( y
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
4 e: W. ~# I) f+ Z5 O& \* E( Ftvb now,tvbnow,bttvb/ E% K2 |0 T0 ?0 R: g0 {' E$ t
6 [9 i4 W. y D& a: b
0 Q$ p+ y: r; B' Z 确立核心价值经营长久广告生涯
' ~' |5 ]' G2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N9 t m3 g; p* s: u( o
广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，
7 N' m3 m3 [4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，
& M( Z- p+ Q* G 有哪些事值得我们注意？www2.tvboxnow.com1 W0 Q$ c) l) `+ P9 `; I$ \+ |
' t* b& s/ G! r! T) |- a公仔箱論壇 7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。公仔箱論壇4 L7 Q6 N: O9 B$ G9 o7 ?( H b
这是继'91年日本电通员工自杀身亡、tvb now,tvbnow,bttvb+ U) p e- V3 x, A% [/ ~
'99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)
# m6 P/ q/ U5 e O. O 郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。
Q! I* F4 f: d U/ B+ H公仔箱論壇' t' D* _% e& I8 w3 z. v7 F
消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，0 _: h7 P; y2 _8 ^! @1 r* Q) `% n" N4 f
有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。” 公仔箱論壇6 A: D; C r+ Z- i4 w) e$ N
4 t3 n/ O: `' Y3 i# V, |
广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，
. y; }) F% K( N' D ]! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，& O( ^! }4 ~$ b
徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？ www2.tvboxnow.com- a* z0 {* {5 r; m) B& W
; U. A8 O4 Q( j% t0 ~
人生核心价值需先确立
! n$ `! t! N2 @9 ~$ i' H- {4 Z4 i 一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，
" |! A" {) ^6 e+ R 广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；
v( S$ q/ U! Q3 _- ^- f' Wwww2.tvboxnow.com 虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，www2.tvboxnow.com, ^2 o: ^+ m7 H9 `* c+ l& G
都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，7 m. [( ^) v6 _0 X6 _4 b6 y: E. a
就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，tvb now,tvbnow,bttvb1 y4 S. S6 @5 j/ `# g
就会于无形之中按照这个价值去安排一切。
- [' d m8 @, _7 n2 x& G, Stvb now,tvbnow,bttvb
0 ]: J0 D1 U/ a7 | 林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，
7 B' A; s0 w7 B" t, L+ y; f" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。
0 P# e* l) I9 u0 Vtvb now,tvbnow,bttvb '95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，公仔箱論壇& `9 X/ e4 l1 O2 \7 t& m7 m. Q
当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，
/ t6 R' d; U, V. g( V, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，
" A4 T( M7 U+ T/ N2 K( B% p 公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。
9 Q- {, A* P- P! ^9 f" e* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的
& b2 j0 b7 [; G+ D2 m! \( L! Q8 r 公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，
, P2 t. o' Z* t+ c, u 如何能在工作上做得快乐。 & C" j/ P+ {; \- i& ?
/ o- i& O2 D6 D8 Q
当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，
) O" K7 O$ P6 U 一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！
9 {) S# P" ^) I# b* s g% `
% I+ K1 d# u' A! ^7 R9 v; ytvb now,tvbnow,bttvb 反思工作不能省略
2 z$ g5 w. O# v7 d n9 d+ z% N 核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、
, Z. }6 o; [# T/ A1 Ftvb now,tvbnow,bttvb 压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d2 F1 E/ r9 V [7 Q1 i1 m) ]
和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，
' s ?, y7 D+ C" k+ u6 D 而不是像无头苍蝇般地一直做下去。 www2.tvboxnow.com9 y7 c3 E6 w" f' z
首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t& a, [! k( W
工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，tvb now,tvbnow,bttvb6 m7 Q3 }, s7 _8 l8 }2 M! N
还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？ www2.tvboxnow.com6 V7 `& j. w4 k) A4 A2 N
如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \- r! q! r. q; Z2 Q9 Z
或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？- F5 R( G4 ^( {3 B
林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o( @! L2 T& j
( k: ~7 K5 o! ~, J 时间管理要能妥善安排
3 Y+ O. A, I: B" D' S* hwww2.tvboxnow.com 另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N& J. y4 l7 a6 H7 i% }$ m
规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。
& b5 O- W A! m) Y8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b8 }4 y$ u4 r0 ~& i
林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、
' d% I6 Q4 ^) o& I/ }- @公仔箱論壇 日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h! N- i3 {5 z" o9 I- R( t1 @
亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l/ a5 t5 s0 a0 T5 W
广告人是否思考过会损失什么、失去什么？ 公仔箱論壇8 M' L% \5 g( f5 |
tvb now,tvbnow,bttvb! T, y" F* N3 a3 k
一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。
0 i9 x+ K9 s2 G3 [ 也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，
1 A1 b; `' T" D7 t5 }$ b公仔箱論壇 但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？ 9 {. c' A9 @1 h7 k
若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，www2.tvboxnow.com1 P b& f! b5 l% |/ s
为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，1 a; d. C7 S. p7 w$ \
或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？
; k7 `0 j" U. w p% R. q& F8 a. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、
" v5 M: U, A l- {6 _, U G 再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？
% i U: l. |* y$ J) G
( C: i5 G* w: o 自律在广告界更为重要 www2.tvboxnow.com9 ~2 s& n* T+ Z0 I0 f$ O" ]( e
除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，tvb now,tvbnow,bttvb+ u; K% x+ f( k7 Y" P
许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；/ Y7 k( ~& i$ N, K" c: y9 V' @6 G
但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，! U4 t' g! c/ z/ f5 w
因此广告人反而更要懂得自律。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u. x. O3 b8 c' a
“当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。” - Q) B$ u. k6 j- P
以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，9 L) Y$ }" a6 w. T
但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，. j% ?5 g; ?9 w2 b3 U" q. N3 p
即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，# B+ _9 p' N8 H; ~
广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、9 Q1 @; @3 E4 I; t) N
服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、www2.tvboxnow.com* S# |4 q/ ?4 E* }. l% Z u
松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。
- Q+ [0 }' p5 S8 l, d$ S N
+ I7 Z- f4 a; ywww2.tvboxnow.com 健康仍为一切的根本 tvb now,tvbnow,bttvb j+ R# I( @6 p, o! ^
而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，8 v Q+ S7 [5 z( c
而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！
' c* z3 Y, R7 X" v9 ]5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，
. C3 L: x3 v' A8 |: g公仔箱論壇 林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，
; V: {$ X; d/ U+ f( J @" v1 V 而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e5 n$ ?8 x; S$ _! `. ~
创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |2 J L7 ~" Z6 a; l
更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。
* I* t0 G! u6 t# xtvb now,tvbnow,bttvb 占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；6 H; S4 ?9 l. G% S0 W' h2 V
因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，3 }; N L+ M/ Y. o
更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，
5 Y3 Y% t3 O1 F7 X" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
| 