人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
( s1 Z j# I7 H% P7 ]0 ltvb now,tvbnow,bttvb妙招一：與好友一起爬山
& S, G6 C- {$ c9 jtvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座www2.tvboxnow.com" c/ m0 l8 g8 i
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。 W( f1 {! m" {- ~1 ^
妙招二：盡情享受美食1 i. a8 q: Y2 V1 @6 M& L- n. s
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
8 A5 T4 ]# e2 V8 }# M對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
! ^8 G/ i. R4 t5 @* @妙招三：聞聞花香公仔箱論壇+ J# [! l4 N0 `# H: j8 j
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
/ Z* C+ }% m3 W( l4 ]! P美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。tvb now,tvbnow,bttvb" r' u4 F" L6 [$ } F$ A+ C" \
妙招四：聽聽古典音樂
2 C3 C! ~0 j/ C) dwww2.tvboxnow.com適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座公仔箱論壇2 V. D x2 K @
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y0 r7 _$ J% x; V$ x# Q) I
妙招五：做禱告www2.tvboxnow.com! [8 s+ q$ F0 ^9 {0 H0 t: d8 O5 L
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
4 Q5 `* \/ b; t# l- f; a6 ]: T對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。7 C, ]3 ^ e: i
妙招六：親近寵物
. v* f* @ i$ b2 U0 M+ H9 t適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座
. {% x$ S, k6 f* y公仔箱論壇愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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