人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
' m) d, ~) w8 a- B1 G- j, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招一：與好友一起爬山
/ K& _/ S7 R7 a% t公仔箱論壇適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
6 j: b w* _% t2 r! @& z, etvb now,tvbnow,bttvb爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
2 v4 j# k; W8 ^- @. Q4 A' q, L妙招二：盡情享受美食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `4 J7 v! x, ] c
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
& G: H4 a" F3 p; ]www2.tvboxnow.com對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
% ?! s4 [1 N5 c2 ~5 X$ o9 B( awww2.tvboxnow.com妙招三：聞聞花香) i9 ^) O9 {( V6 e& ]: G
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座, ^8 s% k4 U5 o7 J
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。3 O) z: ^5 H7 R/ J! {% N
妙招四：聽聽古典音樂
5 w: q! J7 k5 y; N. L1 Z$ [公仔箱論壇適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
/ ~+ C) y a% ]# ^) P7 Atvb now,tvbnow,bttvb對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
: o5 r- r3 U: N( h( Y) t+ cwww2.tvboxnow.com妙招五：做禱告公仔箱論壇$ u. {/ _8 U# i" C f9 A
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座公仔箱論壇/ a4 C3 E8 I- b% C& Y+ m! M
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
: }8 n- b* H) H0 E/ o/ L妙招六：親近寵物
O s: b/ o/ c% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座) ?6 U. H# J: o* [
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
| 
