鸡肉配栗子 4 j9 L3 K3 S+ w' c9 \6 s w( t
鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更利于营养的吸收，造血机能也会随之增强，用老母鸡汤煨栗子，营养味美，老小皆宜。
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鸭肉配山药
. F6 B7 m+ t2 r+ e+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V- ^1 M% \' e0 `3 F( ] 鸭子滋阴，具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强，与鸭肉同食，可除油腻，补肺效果也更佳。5 {. `' N: z% g9 L! N/ |# X4 D* B
, v1 v) {1 N5 g& G R鱼肉配豆腐
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; }! P6 `. s$ E0 y3 X B9 O) G Dwww2.tvboxnow.com 鱼和豆腐都是高蛋白食物，但所含蛋白质和氨基酸组成都不够合理。如豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸，营养学家称之为不完全蛋白质，若将两种食物同吃，就可以互相取长补短，使蛋白质的组成趋于合理。两种食物的蛋白质都变成了完全蛋白质，利用价值提高。
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甲鱼配蜜糖
, f) A6 A6 x* I4 ~. A公仔箱論壇 甲鱼与蜜糖一起烹调，不仅味甜上口，鲜美宜人，而且还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素，并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分，对心脏病、肠胃病、贫血等有良效。3 N$ ~( z. ]- D4 {1 J, r
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8 V x) z# n2 q# T' P' Q' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猪肝配菠菜
9 {( H' Y, _" m, N) r8 xwww2.tvboxnow.com 猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，是防治老年贫血的食疗良方。
( R6 U; ?- v H4 |7 P7 f4 X公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com3 b. F% f3 [2 ?( o% X9 A4 h! I, ]5 h* q
羊肉配生姜
* C3 k* u% A- S2 u9 u, d+ S# Lwww2.tvboxnow.com 羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用，同时生姜既能去腥膻，又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 |
發表於 2007-12-7 04:29 PM
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