天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止公仔箱論壇9 W3 {$ l; X* d/ v. S6 u' x7 `2 Y
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,
( }2 L' @. m: w4 Pwww2.tvboxnow.com二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。
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" ~2 {3 j# v7 C5 K2 s3 v0 k; l材料(二人份):
% i( u! @. A- h# v5 z6 \冬瓜 1.5磅
4 a0 R& t' D& n& n7 f5 W- s* i公仔箱論壇去皮雞脾肉 400g
% }( n( e" l7 p1 W( X! c3 ywww2.tvboxnow.com濃湯寶(雞味) 1隻
2 g, P$ R' b+ w3 J2 O; @+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y/ l, Y6 C5 A. f* [: M- L7 g. J& O
600ml
! N1 N5 Q* B% a8 |5 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
* H. [ q7 ~- u6 d9 ^www2.tvboxnow.com櫻花蝦
# {9 Y" e/ u- v( V6 W( [/ Iwww2.tvboxnow.com 少量 (可以不加) , E. s# f8 V+ n Y
蔥花 適量 (伴碟)
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2 k9 ^; P/ i! T7 \7 m# ~tvb now,tvbnow,bttvb雞肉調味: www2.tvboxnow.com; J2 H5 A/ h3 W3 s. I
豉油 ½茶匙
1 h8 ^! G2 d; @8 _! u% o公仔箱論壇酒 ½茶匙
" V9 H: \6 P6 S5 U9 h生粉 ½茶匙
o, e c) Z1 z( r8 @6 Owww2.tvboxnow.com胡椒 少許tvb now,tvbnow,bttvb [, L% ]) P, c( o
www2.tvboxnow.com2 p8 z3 z4 j/ E1 y8 c! a
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製法:
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1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
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2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔tvb now,tvbnow,bttvb* v9 l* O8 Z. ^: W
3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘
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4)公仔箱論壇9 Q. n0 P3 M( \! W; m1 I
大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花tvb now,tvbnow,bttvb6 k. G8 i9 _6 _8 \! d4 z. U
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小貼士:
- b4 r# a2 F5 F! {公仔箱論壇1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
" \. U1 }+ E% a0 w7 D9 L' Ltvb now,tvbnow,bttvb2) 好辣可加一點指天椒,更惹味
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