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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣www2.tvboxnow.com* n4 U6 d2 r8 L0 k1 y# r
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O" N  f: R8 p" [2 f& `' K! I0 T
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
% S) i6 |" l) V4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. j5 E$ W$ ^; `5 ^" A
現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
2 J" ^9 o% L; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
1 D9 h5 T. z: K6 R, B5 Ntvb now,tvbnow,bttvb9 |$ F- D% p5 |, ~: t
一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
( E( B3 p! W7 n. T* m公仔箱論壇你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
6 _# T- |" N6 P* g& Z公仔箱論壇- I1 M, L6 m5 S8 n0 k8 g5 r2 e
一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
2 B' c  p: U9 O$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
# S" Z, w, `: I  z" dwww2.tvboxnow.com當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
! l/ E; l. _& o3 ~5 `公仔箱論壇這就產生糖尿病。www2.tvboxnow.com$ `& ^/ c- c7 D& G+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C" P0 B! y" A$ I) l% O% a
還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
) j! F; D( ^: J% o* Iwww2.tvboxnow.com發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
( {5 Q& C0 s/ N3 P6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
$ m) J7 P, V! K  {8 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ u) H6 ^, ]% U% b  V5 Y) L( H
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。. p' y( g( E: d5 k( @
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L4 e8 w+ }+ l6 T$ h' [: b
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
9 h% L* O" o1 X8 F. ]7 G0 i" qtvb now,tvbnow,bttvb所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。www2.tvboxnow.com7 n" Z6 v6 u5 a) d2 m

% I" `* k8 V5 o 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
! \# `. k7 o& n5 B  J+ Itvb now,tvbnow,bttvb幾個因素一配就得癌症了。www2.tvboxnow.com5 h* r( _) o$ v+ w* _' ?

- B; g$ L* w( |) i: q公仔箱論壇 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
; u' X9 t0 h0 Z, S2 {: U4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。# L: Z/ c4 K8 i/ G9 [7 y9 A: \

% ?: e. \. L) I4 v% L5 @tvb now,tvbnow,bttvb 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。www2.tvboxnow.com& ^) ]% U+ h% x! [* |9 V! h& ?
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
8 x/ E0 y2 `7 b  a! G但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \# O3 u; }8 o! f$ P4 ?& I

6 s# |- J7 G+ K; a4 q0 s. ?: n, ~: x5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
% R. o& r7 s9 P7 M  \3 m5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，公仔箱論壇1 @8 U5 F: Y) @% C9 ?2 m+ X! W( L- _# b
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
2 y. a5 b' j: o: b! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [1 i. m6 U1 E
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、www2.tvboxnow.com# [' d* F! k4 J
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
' a- |! E1 M4 B1 x! z. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
8 q) o, \5 H) r* H: c( I! n& d. l鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、www2.tvboxnow.com  A: b( m/ l! J; g. l# [
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
* w* Z; H7 f% v; A0 v$ [: {! {' m+ _9 w蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。tvb now,tvbnow,bttvb+ s% X" |; P  ^$ F

  A. ^* Z# y5 O$ H& E9 N公仔箱論壇 食物中鉀與鈉的比例
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M: H; b) |, U; q) z6 J. D7 v
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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7 n# Z* w: q# O% y* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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黃豆三三一，
/ {- H$ ?$ P. |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ M5 K" G; Z7 T! d- X
香蕉三八○，
5 I  x, ~: A$ R- S1 B& N9 A- s+ ?& M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f! b6 x2 ]3 Z3 _  m& \& W
橘子二二一；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D3 d1 S3 j/ F+ x/ ^/ s( i
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，4 G# Q- e1 O6 t9 Y/ J
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
* Q2 u8 A' N8 w5 v. }; T/ B都在一以下。
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6 H1 t0 J8 a+ C1 `5 M  p! r/ ` 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，www2.tvboxnow.com/ M' J" i& z& Y/ D, g" A3 A& u
必須攝取鉀，排斥鈉。公仔箱論壇5 W3 `' H3 j# @* t0 l

( ^2 I6 l( H8 ]: T" U8 T: V 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，* S! \5 s; j4 k: ]: @( W6 X! B
就會立刻開始繁殖分裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q- P9 F! T5 A! {2 h+ }, d/ y
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
8 ?! l+ ^5 z0 F; ^www2.tvboxnow.com目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
' y. s5 i" V- K2 ]& E* ]說明鉀對癌症有預防作用。
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0 r* g* v0 t! t' r  V 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W4 _; W+ r- i! ~  O
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，) f7 |- x, l& A4 d" W7 l  J
鉀和鈉比例是二：一，
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、www2.tvboxnow.com) M) t  _  ^) F9 x, K
心臟病等越來越普遍了。
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- D- ^+ Y% l8 G: t3 ptvb now,tvbnow,bttvb 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，www2.tvboxnow.com2 S$ b0 _9 G6 d# M* W
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，* n0 q9 C; }7 M! \, C: C& k7 b
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
" x: p% f( k3 x公仔箱論壇食物的鉀鈉比例值得密切注意。公仔箱論壇  s) e# p5 @: x" D9 f( \
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：6 G  y/ q9 |7 {3 _

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* F5 G6 t( ?) u) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		鉀鈉比例
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Apricot公仔箱論壇+ d# k/ i. F+ Q  b  P) u1 T

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) v6 U$ Y: U7 q* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 @) G$ D7 Z# \7 X9 h  x4 X2 r
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Peach
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蘇木
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黑麥穀粒: M$ p3 v. x$ A( U9 d
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麥胚芽公仔箱論壇. [! m9 ~& L0 J+ H6 s! ~+ p

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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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