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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣
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1 z: Z/ I: Z3 i3 Q6 a1 D3 h 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
0 h/ T* a0 h! K# h& R& Ewww2.tvboxnow.com但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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9 d# x+ ^, T6 r& c公仔箱論壇 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，www2.tvboxnow.com0 r( |' Y. v4 u
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I. x2 z9 A' s1 _

/ Z3 c3 ~8 a& i* w% {) t5 ~3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，tvb now,tvbnow,bttvb" t3 l& j; n' ~' _' O5 B
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，tvb now,tvbnow,bttvb( B+ \4 R' l8 s$ T" V0 r6 l* f% ^6 J5 l
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，公仔箱論壇+ G+ Q5 z. d% C7 `  j
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，公仔箱論壇% T% W* D0 `: [- m# {8 g
這就產生糖尿病。
2 R! X! k' ~6 r, g. T3 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g. Z6 ]' n7 y0 u8 u/ b
還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，5 Y, s; u. q! X6 w6 E6 g
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C+ \& \" j# \. a- j
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
+ g2 y1 A: I0 b# n公仔箱論壇公仔箱論壇* v( P6 O7 H1 e4 ?. u6 d* ^
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
. n' g3 A1 U5 Y6 H9 u而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，8 p9 C% K1 b# H. L
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，tvb now,tvbnow,bttvb  U/ [7 |0 x2 `. h+ I
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i7 R+ g+ r6 M& i0 J8 j
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
  X) T& o$ H: {幾個因素一配就得癌症了。$ d1 }; c; Q2 b3 ^3 E0 O! D
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P$ X9 e/ d+ Z* X% ~  b
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。公仔箱論壇4 S9 b+ K) u$ p" k  n4 y9 `

( g$ [$ d2 N8 T: z; ?8 |6 o+ Ktvb now,tvbnow,bttvb 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。www2.tvboxnow.com7 @. c- t, K7 ~0 X, y  O6 H
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
9 L' g* f+ R5 d: W$ T% C0 c但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
5 H0 d$ h/ e! \  E9 j! }1 k3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T. E& {' c# Y0 ^* Y: P- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^$ p" x" n7 \( B% i4 Z6 t1 n
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，公仔箱論壇' u7 I% t4 w, \. l4 M) |
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
9 ^; v  t9 H9 d0 ?5 D6 i1 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y4 Y& y: ^6 {: h2 S" m  W! ^5 T
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、& [7 e# H* r6 p8 Z$ F
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
( S" E$ _: N( E" Q8 utvb now,tvbnow,bttvb馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，公仔箱論壇; P3 n- `: v! y/ _% V
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }: j. _0 N$ l# ^
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
2 K  |1 J- `1 M7 g/ M, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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3 V+ B3 _- m, z+ l 食物中鉀與鈉的比例: X/ K$ a; e/ u: k  ]

' Q! p+ ~! E, |  r$ q8 o8 Wtvb now,tvbnow,bttvb 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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4 m; w; l" e9 B' c( ^! T% H2 {) w. G 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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% q0 e& b4 u0 X7 x# x 黃豆三三一，/ P) ^2 J+ N) k& y) u( h
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香蕉三八○，
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橘子二二一；
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
. D8 h$ |9 J3 j# v& ^& E& n" z公仔箱論壇一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，& x( n# N" L; I# n
都在一以下。tvb now,tvbnow,bttvb9 V2 E* d( u' G/ E
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
" X% m+ O; O5 c8 e/ p公仔箱論壇必須攝取鉀，排斥鈉。
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
4 s4 ~6 J7 M  b/ y* ?1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會立刻開始繁殖分裂。
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$ K% J% w9 h- h 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
' E4 s6 r5 s, u& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
5 i  ^6 c. Q" y. j0 e公仔箱論壇說明鉀對癌症有預防作用。tvb now,tvbnow,bttvb& l# n8 q' z/ f) W7 }
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v' N$ e: t) V
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，5 ~  f- ^: n9 L0 o' r. y
鉀和鈉比例是二：一，
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、tvb now,tvbnow,bttvb; ?2 D- K3 b8 a/ |) {  Q
心臟病等越來越普遍了。) }: y, F5 N4 l7 h+ h- f- b! @, j

# V1 O) _9 G1 [' Wwww2.tvboxnow.com 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
  t7 O% m3 ?  N" I( c9 s; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
8 v- N: z; C7 M7 E+ Vwww2.tvboxnow.com即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r& |2 Y5 `) l$ l! O
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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, n+ _. Y- [' k( c0 ?2 z' N公仔箱論壇 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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Corn Meal
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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 tvb now,tvbnow,bttvb( o6 V" g7 j; q1 I. z6 Q; i
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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