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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣公仔箱論壇3 z" K( \+ i, v6 z0 U1 X  ^

7 t+ E& z) G; h2 `3 Z公仔箱論壇 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，www2.tvboxnow.com* T* R1 X3 R* \# c: I! D  C, a% E
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c* ^& [8 l! y6 d- T! D9 j
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現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，+ Q: U$ f9 s; @1 |3 d& m# `& M
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~) U- u8 u% X1 V$ Q; e

) O# Y, K8 ]9 p% Y! I 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
& p' F6 V: t7 H* Btvb now,tvbnow,bttvb你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
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6 R7 B4 S2 v& ~9 N 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，www2.tvboxnow.com% Q3 e% \* U3 G
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。公仔箱論壇8 w" G; A' r/ Z2 R( ]' {, U, ]
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，0 `1 G- l8 K/ C
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，公仔箱論壇- W, L! E, W3 O& ]( v0 o# t
這就產生糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb+ B& c" N% s* k& H5 X0 T( M; A

! n, U! B+ ^0 s. C7 P; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
6 S1 `7 l+ T! Y2 m: H+ n公仔箱論壇發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
7 ^9 J% U* I9 a' s所以鉀和鈉的比例會影響血壓。www2.tvboxnow.com5 y/ \2 l/ T* q8 X

$ ?8 d& k5 G) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
3 K, p" q) Z4 K# }公仔箱論壇而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
! ?9 a* ?& H8 ^* m$ Z! a6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
) D6 W8 V* A3 e( H3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。公仔箱論壇( V# H" J' Q5 \; }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P8 n! t% l- Y( A% m
長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
. S' F1 ?" \3 ]# v2 ~幾個因素一配就得癌症了。
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! r. @: s  E+ r; G$ ~( d0 swww2.tvboxnow.com 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；tvb now,tvbnow,bttvb3 k& d7 W6 e5 `8 U
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。公仔箱論壇1 S, d) a# i- _2 N( o

+ [( j/ p6 z8 o) n: Q& V0 |8 t# E# x公仔箱論壇 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 N. m, A' A) G  m9 ]& F9 V& J* }( k
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
& K" y3 v* M- M/ X3 x但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
) ^0 }& S, J5 F& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @: c/ H% }8 @
植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
8 q0 _3 L, B$ f. O' H現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，www2.tvboxnow.com2 O  z' o6 n; M* G4 O: @$ Z
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
7 g" i4 Z$ r& U5 o, Twww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com: n$ I2 `; Q$ d2 u# e$ v& Q  h, J
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、$ I) O8 C( v6 l( B* w. q  o
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
; J. M- B: R* Q0 Q( P9 O3 j公仔箱論壇馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，公仔箱論壇. M# `/ [* E% l
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、8 J8 Y" w6 X1 ^' i3 C; Z
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
4 S) A1 z( w( @* g5 H6 ^0 V1 ^www2.tvboxnow.com蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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食物中鉀與鈉的比例
5 t# x6 r0 I0 z0 l7 a3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 k. h% t: h. u4 X: G7 c% M) }6 F
要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
/ i, A  h0 T! o; A
( R3 e$ J0 v3 A' o" Wtvb now,tvbnow,bttvb 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
) |. \, k% X6 ~公仔箱論壇
) T+ Y* j% L0 i) [3 N2 r公仔箱論壇 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
8 H# o7 v/ \1 U% m9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [& u$ m" O: G1 X1 l( m* W! A5 {tvb now,tvbnow,bttvb 黃豆三三一，
& s" r/ h0 ^! v: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [1 d- ~. d% k. X0 I$ v
香蕉三八○，
, R# g5 Q2 t9 r1 x) }tvb now,tvbnow,bttvb! k+ H% w2 ?+ T* }+ G, F0 L0 A
橘子二二一；tvb now,tvbnow,bttvb7 t, ?6 [9 P- Z5 r- O3 {2 c
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，公仔箱論壇6 r) {' N# U5 P4 O( x
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，公仔箱論壇2 V  V1 G$ b9 E* G0 _. j
都在一以下。tvb now,tvbnow,bttvb0 N2 X* _( \/ H% t# S1 G

0 A$ c' j: t' |7 h7 f9 c* j' R3 [ 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
0 c( I5 |- G- X1 z: r$ G必須攝取鉀，排斥鈉。
; B6 P& @3 L6 j公仔箱論壇
' ?* J, B  m+ B, C- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
6 R% J2 v/ j" Q% _- |' I0 Q* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會立刻開始繁殖分裂。www2.tvboxnow.com0 e- R$ Q. X4 g. i" a
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。) L+ Z( G, b. h& }9 r+ }' D
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
8 v9 P$ s$ ~, Q% O說明鉀對癌症有預防作用。5 p" S/ Z. J8 X8 e# p# F+ L/ {6 }+ i
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
  T: ~; O# M$ C9 G公仔箱論壇素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，, f$ K- o# I% x' o) D4 S4 K: h
鉀和鈉比例是二：一，
! J6 x7 ~. I8 w4 V; W* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S# [$ g2 j3 F0 ?9 Q& z+ }www2.tvboxnow.com 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
. a; u9 H+ Z$ t% g0 |/ f+ t心臟病等越來越普遍了。
0 R6 h: W  O: y5 k4 Iwww2.tvboxnow.com) ~, H( {7 K. T5 v7 @* Y4 s
植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
: c. I+ F  y( u" Ftvb now,tvbnow,bttvb大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
) R/ t- a0 L+ D5 ^公仔箱論壇即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
7 _* |. g$ c& l/ ]食物的鉀鈉比例值得密切注意。
: V! t' u1 R3 Q' g* C, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; q$ Q9 Q  |9 @& @& [
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
1 P" ]- x, U5 J' f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# [) \9 r7 z6 |; a2 i7 j
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鈉
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鉀鈉比例
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2 n+ X7 U$ M" ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d! W, u( T" w% T0 ]
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Apricot
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0 S# f8 ]& i; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		1198
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, D& M$ |( g; m/ z4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		40 ^% A" ?2 b& n: o4 \1 b. `' h) k
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Banana公仔箱論壇5 g5 C% h6 K  z  K
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香蕉公仔箱論壇2 i3 X! k1 i, _7 c$ C% _
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380TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l) d4 f7 K3 o3 y2 i4 J. ]5 Y5 S# A
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Orange
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甜橙
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Peach
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桃
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, k8 W4 P, C2 M5 W& V1 iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S8 g, a( _7 ]' a
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$ v7 `  M( C, \* n0 S' d$ Qwww2.tvboxnow.com		219TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X# D* h/ c# t4 b5 A
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杏仁
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* L7 m* l4 y$ B) ]0 K1 x2 \8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* g$ t' u1 O7 M7 C7 Stvb now,tvbnow,bttvb		大胡桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y! h! `2 @  j, s4 u7 G
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玉米粉公仔箱論壇2 w; |& i) h% p- K

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225公仔箱論壇" M5 K* Y2 t% I' U
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Rye， Whole GrainTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X( ?, m# w4 h+ `* r0 B

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: |9 V; x  v: a0 @# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		423
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  ?+ [: a5 U8 {6 ~0 t8 G		麥胚芽4 u8 k2 A# T! n2 l& _/ T
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Pumpkin* q% D- a; \+ `3 _- b2 b! Q

0 s9 V, M8 G$ L, o$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		南瓜# n" a7 y& }" X$ x+ u2 }0 j
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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 9 ?  L% ]" d2 a9 v5 X6 J

9 O0 F6 q7 H& K& x1 P) {公仔箱論壇化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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