香煎菠菜餅% V! u7 U0 N& N
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E/ d) ~3 C! P+ T5 i. @' |! E
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做法：
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1 M8 O$ Q; w2 k/ L8 K- L" _tvb now,tvbnow,bttvb1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v0 m I; v( ?3 [$ W
- j% d' w. n8 X: l3 `& L( s2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。. m6 l8 o2 v9 n9 G/ L2 k8 b! n
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb' Z2 ~7 ~3 z' d- _
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功效：消除面部水腫。
- X4 K5 @# R7 J1 V) r0 ]6 ^清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y$ V% T9 g/ f" C9 Y; F
1 A3 n( K; w! K" Z) n" b1 `& n" K公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。www2.tvboxnow.com1 ^6 U9 Q. z3 W1 w$ N6 X5 _9 X( r
) m- y7 y4 x! x) s2 Btvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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5 B9 R& x l! \1 ~3 ^# v S1 h1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。0 f- y9 F0 G1 I3 W
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功效：防皺，抗衰老。
* k9 N# Y5 U; q/ `8 {/ U+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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