中國人無酒不成席的習俗，一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢？如何才能不醉酒呢？ ; I2 g' P' Z" D1 B. _
9 N0 w- h+ V T* F6 h2 Y公仔箱論壇 1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； tvb now,tvbnow,bttvb7 d, c, X" E& ?. @0 f( }) Q. U
- ^& P* h2 s: ?) G4 n6 c0 v公仔箱論壇 2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝髒。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量； tvb now,tvbnow,bttvb7 d8 o7 v4 w8 X$ l! Z2 k
$ R1 g% A8 }" K9 ` 3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h- x5 u* J/ r, h- W: @* R
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4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒； tvb now,tvbnow,bttvb, r3 e; h# M( ]: m$ S$ ~" B* |
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5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，以提高機體對乙醇的解毒能力；
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# G8 @( W9 ~% [' O公仔箱論壇 6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒； 公仔箱論壇% C8 n* i2 ]6 R
4 `2 C A: K' e: L9 ~: p- D 7.喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用；
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! ^! V7 U$ J2 e( }0 b1 ctvb now,tvbnow,bttvb 8.疲倦時暫時別喝為宜； 5 A$ M( b- B7 j6 I
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9.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後； 公仔箱論壇: h2 a. X8 W4 Y0 W, W$ [- p! d
, G7 Q0 [; ^( L$ _& _ 10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 www2.tvboxnow.com, i4 J( b+ A9 ]' z
" s( V1 j: [2 l5 d) B) jtvb now,tvbnow,bttvb 解酒誤區
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1.濃茶解酒
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民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。 tvb now,tvbnow,bttvb) R2 h5 u. o) [& V+ U; X; X
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2.酒後洗澡
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* X% I' i& T9 f5 M& R) c8 @% jtvb now,tvbnow,bttvb 喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風，宜先稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb4 l/ E% I5 y/ e! O; `
' w3 X# [8 ]/ R5 {9 W1 W 解酒招數 + `* s7 T8 {. Y2 X, b4 B
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1.吃水果
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如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
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2.吃饅頭 公仔箱論壇8 p! B- h: H: m! ?$ h* Q8 u* x! Z5 s
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很多人酒後不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的澱粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉化成葡萄糖，有利於為人體供血並增加體能，由於它有發酵過程，還對胃酸有中和作用，吃後身體會馬上舒服起來。 |
發表於 2012-8-16 09:55 AM
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