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" V+ u1 [) V; Q: Q7 Twww2.tvboxnow.com糯米粉 70克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j& r0 j0 }& g. h9 t9 g, X) S
南瓜(小) 1/4個
5 d( x' K8 Q9 R9 c$ u- nwww2.tvboxnow.com馬蹄 4粒
5 c) g. L1 X3 w$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁碎 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?& o2 w. o+ K6 v) p z
糖 2茶匙
w* ]3 u( _6 |! @tvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1湯匙
: a+ N3 X- s! M3 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M2 J4 N6 Q/ v. i/ m; v7 |
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3 \2 _3 t4 D6 s6 bwww2.tvboxnow.com1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.; t8 f7 }1 q3 L% K* f1 n
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2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸.
5 B$ z7 f* ?& B% e) X9 x4 l8 [, Hwww2.tvboxnow.com3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用.
7 ]$ G: v" z& @% g& I2 g$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸.
! C. B# a! ]' u/ z7 X; Rtvb now,tvbnow,bttvb5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上.
6 y3 W: R* J# L% N. V- h" Q6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成. 4 K# q. g3 Z8 r1 I9 J7 Q) t
" q9 S2 z, z9 g5 S4 o! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康小提示公仔箱論壇: w" o% s5 Y0 D( O3 @3 y
* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.
+ g0 ^3 q- H; j7 i4 W! H. N! a公仔箱論壇* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
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