1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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! d) B9 q" M, J0 ?# ?( ~/ hwww2.tvboxnow.com 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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) m! U. A6 c. b( t a, M 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西tvb now,tvbnow,bttvb. ]1 t& i, X' e3 M/ ?2 q2 A
; ^8 m6 M1 B: V( \$ ywww2.tvboxnow.com 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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! v; k; y% j% O) X& Z% b3 Utvb now,tvbnow,bttvb 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I+ Q! P0 m" Y# t3 R
. F' | H; J, s! J, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石2 v$ x; ?) q# t3 f9 m2 E. ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q, d U1 |0 S* Q1 I* N
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病www2.tvboxnow.com! S5 J. @, Q; O4 \
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇; r% T. o; J1 j3 S) q% Q
( g( K8 ]: y+ d! B( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.. 天天喝水八大杯
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0 r/ f, _$ W$ y) d g4 mtvb now,tvbnow,bttvb 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb: f& E: d0 G) v9 q1 a3 F
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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8 Z7 x7 Q" V U# H/ { 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛- W3 s* T+ p2 N: @
! S+ i' h: t. a" x! w$ [' B公仔箱論壇 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇( ]2 r! e! W' N0 z
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃www2.tvboxnow.com( k$ W+ K% D: E4 Z
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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+ @( Y: R7 A2 a/ l/ A/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇# f6 S) o+ k3 ~8 f3 C$ E
* s2 H9 I/ h: X/ H0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下) R2 s. j) r% c2 D
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~" d: {! H# R, f& @& T
* Z5 _; E0 N ?, a2 `5 r 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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( @2 h0 y9 O8 r, Q9 Y& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
$ u4 o/ w$ T: D5 ^1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k0 g* a( P: L9 `0 h3 h+ W) Z
28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺8 c7 c- V, n4 S3 S# Q
/ i9 _7 n- |6 C j1 L3 O4 ~ 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U, _- J# O% m4 H' B7 l
" w" d% @. i4 Q( G3 e; vtvb now,tvbnow,bttvb 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb( w: P$ v( k. V
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關- H0 c0 j; x. c( K; k
& d- k. q* ?( W 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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6 [- x+ A7 R7 a. S" W7 F0 L 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X- A* A1 h) Y/ `; F
8 G6 i3 ?# G+ w# C5 \9 zwww2.tvboxnow.com 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s# p6 I, K9 t; e! ^6 V, t
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n/ r# }* j8 ?! N' ~6 f6 r
) [/ E, {! E4 w% Z. l% f2 C公仔箱論壇 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
1 b1 k- @, S/ F9 h5 E4 c$ B+ ?公仔箱論壇, a" o/ K9 h" X4 u% f5 o( A: X: g# h
39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物www2.tvboxnow.com, \$ L/ D! J0 r3 G
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇4 S4 ^ @, o% b! \: D2 v& p
4 _- o# O7 v& g QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _0 k$ f# Y8 _) d1 A
0 w) {2 ^( A( W公仔箱論壇 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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E0 q7 L9 d1 `% _/ F 43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb% f' [3 p; g6 O5 I/ W8 c) M! ?! Q" W
q4 }. ]! f; f) E% e0 X 45.. 保持輕松愉快的心情) U1 i1 m" x* o4 D* Y
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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