如今，空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重，都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得容易，若能掌握以下12把金钥匙，便能打开延缓衰老之门。
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衰老名词解释：衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。
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0 L/ H. w3 Z; n" s( ~7 {* x 第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡：WATER
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. Q. J! h, R7 n3 }! q& O& Q8 Ftvb now,tvbnow,bttvb 第2把KEY：右侧卧、睡如弓， 睡眠品质好：SLEEP' d/ X( S P9 W, W/ `: |3 C3 |
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第3把KEY：只吃七分饱，身体自然好：APPETITE
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/ D9 o! {9 T% s9 { N9 Rwww2.tvboxnow.com 第4把KEY：生命在运动中蓬勃：EXERCISE公仔箱論壇% [+ O t% ~5 D9 I! [& g" j# j
N4 f2 E& [; c- \5 `& o公仔箱論壇 第5把KEY：音乐舒畅身心，读书增加智慧MUSIC/LITERATURE
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: s- |' X/ ?& N6 Ttvb now,tvbnow,bttvb 第6把KEY：常吃豆，可长寿：BEANStvb now,tvbnow,bttvb1 {" v1 s$ C( ?5 t
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第7把KEY：跟烟、酒说再见：VICES$ b! p% Y4 U6 y* H) u3 f* {- I
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第8把KEY：爱与性完美和谐：LOVE/SEXwww2.tvboxnow.com# Y: j, K% D" v! w) w/ C( x) \6 ?2 H9 d
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第9把KEY：摆脱孤独寂寞就健康：LONELINESS公仔箱論壇( g# ]3 \6 F1 v8 n
# F2 U1 E( V; ]# n公仔箱論壇 第10把KEY：勤用脑，防衰老：MIND
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4 v( J. z4 m( b3 A- {3 Z3 J+ x 第11把KEY：多喝茶，可减肥、防癌、保青春：TEA
$ S0 U1 U7 H7 F, e; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 @( S& l3 B, K$ H
第12把KEY：用笑容面对人生：SMILE$ X% v1 f# {6 x& X( j
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發表於 2007-12-11 11:42 AM
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