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[生活小百科] 八種可以吃掉體內廢物的食物


% @) {* `9 B. [8 Z6 ~" L# S& {3 y' _tvb now,tvbnow,bttvb人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物",而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
  R& j. ~" `' k" Z/ ^& }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \- V: Y/ K( N公仔箱論壇盡管人體具有一定清除自身毒素的能力,但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時,廢物不能及時排出時,就會影響健康。$ y: t/ _; v. X9 i- V

3 k- A9 c( V# U. T6 [+ x$ I6 [以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。3 S, g1 V+ M4 k2 d0 q# C1 c( c7 w
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1. 綠葉蔬菜0 G+ a4 f1 k8 x9 x/ A% m2 P) K
      綠葉菜中多為鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱鹼性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。公仔箱論壇) X$ ^3 `' D4 i; `/ l

6 x) O1 a1 B) f0 |www2.tvboxnow.com2. 粗糧TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s+ @# |, G$ `. ^
      常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境,易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。9 g+ {/ j: Y  u, n$ X$ t9 H& n# g7 o

" }. X$ t- z6 d: K/ o/ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 葡萄酒
2 J9 X# p( B. b5 otvb now,tvbnow,bttvb      飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬鹼性飲料,這是眾多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。; w0 ^& a% `5 X5 y$ `7 i4 N1 z0 O
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4. 豆豉4 }) ?; [$ _5 e$ Y: P# t
研究發現,吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起凈化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年癡呆症。
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5. 水果或果汁) D( ?( t! O1 g# t* b
      可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成鹼性,並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 ",最終經排洩系統排出體外。
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2 e! U/ W! t& FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 綠茶公仔箱論壇7 U6 w9 @/ m5 [2 G% W# F# |; V
      綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。# Z$ _0 I% q; Z7 P2 L
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7. 海帶和紫菜
  }1 l& j/ u: d3 B      它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品,有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
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8. 黑木耳" u( v: o$ v( n# D
      黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質,有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外,清滌胃腸。公仔箱論壇# n- S: w# q$ W0 D3 Y& @( V; |

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