最新一期德國《女友》雜誌援引一份瑞典研究報告說，生活方式可決定壽命長短。健康長壽的秘訣在於心態樂觀、飲食均衡和生活有規律。
" y5 T$ o7 s6 R5 t: C, z) Xwww2.tvboxnow.com
6 y. ^' c# I$ \/ y' K7 j# Etvb now,tvbnow,bttvb 報告指出，世界總人口中，只有四分之一的人的長壽是遺傳因素決定的。對大多數人而言，能否長壽取決於他們的生活方式。 www2.tvboxnow.com3 Q9 J) X7 \! D
tvb now,tvbnow,bttvb* n9 P3 p+ R2 ]( Y, ~9 ?# M0 b: D! f
報告說，歐洲僧侶的平均壽命高於一般人的平均壽命，原因就在於他們遵守作息時間，生活沒有壓力，而壓力是導致循環系統疾病的主要原因之一。 公仔箱論壇" M- I4 y' e' G1 \: n) @$ d8 g$ W- h
! y3 ~; g$ Z8 @# ~$ U9 T公仔箱論壇 此外，對荷蘭１０００名老年人進行的調查顯示，心態樂觀者活得較久，因為他們的生活態度更積極，處理問題的能力更強。相形之下，態度消極的人更容易受到疾病的影響。
- e6 j2 U3 r( y, G9 _4 y0 Ywww2.tvboxnow.com
: B1 \! e- |+ G7 T9 F: ytvb now,tvbnow,bttvb 報告還說，飲食均衡是日本沖繩居民的長壽秘訣。沖繩是世界上９９歲以上居民占當地人口比例最高的地區，沖繩居民的主要食品是魚、蔬菜和豆製品。 |
|
發表於 2012-9-1 01:17 PM
| 