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[中式食譜] 紅蔥燴排骨

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【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [# B3 ?! J9 Z, A" c

& Z' m1 W" s+ ?5 J9 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨 250公克公仔箱論壇4 K) V$ e3 Q( R0 O: x- s# z7 F/ G

8 \' u5 n' x2 z+ f  ^www2.tvboxnow.com蒜頭 3顆tvb now,tvbnow,bttvb) g6 e% d0 y* I3 W" c1 I
tvb now,tvbnow,bttvb+ z2 @1 N( y) `9 K- l/ }& ~
紅甜椒 1/3粒
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醃漬脆梅 5粒
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4 [9 v; u( o( ^7 y6 ]$ l' s綠花椰菜 120公克. T  c, g0 y9 t: `8 Y6 r+ y
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【調 味 料】公仔箱論壇* ]- Q5 a; J; ~" u7 u% t

" a. M" C! u, a: @# U5 J1 v牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
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- v  s7 s! y, H0 ], I& I8 W& [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將排骨切成小塊狀;蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片;綠花椰菜切小朵,備用。
: d. v# U% R6 h3 E( M公仔箱論壇2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中,炸成金黃色,撈起瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b" n( S# M# i) t5 q: [
3.熱鍋,加入一大匙沙拉油(材料外),把作法1的蒜頭片以中火爆香,再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
% Z1 a  a1 ^- q5 a; v$ t- B" Uwww2.tvboxnow.com4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜,炒勻即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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