工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：www2.tvboxnow.com2 |( I8 T9 j# b& q9 f0 \
1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。
! _& N( Y6 P9 k5 T+ j0 W* _tvb now,tvbnow,bttvb 2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。0 _* D5 d" K8 ?- w3 [
3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。www2.tvboxnow.com$ K7 M3 c. t9 ~2 L" g' A$ g5 u
4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
0 {5 l8 o x9 H: }2 E$ L% F 5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。www2.tvboxnow.com6 T5 {: Y6 ~& a% o
6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。
/ q, E( E6 _. y/ o1 s$ c0 F/ Z5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。 |
發表於 2012-9-4 07:58 PM
| 