有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
# m5 x v* X N& Ntvb now,tvbnow,bttvb 上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 www2.tvboxnow.com$ R9 C) a7 B+ D! J
利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 公仔箱論壇! \# w# p9 `: Y
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 % D6 r x* F: ]; O7 H- v; s
到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
6 y, y+ g8 C; q9 lwww2.tvboxnow.com 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s* w1 V$ f* D: o- w
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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