有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f; I4 C' R4 t+ u
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S6 W+ o. s% f
利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b% l2 ]* v/ ^ Y# P- Y# a) Y
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
; Q* V2 r4 Q0 x$ l+ N& ` 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
# _7 Q6 ~. _: o$ R3 Ltvb now,tvbnow,bttvb 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
/ n. I* r4 ~$ J/ J( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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