人體內臟的清潔方法，給你的內臟排排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k8 T) c/ F8 w$ p4 i5 n6 |' z
j0 ~ n) h7 T7 O+ v0 V- E# X抽油煙機臟了，可以拆開清洗；飲水機用久了，濾芯要定期更換，
2 D! F* w: q% J2 U但如果你的身體器官出了問題，解決起來可就沒這麼簡單了。，" [! [2 X! S( x# f: Y+ i [5 f- J
人體內肺、肝、腎、腸、胃等重要器官，如果能健康工作，
3 H# I% ^" p+ ?# k% ^) ~" N `2 \# |2 v, Atvb now,tvbnow,bttvb可以起到清除體內“垃圾”、凈化血液的作用；可是一旦“臟”了，就會導致各種病癥。
" t9 ~5 D( e! u8 C4 o- X" d& ^9 iwww2.tvboxnow.com# t" R( _6 j3 C0 {" N; E7 J! B8 _
3 o! n. D5 E) {8 \4 U
一、肺+ P1 \9 Q$ L+ I: i
: p4 ~5 B* v; R+ w- _& k$ h
在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官。
$ Y- {$ j- Z% g# r, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸煙是肺部最大的汙染源，正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被熏黑了！www2.tvboxnow.com. ?$ O6 L( I" Y6 U4 e+ p; M6 y+ `
尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質，都可以看成附著在肺上的臟東西' R+ l B) [0 H9 ]+ T2 q
肺肯定是所有器官中最臟的一個！公仔箱論壇* B: O+ t a7 Q' l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b3 F: B. Y' o7 ]# ?" y5 D
其次是空氣汙染。你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內公仔箱論壇, A+ A* t9 N: z! E
雖然肺葉上排列的細小纖毛能將一些汙染物、細菌清掃出去。
9 e' C( w7 l/ ftvb now,tvbnow,bttvb但如果長時間處於空氣汙染的環境中，即使再堅強的肺，也會受不了。公仔箱論壇0 ]7 J; B/ q, Q9 r, z( b a: ^
此外，人們的衣食住行、四季交替都對肺有影響。
0 x& G5 s- n( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不註意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結核等，嚴重的還會導致癌變。
) C/ z u* p7 i5 [) w: O6 I5 Dwww2.tvboxnow.com
' E6 @5 r5 Y) m% ~& B* {( c1 `清潔方法：$ ` b, ^0 O9 ?7 |9 q: W2 Q
4 z4 g0 f1 g$ vwww2.tvboxnow.com1、多吃蘋果
" A _. S$ S* _/ W& x公仔箱論壇
# r, ^( _# p7 W2 Q4 `美國國立衛生研究院研究表明，
9 a F1 V# v6 Q" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i# B# o: a! j% @' r
這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z& L2 ~8 Z+ h
# q( E5 K. w Q; Q/ M# l0 u公仔箱論壇2、陰霾天氣少出門tvb now,tvbnow,bttvb# ]2 D: E* [. t4 j! T/ v1 S9 g5 q
" m: m+ u! C/ R( q! y0 f. ewww2.tvboxnow.com如果要出門最好戴口罩，盡量避開早上這段時間。公仔箱論壇7 f- S2 q4 }' v5 {. W+ Y' b8 ~
tvb now,tvbnow,bttvb$ F/ Q' s6 y! G. Q8 c3 o, m
3、多喝水，不吸煙公仔箱論壇0 z: b, o. X* o8 a- }
7 y; N7 ^4 A7 ~7 o4 Dtvb now,tvbnow,bttvb如果經常處於吸煙環境，一定要多喝水，可以加速排出體內有害物質。
! @ ?) K2 U# s6 F5 n公仔箱論壇有數據顯示，八成肺癌的成因是煙草，因此建議不要吸煙。
* F( ]& `+ c; m( m- o; cwww2.tvboxnow.com' p$ J0 C) S1 Z) Y3 {
* C; s8 p( e% c( O* }, w* i7 ywww2.tvboxnow.com二、腸www2.tvboxnow.com# R: w- c, R- q, G
% {) @* Y6 D" M' w% m7 d$ k
腸道中棲息著數以億計的細菌，比如，益生菌和致病菌等，
+ H# n- b3 E7 l) J公仔箱論壇前者的作用在於平衡各菌群，維持腸道健康。但如果飲食不規律，公仔箱論壇, w2 O3 c2 Z( K1 N; ^- z% |
人體抵抗力下降，這些益生菌就會轉變為致病菌，引起腹瀉、胃潰瘍等疾病。. o- X0 \2 _$ [2 ^7 Q8 m$ f l
而經常打嗝、腹脹、放屁多而臭等現象，就是腸胃中的“臟東西”在作祟。
' J& |1 j* V6 [1 C' Ywww2.tvboxnow.com
5 T. }) i3 y, C* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是大腸，本身就是一個很臟的器官。因為體內最終代謝的廢物，
j/ [7 O" N; }7 B$ f) @8 Q也就是大便會進入大腸中。尤其對便秘的人來說，大便中的多種毒素會被腸道反復吸收，
% |* |+ Q! j9 {" ?6 E9 {tvb now,tvbnow,bttvb通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡等。
6 Y/ D% r# J8 T3 l' E' t( v. @2 C7 T! T Z- E0 g! u3 f& k
清潔方法：
9 e/ e& \: s4 ?
6 t3 W- c% T+ c" S; @公仔箱論壇1、最重要的是保持腸道通暢。比如，多吃蘋果、香蕉等水果，
9 t3 \! N, m r! @" U' atvb now,tvbnow,bttvb主食不要過於精細，多吃粗糧。公仔箱論壇/ ~0 N# T7 F- q/ _% [$ i
& r& [0 k. R9 s" m1 N; r0 vtvb now,tvbnow,bttvb2、外出旅遊時，容易便秘，可以喝一點蜂蜜。
( e1 z# X, E: S S; j+ q7 ywww2.tvboxnow.com. w0 t7 v0 `8 m3 H; Q
3、工作壓力大、久坐也會導致便秘，因此最好每天都運動一下，保持好心情。tvb now,tvbnow,bttvb5 N8 B9 p3 v3 d5 }6 E# c' E' G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s* H6 Z( x' p
三、胃
# y5 }+ v. S& F. { ttvb now,tvbnow,bttvb
J6 d2 t' ?# _. Xwww2.tvboxnow.com胃裏有一種名為幽門螺旋桿菌的細菌，不幹凈的飲食是它的主要源頭，
6 G2 M* J4 x& Q. J( s) N& p( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全世界約50%的人胃部都有這種細菌繁殖。! V) P* K' W1 s$ R/ Z: G% B
大部分胃癌、胃炎、胃潰瘍患者體內都有幽門螺桿菌存在。& ^+ V2 u x1 V% \2 i; S2 @
大多數人感染後沒有什麼癥狀，但10%—15%的感染者會得胃潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb ^& ^& X8 r* z0 o6 a9 O7 J& i+ Y
tvb now,tvbnow,bttvb* j1 Y, k5 v" u: T+ a
清潔方法：
/ ~ e# b# P' X# O! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U- W' q4 W- J- d3 W7 Q7 d1、不熬夜，保持好心情。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，會使胃酸分泌增多，會有反酸水、燒心、惡心等不適。www2.tvboxnow.com/ i# T7 f3 K4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]9 N4 ~% c5 }& n- L: p
2、要少吃過甜、鹹、辣、酸、冷、燙的食物。
4 w/ g7 T. Y# t" Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 j. Y$ c7 H4 u4 J; j- b( T
1 K+ u5 [* ^2 y0 M/ k( rtvb now,tvbnow,bttvb四、闌尾
& A+ q( F9 N) ?www2.tvboxnow.com
0 m+ e6 v' v8 b g" y4 |2 t8 a% u) Xwww2.tvboxnow.com闌尾處於大腸的起始部位，就像一個被單獨分離出來的死胡同。) I- X* f! \$ |& s, e
因此，一些糞塊、糞石進去後很難出來，腸道細菌更容易繁殖，
/ b/ F8 D9 _2 h4 }. P7 ~1 ktvb now,tvbnow,bttvb使其繼發感染，引起炎癥。可以說大腸有多臟，闌尾就有多臟，甚至程度更深！
4 z* F9 c. p8 a4 Y
3 I% w8 N5 {# z6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清潔方法：
$ }6 |9 g) ^$ h, e
5 \( j$ U& E6 p# ^2 w跟腸道一樣。
& C3 b' h: L/ k: l, atvb now,tvbnow,bttvb
, q3 k* \0 ?& ~9 W) Iwww2.tvboxnow.com五、肝
6 p/ P" f" m6 A, g5 C
5 l! k- ?' M; ~2 M6 U1 Q公仔箱論壇肝臟是人體最大的解毒器官，也是最大的腺體。肝臟就像一個化工廠，
& s* ?, J5 y! [" d0 E1 p. `除了能分解攝入體內的酒精外，至少還有250種功能。tvb now,tvbnow,bttvb# l0 C% l: }) b8 u# L4 l
它有一根重要的血管通往腸道，將腸道中不易吸收的代謝物質帶回肝臟進行“解毒”。www2.tvboxnow.com4 h+ U$ k+ f5 w& z3 ^5 S; O
如果經常喝酒或者大口、連著喝，分解速度跟不上，就可能造成酒精中毒。tvb now,tvbnow,bttvb* w% ~! G. q7 ~% Q( S1 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]) p* }0 R0 B( T# G" s
除了酒精，暴飲暴食、吃得過於油膩等飲食習慣會使肝臟變得很“臟”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v o) b# [. F) l$ h% `1 c
“比如說，導致過多脂肪沈積在你的肝臟上，肝功能也會受到損害，
9 I- q. X f* ?' a5 z) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝就是最典型的病例。”保羅·馬丁說。
4 m5 x5 A+ h& b8 l6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X; F7 [# `! L4 jwww2.tvboxnow.com清潔方法：公仔箱論壇, ^& `! L8 { [: i3 K( n8 ]0 I
tvb now,tvbnow,bttvb- T* I( h$ e: l5 r9 }5 \! `& w
1、每天運動10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 t: ^! T; R5 f
# Z; J9 C, ?! N$ z8 `/ N6 k公仔箱論壇發表在2009年《肝病雜誌》上的一項研究指出，每天運動10分鐘，( B3 g% ]3 o$ X4 N
就能保證肝臟在最好狀態下工作。
& f, _- ~* B, ^4 ~" ?/ R' |9 a公仔箱論壇
4 ~4 \- [) c) s. b5 `+ R+ ~tvb now,tvbnow,bttvb2、喝酒時速度要慢，最好用小杯6 p/ d$ p! `( ~- J
1 `/ j# G7 {( U* H. \tvb now,tvbnow,bttvb美國公共衛生研究院酒精研究小組的研究發現，即使限制飲酒次數，. [ ]& y& z+ e6 z: g
如果大口喝，用大杯子喝，喝得總量反而更多。( Y0 ~; ~" V1 [
www2.tvboxnow.com5 w3 O9 Z. \& F( F
3、吃飯有規律www2.tvboxnow.com4 r" M6 C( @" Z0 b1 k* p1 S# l, _
tvb now,tvbnow,bttvb8 S' y; t- ?/ r8 y
一日三餐按點吃，少吃脂肪、糖含量高的食物。公仔箱論壇: R% Q; {4 p0 W5 l" p1 [
% L. }) Q1 G' `8 ^! y+ y; E2 L4 Kwww2.tvboxnow.com4、保持愉快的心情& s- y, o8 ?. S2 S. G
2 L Z( o5 [0 @$ C+ @
中醫認為，肝喜疏惡郁。要想肝臟強健，
% b& U0 v' N# m& V/ @; V E& Ltvb now,tvbnow,bttvb首先要會調整情緒，保持樂觀開朗、心情愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \% `- O8 q, t; } [# K) ^ h$ _
1 B& O' `9 F z( D$ K8 u, J' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 J! V6 ~2 S8 {/ q2 T
六、膽囊
. p7 T, D$ I6 M, |+ k) ?6 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u0 g; P* d2 B. c |( N; w
膽囊具有儲存膽汁的作用，用來幫助消化脂肪，還可以吸收其中的水分，tvb now,tvbnow,bttvb7 g6 w7 G9 e& E! P+ j
讓精華物質發揮最大的作用。愛吃肉、久坐等習慣容易讓膽囊產生廢物———膽結石，公仔箱論壇& s. ?% C9 }* y. c: l
最常見的有膽固醇結石和膽紅素結石，前者易形成堅硬如石的物質，www2.tvboxnow.com2 m& j. N4 n7 q E, ~& y1 J
而後者多呈泥沙狀，多與膽管內入侵的細菌等“臟物”有關。
) W* c1 b; H5 T/ f
9 M6 e' K( l9 Y$ l0 c2 k! h清潔方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c1 U, i5 h8 a
+ Z% R6 \- y$ \8 i+ \0 N
1、多吃高纖維的食物公仔箱論壇% X4 D# ^7 l4 Z1 r" F$ l
- T) G9 L. f# Y/ S
如芹菜、谷物、紅薯等。少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
~1 L' k, L" wwww2.tvboxnow.com, g# L8 ]/ J* p0 b- N! T
2、少坐多活動
. D8 ]3 @; y t. k1 n/ ]: }tvb now,tvbnow,bttvb9 q: U7 N+ q* U6 ?+ l$ g% |7 W1 f4 Y- x
否則容易引起腹壁松弛，內臟下垂，時間久了會壓迫膽管，tvb now,tvbnow,bttvb1 X& _% p8 v- I
使膽汁排泄不暢、沈積而形成結石。公仔箱論壇. e% E- P7 b9 U2 u* S" f
% K# h% U m+ g
5 X( M* g1 ?. H% y7 o( N+ `公仔箱論壇3、便前便後都要洗手
+ ^+ l6 C3 _3 C3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W& e* x0 N. J
腸道感染後，一些腸道細菌、寄生蟲就會遊走至膽管、膽囊，從而引起結石。
, U: S. E% H7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N! Q" B4 D5 I' H: ]3 [
: ` A4 ^/ w/ d4 c( a4 O七、腎臟公仔箱論壇. k: s, V) c0 }6 Q# ~5 U; V2 S7 R
; C- \# u/ \4 s/ N腎臟的主要功能是排泄和內分泌。一旦腎功能出現問題，公仔箱論壇2 ?1 _: T- ?; ^: i; n
會導致排水不暢，毒素出不來，這時多余的水分和積蓄下來的毒素對全身健康都有影響，+ P& i0 Q; x, C! c
產生相應癥狀，叫做尿毒癥，表現為惡心嘔吐、心慌憋氣等，甚至有生命危險。
( o$ w: r7 v2 u' S/ M a) [
, a, s9 ^" a, x& l5 R, q清潔方法：公仔箱論壇, s& c$ ~1 j9 D* z! u2 y
tvb now,tvbnow,bttvb; q/ X' o3 N" Y7 r* O6 j# L
1、少吃鹽，多喝水, y% g. s: ?$ y& x' v
" H7 {9 U1 U5 M4 ^7 M- O% ?) |5 T- I2 t7 Ztvb now,tvbnow,bttvb飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重。
: X! ?5 ^" o+ v( w5 D9 `6 v+ H* xwww2.tvboxnow.com養成多喝水的習慣不僅能預防腎結石，也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。
1 \3 f( H n/ `. C. c0 jtvb now,tvbnow,bttvb
) J1 s( y5 O% B7 ?1 R% S. w2、每天一杯橙汁
1 N" r; m+ d \! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^ ]( y4 }. o0 N6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以增強尿液中檸檬酸水平，減少結石幾率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o. Y+ C3 S' F: U% g! z/ n
( d: d7 v/ G0 J* O! e
3、切忌亂吃藥
! i. }) ]! p& V7 b y6 ^tvb now,tvbnow,bttvb* R4 ?5 f! m& _- h5 Q$ V
引起尿毒癥的五大原因是腎炎、糖尿病、高血壓、多囊腎和亂吃藥。tvb now,tvbnow,bttvb( A$ X% B& t9 I1 Q( Q2 C3 T
+ {* M' N) E0 Z# Y! I( dtvb now,tvbnow,bttvb此外，還有一個容易忽略的“衛生死角”，那就是胰腺。它位於上腹部，
8 V) ]! w3 V% u# u$ k是人體第二大消化腺，與肝膽、胃十二指腸和脾臟相鄰。胰腺雖小，www2.tvboxnow.com1 Y2 b+ D+ Z) p' N9 v' d* {
但與生命息息相關。近幾年，我國胰腺炎發病率呈上升趨勢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F& e2 U9 \# [
急性胰腺炎最突出的表現是疼痛、惡心、嘔吐、黃疸，嚴重的甚至致命。
. ?* H7 u, d4 {/ c$ n( s2 V( |- B公仔箱論壇因此建議要少喝酒、不要暴飲暴食、避免外傷。 |
發表於 2012-9-11 10:00 AM
| 
