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[西式食譜] 蘋 果 汁 三 文 魚 柳 伴 燒 火 雞 片

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5 M" [. H3 m7 t& F: ^. Y# _6 w公仔箱論壇材 料
5 x7 P% I- B7 C8 ?8 k9 Dtvb now,tvbnow,bttvb三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 ( 切 粒 )
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6 L  @* K- O* t+ ~( z% S8 k做 法
* b! l0 W( u6 d3 D" mwww2.tvboxnow.com1. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 , 放 入 已 預 熱 焗 爐 , 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。 www2.tvboxnow.com1 y' S. r7 ]6 ~% K

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2. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 , 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。
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3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 , 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。
% |) S. y) f5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 {2 L. D% `; F* ]

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4 S: a, h: b! q) GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 鑊 , 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 , 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 , 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 , 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。
( T7 v: {7 T8 B! ^# otvb now,tvbnow,bttvb
& M1 {0 |$ c, q4 K貼 士
8 |8 W7 {0 S3 p# Awww2.tvboxnow.com在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 , 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。
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