材料：章魚半斤、沙朗牛肉薄片250g、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、小黃瓜、青蔥、蒜泥適量，青辣椒少許、韓國辣椒粉2湯匙、韓國辣椒醬1湯匙、香菇精1湯匙、白砂糖1/2湯匙、 香油少許。
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做法：9 f5 x4 @! P+ ^3 d6 m/ o
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1.章魚的頭部、內臟清理乾淨，用鹽水清洗後再切段。公仔箱論壇- U0 [ k+ V# [5 _
2.青辣椒切片後，與所有調味料置於小碗內，一起拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb; P3 _6 z. L, Y, I" t% P1 r
3.蔬菜切片後以大火快炒略熟。
" q1 ^- w% Q" E$ R1 e$ |7 v/ w8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入沙朗牛肉薄片、章魚一起快炒。
4 x. l- U" n% v, {www2.tvboxnow.com5.最後加入調好的辣味料拌炒。
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TIPS 美味小秘訣：
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處理章魚時，建議使用少許鹽巴來清理，便能將章魚腿部的吸盤部分也清洗的乾乾淨淨。 |
發表於 2007-12-14 09:35 PM
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