/ T3 S! ?3 Q! T1 M% Ztvb now,tvbnow,bttvb 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
7 B* f+ I2 K4 l1 h$ ^8 k& mtvb now,tvbnow,bttvb 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
/ ~% L9 Y& j5 A 材料：鸭心、鸡菇 公仔箱論壇8 \0 N4 Z) a+ @4 v+ c
配料：葱姜蒜
/ H: K( @: D e# Y. q2 r 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
3 W, b: u4 L! X5 j5 {# Atvb now,tvbnow,bttvb 步骤： # k$ {/ {8 B8 E/ A' k
1、油热放葱姜蒜爆香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i% t2 j% g2 E' n+ N' G) w" N$ O
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 www2.tvboxnow.com6 W1 [$ u( L4 P
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
" q: D, X$ w x0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
1 X3 _8 t9 b) o3 c! fwww2.tvboxnow.com
- J) T% p- ^& q2 n% T- N: a& d i
 www2.tvboxnow.com/ R9 l. Y! T/ g+ A8 G* x. k: O
 tvb now,tvbnow,bttvb5 B' o( Q3 x$ C
' x% C$ |& ^: R9 Xwww2.tvboxnow.com |
發表於 2007-12-14 10:33 PM
| 