防癌健身黑玉露
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3 U5 { F3 y5 D3 [3 G' x' f4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【說明】tvb now,tvbnow,bttvb5 m4 {. I: k- G& s$ R8 H3 L1 [
本玉露色澤特殊,味道香醇,具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb( \. D5 O. U# B
【功效】tvb now,tvbnow,bttvb0 x8 j+ \/ Z. ^ u& E* _
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質,並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用,對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣,黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分,為吃素者最好之鈣補充食品。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n2 K3 e- b9 @7 J
【材料】1 w6 U R/ I L) [5 \7 M$ N
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
; T# b0 _" X, [; W; n2 f/ \【做法】tvb now,tvbnow,bttvb# ?0 {: [3 k2 e6 ]- D
(1)米洗淨,浸泡於清水中。
) O, V. }4 m: g6 x5 P; z% u(2)薏仁挑除為完整者洗淨。
% Q4 h% N0 b/ t/ I( z, r8 F公仔箱論壇(3)黑芝麻洗淨,用漏杓滴乾後,放入鍋中炒香。 公仔箱論壇9 [, V' Z2 |+ N* p4 `# {, V
(4)加水放入果汁機中,打成均勻之細漿。(可用網杓過濾,大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止)。
7 h9 s4 t- h" E$ lwww2.tvboxnow.com(5)薏仁加水放入果汁機打成漿,方法同(4),放入電鍋中,外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
% j, {6 z+ ]* ~0 A4 r1 Y- G; @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(6)黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 ( N5 o( x' R4 @1 F8 Y( O. A
(7)4杯水煮開之後,緩緩加入(4)之米漿攪均勻後,再一邊加入(5)之薏仁漿,攪拌均勻,改用小火悶煮十分鐘後,徐徐加入黑芝麻攪拌均勻,再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K- F. C1 v( D4 F3 V+ \, R- b# q
【備註】
) b3 V' V3 b& ?/ i9 f《神農本草經》記載「味甘平,主傷中虛贏,補五內、益氣力,長肌肉,填髓腦,久服輕身不老」。 |