防癌健身黑玉露www2.tvboxnow.com4 b* p6 Q% Z& [: H. w1 O7 i/ S! }* b0 K
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【說明】公仔箱論壇$ b( P, D! Y& p3 s; l+ U
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
! H$ X! s# }' I$ ]) N公仔箱論壇【功效】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [, E2 ]: ]9 X" f0 M
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
) t3 x, {) T3 D5 U9 a公仔箱論壇【材料】公仔箱論壇8 l3 V6 ~7 M5 {2 ]% {3 u: d
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
8 B$ z4 e; z+ r, L0 Stvb now,tvbnow,bttvb【做法】
+ l" T+ B5 k! A1 U( i（1）米洗淨，浸泡於清水中。
& e: S0 r; j0 M: P1 @: U（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 $ O" J* N* U X x0 b* a( |
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 公仔箱論壇- B' k0 d, \: O
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 www2.tvboxnow.com) W' L) Y; W- g: A
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
# `5 P, j& S8 D$ b8 ?（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
3 g' @) a1 H1 L, X7 O# n# O& k2 awww2.tvboxnow.com（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 tvb now,tvbnow,bttvb; j" N! k4 H6 Z& C) I
【備註】www2.tvboxnow.com2 E q2 _$ V9 H2 K
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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