防癌健身黑玉露+ d) j; L9 U" {* z4 E% z8 O8 Q
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【說明】
% D: A! \( w! S2 r. }" W) Qtvb now,tvbnow,bttvb本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
/ A2 R/ v; m/ T【功效】
- C' v* M" [/ i$ F枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 公仔箱論壇1 ^' ~# N6 T2 V
【材料】
+ U& D9 ?2 j. {* ?1 ~tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
@7 x) Z/ _# J5 Z6 Ktvb now,tvbnow,bttvb【做法】
; F: f' i! e/ I, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）米洗淨，浸泡於清水中。 tvb now,tvbnow,bttvb- c( u3 U9 W4 p& Q( {0 o
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
: Y: ^ [- W0 P（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 tvb now,tvbnow,bttvb* M5 X) c v# b+ E' @
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
: K5 D, \! T( @* u# Ntvb now,tvbnow,bttvb（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 www2.tvboxnow.com4 I1 u5 w; i, g& _4 W$ o
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 + ~ g, m" s) J) ]( U/ c
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 - `# K. b$ J: h1 f* S
【備註】www2.tvboxnow.com6 D4 p$ |9 h2 D) F; M* v! O
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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