防癌健身黑玉露
$ }# S' v# m) K2 M- U( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z' Q) f& A" v( l【說明】
. V/ @# ~$ c: u3 Y3 Dtvb now,tvbnow,bttvb本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 5 P( m' t( f8 x1 c4 M# Y- g
【功效】$ C H) o- F3 E8 m
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
3 O, `$ l; `- s2 `9 e' E2 m0 v" S P; X【材料】
: L6 p& ]- z$ G, o. c: c* Q& \0 Ttvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 8 e0 m1 l! L) V8 N+ l% h) G I
【做法】9 H$ S% o) {: j, [: ]4 L
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 www2.tvboxnow.com+ H9 z. P( q$ y- x" s% G
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
2 w1 z$ a" M ~; b1 V* ~7 E（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
$ `2 o" ^8 V& `; B5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 公仔箱論壇: u& |4 j* P. I6 b/ y0 u! T
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
$ p* A8 Z( `1 E1 L0 `/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
- N, Q/ ~, B0 D2 W3 F; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
X* G% e) ~, A! v% [0 ~tvb now,tvbnow,bttvb【備註】
) H. F2 @4 z* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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