防癌健身黑玉露
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3 U5 { F3 y5 D3 [3 G' x' f4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【說明】tvb now,tvbnow,bttvb5 m4 {. I: k- G& s$ R8 H3 L1 [
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb( \. D5 O. U# B
【功效】tvb now,tvbnow,bttvb0 x8 j+ \/ Z. ^ u& E* _
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n2 K3 e- b9 @7 J
【材料】1 w6 U R/ I L) [5 \7 M$ N
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
; T# b0 _" X, [; W; n2 f/ \【做法】tvb now,tvbnow,bttvb# ?0 {: [3 k2 e6 ]- D
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
) O, V. }4 m: g6 x5 P; z% u（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
% Q4 h% N0 b/ t/ I( z, r8 F公仔箱論壇（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 公仔箱論壇9 [, V' Z2 |+ N* p4 `# {, V
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
7 h9 s4 t- h" E$ lwww2.tvboxnow.com（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
% j, {6 z+ ]* ~0 A4 r1 Y- G; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 ( N5 o( x' R4 @1 F8 Y( O. A
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K- F. C1 v( D4 F3 V+ \, R- b# q
【備註】
) b3 V' V3 b& ?/ i9 f《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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