雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^+ p$ {( K, }+ p- k. [
青江菜 3株
% ~+ B! r- t5 y0 Z, S3 v C綜合豆 2大匙 + g2 @7 _& P1 b4 l9 ^% ]( @
白飯 1碗 ! q K( s4 J% s# x9 H6 d p
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(1)蠔油 1大匙
" v. B. M! w- l醬油 1/2大匙 1 W: w& V- W0 j, M( }1 o) q! O% Q
冰糖 1/2大匙 8 f2 I9 q, Z( u% M1 I
水 3大匙
9 ^ Y. s+ F3 H. f* j! y3 \. x五香粉 1小匙(淋汁用)
* i' T0 | N+ O- s. C8 s5 o(2)紅糟 1/2大匙
4 E2 K, m5 g. `2 d) p公仔箱論壇糖 1/2大匙
8 \* ^2 k' X. S7 _$ Q8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2小匙(豬肉用) 7 {9 S0 T: [8 b8 L6 T
(3)鹽 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O9 a& \0 l% s' T
香油 1小匙
4 O0 [( _# N* _- Q( e公仔箱論壇(4)醬油 1/2大匙
( x. U' D( Q1 R# t9 c. o0 C0 Ewww2.tvboxnow.com糖 適量 公仔箱論壇2 p0 c$ W* w2 r: @9 C4 A, F" t
香油 1小匙 3 _0 N8 |" \7 x# v- s9 M o
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* H# |8 l5 _7 R- p& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
- w- B$ I9 h3 s& y' V% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 www2.tvboxnow.com( Z6 }- o) o2 Z
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 % f/ @6 v) x: ]1 P( i
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
' }, J- Y& K& F# q! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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